Arutelud

Põhiline Võrkkest

Peamine erinevus Zhdanovi ja Batesi vahel:

Bates - nägemishäire peamine põhjus on vaimne stress. Seda väljendatakse püüdes näha, st püüda vaadata objekti lähedase, intensiivse välimusega (kõige nähtavama ja laialdasema ilminguna). Kui see muutub püsivaks harjumuseks, hakkab nägemine langema. Ravi - vaimsete pingete lõdvestamise harjutuste kõrvaldamine, samuti oskuste kogunemine, "pingevaba nägemuse" harjutused, nagu oleksid tervete "nägemisaparaatide" töö jäljendamine (c) minu)

Zhdanov räägib oma loengutest samamoodi, kuid, nagu see oli, lihtsal viisil, kuid keskendub "harjutustele, mis tugevdavad silma lihaseid."
Need harjutused annavad nägemisele ajutise paranemise väga intensiivse vaimustusega, mis võimaldab tema loengute õpilastel tunda oma tehnika mõju kiiresti ja tunda, et raha ei raisata. See efekt kestab nädalast mitmele. Kursuste kestus Zhdanov - vaid 10-14 päeva.

Sama võib öelda ka süsteemi Norbekova ja sarnase kohta.

Sõnum on lisatud kell 19:43

Tagajärjed mulle isiklikult:
Valesti paigutatud aktsendid panid valed alused harjutuste (ravimeetodite), näiteks käppade jne rakendamiseks.
Ma õppisin 4 kuud ja teine ​​päev avastasin ühe neist - keskendudes silmadele. Meie visiooni hinnatakse objekti visiooni kvaliteedi, mitte selle järgi, kuidas me oma silmi liigutame. "Unusta, et teil on silmad," nõustas Bates üks tema patsientidest, "mõtle mustale sameteenile või oma musta mütsi."
Mäletagem nüüd Zhdanovit - "esitleme oma silmi, kuidas nad puhuvad, kui hea nad on, kui lühinägelikud saavad piklikest ja ümmargustest kaugeleulatuvatest ümmargustest ringi."

Keerukad silmaharjutused professor Zhdanovi meetodil - ülevaade

Nägemise taastamine ilma operatsioonita, kasutades jõusaali silmadele. Tagasiside professor Zhdanovi harjutuste kohta.

Müoopia, kannatan viiendast klassist. Visioon aeglaselt, kuid kindlalt istus üheteistkümnendale palgaastmele ja jätkas instituudis langemist. Pärast kooli lõpetamist anti punktidele -1,5, pärast lõpetamist olin -4. Esimesel aastal soovitas okulaar mind regulaarselt silmaharjutada. Olles veetnud ühe kuu puhkusel, parandasin ma oma nägemust poole silmaga. Tundub, miks loobuda? Lõppude lõpuks, tõestatud isikliku kogemuse tõhusus. Aga ma olin laisk.

Instituuti õpingute ajal vahetasin oma klaase mitu korda, prillid muutusid paksemaks pärast iga istungit. Siis lõpetas instituut, abiellusin ja oli esimene laps. Kogu selle aja jooksul ma läksin prillidesse ja unistasin ainult rumalalt, et mul oleks ühel päeval lisaraha ja ma teeksin ise oma silmaga operatsiooni. Kuid kogu raha ei ilmunud.

Umbes 4 aastat tagasi vaatasin esimest korda professor Zhdanovi loenguid, kes väidavad, et nägemise taastamine ilma operatsioonita ja raha on reaalne. Ja et tema meetodil taastus paljud inimesed oma visiooni. Meetod põhineb silmade võimlemisel ja silmade lihaste lõõgastamisel. Ja kuna mul oli juba silmaümbruse võimlemisega positiivne kogemus, uskusin ja oli tema juhistest väga inspireeritud. Aga ma töötasin umbes nädal ja lõpetasin. Fakt on see, et Zhdanov soovitab kohe oma prillid loobuda, kõndida ilma nende "silmade kargudeta" üldse. Aga ma ei suutnud. Ma vajasin arvutit töötama (ma ei näinud monitori tähti ilma prillideta), tundsin tänaval ebakindlat. Ja ma otsustasin, et see tehnika ei ole minu jaoks. Ainus asi, mida pärast seda tegin, oli minu jaoks nõrgemate punktide ostmine miinus 3.

Miks ma tagasi meetodi juurde ja kuidas ma seda enda jaoks kohandasin?

Viimase 1,5-2 kuu jooksul tundsin ma nägemise järsku halvenemist.

Esiteks muutus halb näha klaasidega miinus 3-le. Isegi suured kauplusmärgid ei saanud teha.

Teiseks, kui ma hommikul ärkasin, hakkasin väga halvasti nägema - ilmusid udu ja laigud. See võib olla tingitud asjaolust, et see on hommikul veidi tume. Aga tegelikult oli mitmeid juhtumeid, mis mööda tualetti (ilma prillideta) jooksisin lihtsalt üle diivaniruumi, koputasin õlale ukse klambrile.

Ausalt öeldes olin mu silmade pärast väga hirmunud. Ma panin oma vanad klaasid miinusesse 4 ja nägin neid isegi lahutamatult. See tundus, et mul oli -4 või -4,5.

Ma otsustasin teha silmade võimlemist, kuid otsustasin loobuda oma prillidest järk-järgult, st järk-järgult asendada tugevad klaasid nõrkadega.

Nägemise taastamise päevik Zhdanovi meetodil.

11/23/2017

Alustasin silmaharjutusi 12. november 2017. Aevit alustas selle aja möödudes.

  • Harjutuste kompleks hõlmas silmade liikumist üles ja alla, vasakule ja paremale, vibu, joonis 8, horisontaalne ja vertikaalne siksak, päripäeva ja vastupäeva pöörlemine. Siis ma pigistasin oma silmad tihedalt, lugedes 10-ni ja lõdvestasin 10 sekundit. Iga treening tehti 10 korda.
  • Siis peamine harjutus - "punkt klaasil." Paneme klaasile punkti, istume tihedalt klaasi külge nii, et see oleks punktini umbes 10 cm. Ja vali objekt ära. Vaadates punktist objekti ja tagasi. Ma tegin seda harjutust 5-10 minutit. Objektina valisin valge auto, mis seisis akna ees umbes 50 m või pigem selle numbri juures. Mees näeb seda numbrit ilma prillideta, kuid ma ei näe teda isegi oma prillides miinus kolmeks. Mul on unistus: kui ma näen seda numbrit oma prillides, ostan miinus 2 jaoks nõrgemad punktid. Ja ma püüan miinus kaks.
  • Pärast kõiki harjutusi hõõrus ta oma peopesad soojustunneteni ja rakendas oma silmi pimeduse loomiseks. Te lõõgastute, silmad puhuvad, siis muutub see silmadele väga lihtsaks.

Ma tegin harjutusi 2-3 korda päevas nädalas. Selle aja jooksul tundsin, et hakkasin klaasidega rohkem nägema. Mõnikord oli vaja sulgeda silmad ja avada oma silmad - ja maailm saaks selgema kuju. Üldiselt on lühiajalised tunded, kuid meeldiv.

Ja siis mõtlesin, et oleks tore minna okulaarile ja vaadata oma nägemist, et teada saada, kui palju mul seal on. 21. november läks. Üllataval kombel nägin, et klaaside puhul miinus kolm, nägin vastavalt 7. ja 9. rida vasaku ja parema silmaga. Okulaar kiitis mind õigete prillide valiku eest (enne seda tunnistasin ma talle, et ostsin neid mitte retsepti alusel). Üldiselt oli nädala pärast klasside nägemine miinus 3,5. Ma olin õnnelik.

Küsisin silmaarstilt, kas tema praktikas oli selline asi (ja optometrist oli vanadus vanaemana), et inimesed paranesid või taastasid oma nägemuse võimlemise abil. Õige ta ei vastanud mulle, kuid sõna otseses mõttes ütles:

"Võin öelda, et ta võib peatada nägemise halvenemise." Lisaks andis ta mulle memo arvuti töötamise kohta ja soovitas mul apteegis osta pisaraid. Kuna mu abikaasa istus sel ajal ilma töö ja raha oli minu kõrval, ei ostnud ma. Ma panin selle paremale ajale (näiteks kui saan Avonilt raha koordinaatorina töötamiseks).

Praegu hommikul näen üsna hästi, laigud ja udu enne mu silmad on kadunud. Mul on stiimul oma õpinguid jätkata.

Salvestatud kuupäev 26. november 2017

Ma jätkan iga päev harjutusi silmade ja vitamiinide joomiseks. Praegu pole veel suuri edusamme, ma ei näe ikka veel klaasidega autode numbreid ((Eile töötasin Yandexi jaoks. Toloka pikka aega ja mu silmad on väga väsinud. Sellepärast tundsin ma hommikul valu ja kuivust. pisar asendada kodus, kuid selliseid retsepte ei ole, ilmselt peate apteegis veel tilka ostma.

Postitatud 11/28/2017

Täna olin poes, ma tahtsin oma punktid miinus 2 peale võtta. Kuid nagu selgus, ei pöördunud ükski neist minusse. Kõigi silmade paigaldamisel oli kahekordne, ümbritsev maailm oli väga udune! Ma otsustasin ostu edasi lükata ja veidi tugevdada silma lihaseid.

Salvestamine 12.12.2017

Veel kaks nädalat möödas, jätkan harjutusi vana skeemi järgi. Ausalt öeldes olen juba päris väsinud, eriti kuna ma ei tunne enam edu. Mulle tundub, et see muutus veelgi halvemaks. Või olen juba oma tundeid harjunud. Üldiselt ei ole nende kahe nädala jooksul nähtavat edu. Auto number ei saanud kunagi prillidega lugeda, kuigi mõnikord tundub, et see on peaaegu. Aga nagu nägemus, mida ma ei pinguta - see ei tööta.

Järeldus

Kuu aega tegin Zhdanovi tehnikat kasutades silmaharjutusi. Mida saab märkida:

  • nägemise selguse parandamine võrreldes treeningutega.
  • silmad muutusid palju vähem väsinuks.
  • hommikul näen palju paremini, ilma plekkide ja hägususteta.
  • Ma töötan arvutiga, millel on prillid, kuid hetkel on monitor 60 cm kaugusel silmadest (ma lugesin klaase arvutiga umbes 30-40 cm)

Põhimõtteliselt on need minu jaoks head näitajad. Ma teen võimlemist ja palju muud. Kui edasised nihked on - kirjutan.

Nägemise taastamine. Arvustused Zhdanov

Läksin läbi erinevate foorumite, otsides infot ja kommentaare professor Zhdanovi nägemise taastamise meetodi kohta. Ülevaated on täiesti erinevad - nii positiivsed kui ka negatiivsed. Loe - otsusta ise. Mina otsustasin ise, et oli vaja õppida W. Batesi meetodil, mitte Zhdanovi loengutel. Ma ei pea mind alkoholi, sigarettide ja teiste vastikust asjadega kohtlema, moslem ei tunne neid probleeme. Kuid rohkem teaduslikku meetodit peetakse Bateseks. Ja selleks, et sa ise otsustaksid, postitan mõned ülevaated:

Rasvane! Mine selle juurde! =) Ma ise hakkasin nägema 4 rida kuu jooksul paremaks... Siis lõpetasin oma organisatsiooni puudumise tõttu uuesti, nüüd hakkan järk-järgult uuesti osalema, niipalju kui mina mäletan.. kõige põnevamad hetked olid 1.Kui teil on vaja kirjutada päevikuid; Shichko meetodil on soovitus ja nii...... klassides (kõik peale esimese sissejuhatava) annab ta väljavõtteid, ärge muretsege nende pärast - siis (lõpuks) õpetab ta teid ise tegema. Selles suhtes olge rahulik. 2. Kursus hõlmab paljusid osapooli, see tähendab ka soolte pesemist - ma ei julgenud, ma eelistasin süüa porgandit ja hapukapsast (hea looduslik puhastamine). Sa taastad silmist... aga sa ei oota magic pillid - see kõik sõltub sinust.
Kui teete kõike, nagu öeldud, on tulemuseks, kui te seda ei tee, ärge lootust.
Mida kauem te oma silmi treenite, seda parem teile.

Ma olen Zdanovi harjutusi juba 3 nädalat teinud (loengust, 3-5 korda päevas, tavaliselt ei ole piisavalt aega käppimiseks jne). Tegemist on lihtsalt vinge! Visioon on tõesti paranenud, kui palju ma ei oska täpselt öelda (kui arst kontrollis, oli see üks silm ja -0.7 muu, kuid see oli mitu aastat tagasi, sest hetkest, mil mu nägemine on halvenenud, töötan pidevalt arvutiga + loen palju) Ma ei näinud paari, mida nad laual olevate markeritega kirjutavad, nüüd ma näen kõike ideaalselt! Lõpuks hakkas ta inimeste nägu lahti võtma, lugema märgistuste pealdisi. Loomulikult ei ole nägemus täielikult taastunud, kuid tunnen, et see paraneb iga päev!

2 nädala jooksul koolitati sirgjooneline nägemine -3,5 kuni -2,5. Ilmus lühiajaline nägemise täielik taastamine (paar sekundit). Siis viskasid objektiivid uuesti kandma.
St Selle meetodi kasutamiseks kulub kaua aega ja tahtejõudu - enamik inimesi ei saa selliseid ressursse. Ja nii see meetod tõesti toimib.

SABJi sõnul kuulsin täna tööl ühelt laopidajalt - tema ema ja tädi taastas Zdanovi meetodil ühe nähtuse. Mõlemal oli nägemus umbes -4, emal oli katarakt ja tädi glaukoomi.
Ema nägemine taastati umbes 3 nädala jooksul kuni 1 + katarakti nõrgenemine, peaaegu ei avaldunud. Tütar pidi oma nägemuse täielikult taastama kuni 1 kuu 2 kuud, kuid ka glaukoomi taandus.
Kõik toimib, kasuta.

Alates -12 ühest silmast -14 taastas 100% mõlemast silmast vastavalt Zhdanovi meetodile.
Enne seda tegi ta kindlaks, et miski ei sekku tema silmadesse, s.t. Puuduvad ajukasvajad, mis võivad silmi vajutada, võrkkest on normaalne jne. läbinud täieliku eksami. Ta kandis prillid 16 aastat, arstid panid tugeva astigmatismi ja meopia kõrgele tasemele! Ma hakkasin veidi rohkem kui aasta tagasi õppima, ma olin 3 korda päevas, tulemus sai kuu pärast nähtavaks. Enne hommikusööki, enne õhtusööki, enne õhtusööki. Ta keeldus alkoholist täielikult, suitsutatud sigaretid oma elus viisid tervislikku eluviisi. Aga muidugi taastati minu visioon pikka aega, kuna minu töö on otseselt seotud arvutitega, veetsin oma aega prillide eest, kui ma pidin arvutit vaatama, ja hakkasin ka autot juhtima, nägemine lubatud. Eriti ei ole vaja tahtejõudu, ma lihtsalt libistasin oma prillid 16 aastat ja halvendasin ainult minu seisundit, kuid siis oli mul stiimul olla nägemiseks ja tänu tehnikale tagasi minu nägemine. seda tuleb mõista ja uskuda. Mul oli kahetsust, et ma ei teadnud seda oma 10 aasta jooksul, kui panin oma prillid.

Ema nägemine halvenes, testid näitasid väikest katarakti ühel silmal ja suurel teisel. Plus, glaukoom ühel silmal, rõhk 32 kiirusega kuni 25. 3 kuud pärast esimesi teste hakkasin harjutusi tegema Zhdanovi järgi, iga päev nägin, nägemine halvenes, isegi veidi paranenud, 6 kuu pärast vahetasin peamiselt toorainet. 3 kuu pärast lõpetas üks silm ootamatult. Ma läksin haiglasse, testid näitasid, et ühel ja teisel poolel ei olnud katarakti, rõhk 28.
Pärast veel pool aastat (nüüd) hakkasin udu uuesti nägema, analüüs näitas katarakti puudumist, rõhk oli lähedane oma normile 24 (18 tervel).
Nägemisteravus ei muutunud oluliselt.
Selle tulemusena andsid CME ja Zhdanovi harjutused suurepärase tulemuse, „ravimatud” sümptomid kadusid. Teisest küljest ei ole nägemisteravus dramaatiliselt muutunud ja üks silm on endiselt udune, ootame uusi analüüse.
Raskendavad tegurid, et ta ei suutnud alkoholi ja stressi eemaldada.

Nädal 2-3.
Ma kasutan silmade liikuvust 2-3 korda päevas.
Palming 3-4 korda päevas.
Ma ei näe siiani muudatusi.
veidi hiljem:
Kas keegi taastas nägemise? Ma loobusin kõigest, ma arvan, et operatsiooni on lihtsam teha, kuid ma kardan tagajärgede eest, ma ei pea pimedaks jääma või minu nägemus on hullem.

kusagil ruckrackeril nägin ma kasulikku ülevaadet, nii et tundub, et Zhdanov ühekordselt keerutas Batesi harjutusi ja on parem laadida Batesi raamat, üldiselt tundub olevat nalja, et hüperoopiaga ei saa lihased ise tõuguda, et lihased ei saaks pingutada,, pöörates neid ja kui lühinägelikkus (kui näete lähedalt), vastupidi, need harjutused raskendavad kõike, näib müoopia tekkimist silmade lihaste liigsest ülestõstmisest arvutist, raamatute lugemine, lihased pinged kogu aeg ja riputamise tüüp - nad ei saa lõõgastuda, mida silmamuna saaks Silm muutus ümmarguseks ja inimene nägi vahemaa tagant ning siis Zdanovi Toko harjutused on kahjulikud, lühinägelikkusega, Toko käppa on lubatud, see tähendab, et peate silma lihaseid lõõgastuma, kuid mitte keerduma, ma tean, et Zhdanov on juba sektiks kammitud, aga siis hakkas ta ja ketserlus propageerima kõiki vandenõu kohta, lühidalt öeldes, et ta läks liiga kaugele, nüüd kapsas loengutesse ja tema tinktuuriga taruvaik.

Ja ma olen väga tänulik Zhdanovile. Kui ma ei oleks kogemata oma videosse sattunud ja ei tunginud = usu oma loengut nägemise taastamise kohta, ei oleks ma kunagi huvitatud Batesi ja tema järgijate teooriast ning oleks ikka kõhklemata, et teha Hiina silmad kauplustes hinnasilte vaadates. Mees inspireeris, andis lootust, tõuke selle küsimuse uurimiseks. Selle tulemusena oli tema jaoks see, et ma ei osalenud, kuid Batesi ideed aitasid mind palju.

Zhdanov soovitab harjutusi silmade lihaste tugevdamiseks ja nimetab end Batesi järgijaks.
Siiski on Batesi soovitus - "unusta, et teil on silmad."
Parem nägemisajakiri, juuli, 1920. Ma loen Zhdanovi kui karlataani.
Ja sellega kõik tehnikad, mis soodustavad "silmade lihaste tugevdamist".

Ma vaatasin läbi kuus aastat tagasi, kuus video loengut Zhdanoviga nägemuse parandamise kohta. Failid on mõeldud tasuta allalaadimiseks, selle Zhdanov + jaoks. “Zhdanovi metoodika” loengutest aru saades ei ole. On Batesi meetod ja Shichko meetod. Zhdanov edendab mõlemat ja ka tervislikku eluviisi. Ma pean väga hästi ütlema. Ta on suurepärane lektor.
Harjutasin silmaharjutusi umbes kuu aega intensiivselt 5-6 korda päevas, seejärel kahanevas järjekorras kuni 1 kord 2-3 päeva jooksul. Nüüd on see enamasti peegeldav ja vilkuv.
Zhdanovi loengute tulemus minu jaoks isiklikult:
Miinused: 1. Visioon jääb samaks -1,5D vasakule, -2D paremale.
Plussid: 1. Ta loobus alkoholi joomisest, kuigi ta ei olnud varem alkohoolik.
2. Ma vannin külmas vees - 1,5 aastat ei saanud ma nohu (see on stabiilne 2 korda aastas);
3. Ma ei järgi rangelt eraldi toitumist - muljed on positiivsed (gastriit ei ole enam vaevunud).
4. Juhtis tähelepanu tervisele üldiselt (bassein, jõusaal)
Minust: 36-aastane, müoopia määratud astmes 4-5. Punktid kirjutati välja, kuid ma olin neid pettunud, võib-olla parem. Pidev kontoritöö arvuti juures.
Täiskasvanueas kandis ta öösel autoga sõites või halbades ilmastikutingimustes prille. Nüüd ma ka riietan, kuid palju vähem. Tehnika lõõgastavate silmade nägemiseks ja mitte kindlasti paremaks muutmiseks.

Zhdanov tõlgendab valesti Batesi meetodit ja manipuleerib edukalt inimestega. Ta ei tunne oftalmoloogia aluseid, vaid kõik sama - ravida. Ta on charlatan ja on kahju, et kui paljud inimesed saavad oma sekti pooldajateks, võidelda korraga. On Batesi meetod, kõik muu on ummikus, mis kasutab Batesi nime oma isekateks eesmärkideks ja kõigi nende Zhdanovide kohta pole tulemusi.

Näiteks võite tuua ülevaate video kujul:

Võimlemine professor Zhdanovi silmis

Erinevus lühinägelikkuse ja hüperoopia silma tehnikates

Müoopia või hüpermetroopia tekkimisel nõrgenevad silmalihased, tüved on pidevas pinges. Tänu harjutustele tugevdatakse kaldus lihased ja otsene pinge on kroonilise pinge tõttu kõrvaldatud. Iga rikkumise liigi puhul töötas välja oma võimlemine.

Võimlemise olemus on vaheldumisi jälgida erinevaid vahemaid asuvaid objekte. On vaja valmistada kaks erineva formaadiga lehte (joonistuspaber ja tavaline leht). Nad näitavad tabeleid, mida silmaarstid nägemisteravuse kontrollimiseks kasutavad.

Whatman tuleks seina külge kinnitada nii, et oleks võimalik selgelt eristada ainult ülemist joont. Väiksem leht tuleb hoida käes. Koolituse ajal on üks silm suletud, seejärel teine.

Müoopia kord:

  • vaadake Whatmani paberil kujutatud tähtede ülemist rida;
  • silm liigub laua ülemise rea tähtedesse käes;
  • harjutust korratakse 3-5 korda;
  • täiendavaid samalaadseid meetmeid viiakse läbi teiste liinidega.

Võimalik on toime tulla hüperoopiaga lihaspingete vaheldumise tõttu lõõgastusega. Laadimine on mõnevõrra erinev sellest, mis on ette nähtud müopiliseks, mida kasutatakse võlukeppega.

Nägemise paremaks muutmiseks on vajalik:

  1. Hoidke võlukepp, pange oma käsi edasi.
  2. Vilgutage ja vaadake akent.
  3. Keskenduge keppidele ja võtke oma käsi oma näo lähedale umbes 15 cm kaugusele, võtmata silmad maha.
  4. Viige käsi algasendisse. Tegevus tuleb korrata 5-10 korda.

Muu võimlemisvõimalus:

  1. Kaugust vaadates tuleb võlukepp võimalikult lähedal näole.
  2. See peaks võlukeppi kiiresti ja teisele poole liigutama.
  3. 25 cm võrra paremale tõmmatud õlg tuleb tagasi.
  4. Seejärel tuleb käsi liigutada vasakule ja tagasi algasendisse.
  5. Toiminguid tehakse 2-3 minutit.

Treeningu ajal saate kasutada pöidla või sõrmega sõrme, peate oma käe rusikasse rippuma.

Kahjustage prille

Kõik see võib viia nägemise täieliku kadumiseni. Sellepärast on parem teha oma aega õigeaegselt ja alustada visiooni taastamiseks Zhdanovi harjutuste täielikku kompleksi. Nende eesmärk on lahendada teie probleem võimalikult kiiresti ja lihtsalt, ilma lisatasuta.

Regulaarne nägemise vältimine

Iga haigus, sealhulgas oftalmoloogiline, on tingitud teatud põhjustest. Kui tegelete ainult patoloogiate ilmingutega, siis ei saa te nendega täielikult toime tulla. Teatud aja jooksul kaovad haiguse ennast uuesti.

Hommikul on kasulik harrastada võimlemist:

  1. Ärkamine, peate venitama ja seejärel pöörduma ühes suunas ja teine.
  2. Mitu korda peaks samaaegselt avama silmad ja suu nii laialdaselt kui võimalik.
  3. Vahetult pigistades, avades silmad.
  4. Täiustatud vilkumine.
  5. Püsti asendis peate oma nina otsaga õhku otsima sõnu ja numbreid.
  6. Palming
  7. Loksutage sõrme, arvestades vaimselt 10-ni.

Tänu lihtsale soojenemisele lõõgastuvad lihased ja meeleolu suureneb.

Silmahaiguste suurepärane ennetamine on eespool mainitud koolitus. Professor nõuab sõltuvustest vabanemist. Näiteks nägemine kannatab suures osas suitsetamise ja rämpstoitu söömise tõttu. Seetõttu peaks toit olema tervislik ja tasakaalustatud.

Ennetusmeetmete oluline osa on meelerahu säilitamine. Negatiivsed emotsioonid ja depressioon tekitavad kehas häireid.

Toit ja selle kombinatsioon harjutustega

Zhdanov juhib tähelepanu asjaolule, et laadimine ei ole nii tõhus, kui patsient ei kohanda toiteväärtust. Teadlane ütleb eraldi toitumise tähtsust. Tema süsteem põhineb kuulsa teaduskirjaniku Herbert Sheltoni tööl.

Eraldi toitumise olemus vastavalt Zhdanovile on valkude ja süsivesikute toidu tarbimine erinevatel aegadel. Professor toob esile tooted:

  • valgulised;
  • süsivesikud;
  • neutraalne (elus), mis hõlmab rasvu.

Zhdanovi süsteemi kohaselt on keelatud:

  • valgu ja tärklise toidu segamine;
  • süüa korraga kahte suure valgusisaldusega toitu;
  • rasvade samaaegne tarbimine valkudega, sest rasva tõttu eritub maomahl aeglasemalt;
  • hapu puuviljade ja valkude kombinatsioon;
  • kombineerige roogasid, milles on süsivesikuid, suhkrut.

Segatud toit põhjustab ebasoovitavaid tagajärgi. Näiteks, toit, mis on väga ebasoovitav kombineerida, ei suuda täielikult seedida. Selle tulemusena - jääkide kogunemine soolestikus väljaheitekividena. Enamik ei kahtle, et umbes 15 aastat võivad tekkinud räbu esineda kehas, seda mürgitades.

Teadlase sõnul saab tervist taastada iseseisvalt. See aitab muuta toiteväärtust. Tervislik toit aitab kaasa elundite ja süsteemide taastumisele. Kui pühendate aega koolitusele, paraneb teie visioon palju kiiremini.

Selle meetodiga inimeste tegelikud ülevaated.

Visuaalse aparatuuri võimlemisel, mille on koostanud Vladimir Georgievich, on järgijaid ja aktiivseid vastaseid. Teadlased on negatiivsed, kuid tõhusus on loll keelata, sest see on töömeetod. Meetodi tõhusust kinnitavad paljud positiivsed ülevaated.

Patsiendid, kes on pikka aega võitnud lühinägelikkuse, astigmatismi või hüperoopiaga, on nägemisfunktsiooni märkimisväärselt parandanud. Kuid mõju on tingitud pikaajalisest ja korrapärasest koolitusest.

Olulised muudatused integreeritud lähenemisviisi järginud patsientide poolt täheldatud meetodite kasutamisel. Nad järgisid professori korraldusi, lükkasid ära sõltuvused, korraldasid eraldi eineid ja hoidusid istuvast elustiilist. Patsiendid väidavad, et kogu kehas toimuvad kasulikud muutused, nägemishäired kaovad palju kiiremini.

Teadlase meetod on tõhus, kui inimene kannab kannatlikkust - ta tegeleb süstemaatiliselt. Raskete häirete korral on patsiendid kohustatud konsulteerima spetsialistiga, vastasel juhul võib seisund halveneda.

Nägemise taastamine

Rasvane! Mine selle juurde! =) Ma hakkasin ise nägema 4 rida kuus paremini. Siis lõpetasin ma oma organisatsiooni puudumise tõttu tegemise, nüüd astun järk-järgult uuesti sisse - niipalju kui mina mäletan, olid kõige põnevamad hetked 1. Seal pead kirjutama päevikuid; Shichko meetodil on soovitus ja nii...... klassides (kõik peale esimese sissejuhatava) annab ta väljavõtteid, ärge muretsege nende pärast - siis (lõpuks) õpetab ta teid ise tegema. Selles suhtes olge rahulik. 2. Kursus hõlmab paljusid osapooli, see tähendab ka soolte pesemist - ma ei julgenud, ma eelistasin süüa porgandit ja hapukapsast (hea looduslik puhastamine)

Sa taastad silmist... aga maagiline pill ei oota - see kõik sõltub ainult sinust.
Kui teete kõike, nagu öeldud, on tulemuseks, kui te seda ei tee, ärge lootust.
Mida kauem te oma silmi treenite, seda parem teile.

Alates -12 ühest silmast -14 taastas 100% mõlemast silmast vastavalt Zhdanovi meetodile.
Enne seda tegi ta kindlaks, et miski ei sekku tema silmadesse, s.t. Puuduvad ajukasvajad, mis võivad silmi vajutada, võrkkest on normaalne jne. läbinud täieliku eksami. Ta kandis prillid 16 aastat, arstid panid tugeva astigmatismi ja meopia kõrgele tasemele!

Ma olen siiani kaasatud! Ma hakkasin veidi rohkem kui aasta tagasi õppima, ma olin 3 korda päevas, tulemus sai kuu pärast nähtavaks. Enne hommikusööki, enne õhtusööki, enne õhtusööki. Ta keeldus alkoholist täielikult, suitsutatud sigaretid oma elus viisid tervislikku eluviisi. Aga muidugi taastati minu visioon pikka aega, kuna minu töö on otseselt seotud arvutitega, veetsin oma aega prillide eest, kui ma pidin arvutit vaatama, ja hakkasin ka autot juhtima, nägemine lubatud. Eriti ei ole vaja tahtejõudu, ma lihtsalt libistasin oma prillid 16 aastat ja halvendasin ainult minu seisundit, kuid siis oli mul stiimul olla nägemiseks ja tänu tehnikale tagasi minu nägemine. seda tuleb mõista ja uskuda. Mul oli kahetsust, et ma ei teadnud seda oma 10 aasta jooksul, kui panin oma prillid.

Nädal 2-3.
Ma kasutan silmade liikuvust 2-3 korda päevas.
Palming 3-4 korda päevas.
Ma ei näe siiani muudatusi.
veidi hiljem:
Kas keegi taastas nägemise? Ma viskasin kõik.

minu arvates on operatsiooni lihtsam teha, aga ma kardan tagajärgede eest, justkui ma ei jääks pimedaks või ma ei oleks veel halvem.

kusagil ruckrackeril nägin ma kasulikku ülevaadet, nii et tundub, et Zhdanov ühekordselt keerutas Batesi harjutusi ja on parem laadida Batesi raamat, üldiselt tundub olevat nalja, et hüperoopiaga ei saa lihased ise tõuguda, et lihased ei saaks pingutada,, pöörates neid ja kui lühinägelikkus (kui näete lähedalt), vastupidi, need harjutused raskendavad kõike, näib müoopia tekkimist silmade lihaste liigsest ülestõstmisest arvutist, raamatute lugemine, lihased pinged kogu aeg ja riputamise tüüp - nad ei saa lõõgastuda, mida silmamuna saaks silma ümmargune ja nägi mees kaugus ja seejärel teostab poolt Ždanov Toko kahjustunud müoopia Toko palming lubatud, see tähendab, et on vaja õpetada seljalihaste lõõgastuda silma, ja sa ei saa väänata.

Ma tean ka, et Zhdanov on sektile soeng, võib-olla alguses on nišš, kuid siis hakkas ta kuulutama kõikvõimalikke propagandasid vandenõu, lühidalt öeldes, ta õpetas nüüd, kui ta õpetab kapsas loengutel ja tema taruvaikust.

Zhdanov soovitab harjutusi silma lihaste soojendamiseks ja nimetab end Batesi järgijaks.
Siiski on Batesi soovitus - "unusta, et teil on silmad."
Parem nägemisajakiri, juuli, 1920.

Ma pean Zhdanovi karlataaniks.
Ja sellega kõik tehnikad, mis edendavad "silmade lihaste tugevdamist".

Zhdanov tõlgendab valesti Batesi meetodit ja manipuleerib edukalt inimestega. Ta ei tunne oftalmoloogia aluseid, vaid kõik sama - ravida. Ta on charlatan ja on kahju, et kui paljud inimesed saavad oma sekti kaaslasteks.

mõista üks kord ja kõik. On Batesi meetod, kõik muu on ummikus, mis kasutab Batesi nime oma isekateks eesmärkideks ja kõigi nende Zhdanovide kohta pole tulemusi.

Visiooni taastamine vastavalt Zhdanovi meetodile


Peaaegu iga inimene näeb varem või hiljem silmitsi nägemishäiretega. Kaasaegne elustiil kahjustab keha tervist, sealhulgas silma. Üha enam suunavad silmaarstid nägemisteravuse kaebustega patsiente. Vene teadlase loodud võimlemine võitleb tõhusalt paljude silmahaigustega. Visiooni taastamine vastavalt Zhdanovi meetodile on suurepärane võimalus vabaneda silmahaigustest ilma operatsioonita ja erinevate ravimite kasutamiseta.

Paar sõna autori kohta

Venemaa avalik näitaja on saanud populaarseks alkoholi ja tubaka sõltuvuse kõrvaldamise mittemeditsiiniliste meetodite tõttu. Vladimir Georgievich on nõukogu esimees riikliku kohutavuse nimel.

Professor lõi ka Batesi ja Shichko arengule tuginedes täieliku harjutuste visiooni taastamiseks.

Tehnoloogia olemus

Võimlemine Zhdanovi silmadele põhineb Ameerika okulisti William Batesi väitel, et teravuse halvenemise põhjus ei ole objektiivi patoloogias, vaid silmamuna lihasgrupi talitlushäiretes.

Vene professor on kategooriliselt korrigeeriva optika kandmise vastu, ta on kindel, et tooted põhjustavad inimeste tervisele veelgi suuremat kahju ja soovivad võidelda patoloogiate vastu mitte meditsiinilistel viisidel.

Zhdanov usub, et on võimatu vabaneda oftalmilistest haigustest ilma redelita, mille on loonud psühhoanalüütik Gennadi Shichko. See koosneb kuuest etapist, millest igaüks on sõltuvus:

  • Programm. Sisaldab inimeste keskkonda (perekond, meedia), mis mõjutab kahjulike sõltuvuste teket;
  • Osadus. Isegi kui programm on paigaldatud, saate alati valida oma tee;
  • Habit Sama tegevuse kordamine kord päevas;
  • Vajadus. Vajadus sõltuvuse objekti järele;
  • Paigaldamine Harjumused muutuvad elu lahutamatuks osaks;
  • Haud. Ei lähe tagasi.

Zhdanovi tehnika olemus on hoida spetsiaalset päevikut, kus peate harjutuste kohta regulaarselt märkmeid tegema. Vladimir Georgievichi sõnul paraneb see seitsme päeva pärast. Sülearvuti kirjutamine on hea viis automaatse soovituse saamiseks, nii et inimene programmeerib ennast alateadlikul tasemel.

Meetodi tõhusus sõltub mitmest tegurist:

  • Patsiendi soovitus. Mida kõrgem see on, seda suurem on edu võimalus;
  • Diagnoos. Kui nägemisteravuse languse põhjuseks on stress ja silma struktuur ei ole deformeerunud, siis on väga lihtne taastada silma tervis Zhdanovi meetodil;
  • Regulaarsus Kui te treenite kord nädalas, siis te ei saavuta mingit terapeutilist toimet.

Näited metoodika ja rakenduseeskirjade kohaldamise kohta

Võimlemist soovitatakse järgmistel juhtudel:

  • Nägemisorgani ülekoormus;
  • Lühinägelikkus;
  • Astigmatism;
  • Hüperoopia;
  • Ristsilm

Zhdanovi harjutused sobivad mitte ainult neile, kellel on visuaalse seadme töös kõrvalekaldeid, vaid ka inimestele, kelle tegevus on seotud silmade regulaarsete pingetega. Igapäevased treeningmeetodid aitavad lihaseid lõdvestada ja vereringet normaliseerida.

Võimlemisprofessorid - ideaalne neile, kes kardavad operatsiooni. Patsientide hinnangute kohaselt annab see tehnika tõesti tulemuse. Paljud murdumisraskustega inimesed võivad prillid ja läätsed keelduda.

Maksimaalsete tulemuste saavutamise peamine tingimus on võimlemine iga päev ja täpne.

  • Kui kasutate korrigeerivat optikat, eemaldage kindlasti enne harjutuste alustamist;
  • Kõik tehnikad toimivad sujuvalt ja lihtsalt, äkilisi liikumisi ei toimu;
  • Kui nägemisorgani töös on tõsiseid kõrvalekaldeid, peaks korduste arv olema piiratud. Raske müoopiaga patsiente ei soovitata teha rohkem kui nelja lähenemisviisi puhul. Pärast võrkkesta eraldumist on korduste maksimaalne arv üks kord.

Ärge unustage, et annate silmade vahele töö vahel. Selleks piisab, kui värvida mitu numbrit pilguga õhku paar minutit.

Vastunäidustused

Zhdanovi nägemise taastamise harjutusi ei soovitata kasutada võrkkesta (või olemasoleva riski) ja postoperatiivse perioodi (kuue kuu) lahutamise korral.

Kogu kompleksi kohest täitmist pole vaja, esimeses etapis piisab kolmest neljast harjutusest. Järk-järgult saab tehnikaid laiendada.

Põhiharjutused

Vladimir Georgievich on kindel, et tema metoodika tõhusus sõltub suuresti ennetusmeetmetest. Järgmised juhised aitavad teil edu saavutada:

  • Vaata päikesevalgust sagedamini;
  • Isegi suure koormuse korral võtke paar minutit, et teie silmad saaks puhata ja lõõgastuda;
  • Võimaluse korral lõpetage klaaside ja läätsede kasutamine. Zdanovi sõnul täidavad nad "kargud", kuid ei korrigeeri patoloogiat.

Edu sõltub suuresti patsiendi hoolsusest ja täpsusest. Kui ta regulaarselt täidab võimlemist ja teeb seda õigesti, ilmneb see kindlasti.

Harjutused silmadega lühinägelikkusega

Võimlemist alustades valmistage kaks plaati, millel on pealdised, näiteks „Silmade ravimine on väga lihtne”. Peamine tingimus, mida iga rida peaks olema väiksem kui eelmine. Tehke A2-formaadis üks plakat, teine ​​on tavaline paberileht (A4).

Harjutuse tegemisel järgige järgmist algoritmi:

  • Seisa sellisel kaugusel, et ülemine joon oleks selgelt nähtav;
  • Katke üks silm;
  • Võta A4-leht;
  • Suunake pilk suure laua ülemisele reale, seejärel vaadake sarnast teksti väikese plakatiga. Korda kolm korda;
  • Tehke sama teise reaga. Kuna kauge nägemisega on probleeme, näete seda halvemini ja see on normaalne. Me peame visuaalset aparaati pingutama. Korda kolm korda;
  • Muutke oma silmad ja kopeerige ülaltoodud harjutused.

Võimlemine kaugnägemisega

See aitab tugevdada kaldu lihaseid, mis on tingitud lihaste pingete ja lõõgastumise vaheldumisest.

Harjutusnumber 1. Selleks peate pliiatsi või pliiatsi või kasutama oma sõrme:

  • Laiendage oma käega objekti. Vaadake kaugust, seejärel koondage oma pilk objektile, peate kõigepealt vilkuma;
  • Ärge võtke silmad käepidemest maha, viige see aeglaselt silmadele lähemale. Umbes viisteist sentimeetrit peaks olema nägemisorgani ja subjekti vahel;
  • Laiendage käsi uuesti;
  • Vilgutage ja vaadake kaugust.

Korda viis kuni kümme korda, ärge unustage vilkuda.

  • Kogu vastuvõtu ajal vaadake ära;
  • Viige pliiats silmadele ja pöörake seda erinevates suundades;
  • Siis liigutage objekti 20 sentimeetri võrra vasakule, hoidke seda silmade kõrgusel. Tagasi algusesse;
  • Korrake ülalkirjeldatud samme, kuid liigutage käepidet paremale.

Harjutuse kestus kolm minutit.

Zhdanovi võimlemine astigmatismiga

Meetodite kompleks aitab lõõgastuda silma lihaseid, aidates normaliseerida nägemist. Samuti väldib tehnika mimeerivate kortsude ilmumist, mis sageli ilmnevad silma väsimusega.

Et vältida visuaalsete aparaatide ülekoormamist lugemise ajal, hoolitsege piisavalt valgust. Kui tähed hakkavad “ära minema” ja tunned, et teie silmad on väsinud, peate kõrvale jätma aktuaalsed asjad ja viima läbi raviprotseduure.

Astigmatismi korral on soovitatav peopesa. See lihtne harjutus aitab silmi soojeneda, vabaneda silmaärast ja suurendada vereringet.

Videost saate teada, kuidas astigmatismi harjutusi korralikult täita.

Palming

Vastuvõtt aitab leevendada nägemisorgani väsimust:

  • Hõõruge oma peopesad nii, et need soojeneksid;
  • Asetage oma sooja käed silmadesse, nina on avatud;
  • Sulgege sõrmed võimalikult tihedalt, et valgus ei satuks silmale;
  • Sulge silmad, lõõgastuge, mõtle midagi meeldivat. Istuge niimoodi viis minutit;
  • Oluline on välja lülitada õigesti. Sirge selja, siruta veidi oma peopesade alla. Liigutage käsi aeglaselt, ärge avage oma silmi! Tõstke pea ettevaatlikult üles ja siis alla. Tehke mõned nõlvad vasakule ja paremale. Hõõruge nägemisorganit kergelt, avage silmad ja vilgutage sageli.

Harjutust soovitatakse teha iga tunni tagant, kui töötate arvutiga või loete raamatut. See ei võta palju aega, kuid toob käegakatsutavat kasu.
Tagasi sisukorda

Solarizing silmad küünal

Vastuvõtt taastab hästi silmade teravuse ja lõdvestab nägemisorgani lihaseid.

  • Silmade eest katta päike. Jalad tuleb asetada õlgade külge, käed lahti;
  • Pöörake nägu ja rindkere paremale küljele, rullige paremal jalal, vasakpoolne kand tuleb üles tõsta. Sel ajal valgus asub vasakul;
  • Nüüd pöörake vasakule poole, päike on vastupidises osas. Korda kakskümmend korda, ütle valjusti fraas: „Päike on paremal, päike on vasakul”;
  • Päikesesoojendamise ajal tuleb silmad alati sulgeda. Mõni minut enne silma "tantsivad" bunnid. Valguskiired tungivad silmalaugu sisse ja aktiveerivad võrkkesta tööd.

Palmitsemine ja päikesekiirendamine rabamisega

Sarnase visuaalse aparaadiga haiguse korral on võimatu teha võimlemist Kuna see sisaldub anomaalia keerulises ravis, mis ei pruugi ainult nägemist rikkuda, on see ka kosmeetiline defekt.

Kui Zhdanov ise kasutab strabismust, on soovitatav palming ja päikeseenergia. Peamine tingimus, kui teed tehnikat, et mõelda midagi meeldivat. Kuna õige suhtumine ja positiivne meeleolu mängivad suure tulemuse saavutamisel suurt rolli.

Harjutused vahemaa läheduses

Vastuvõtmise olemus on vaadata pilk lähedalt objektilt kaugele. Ta vabastab ideaalselt nägemisorgani stressi pärast väsitavat tööpäeva.

  • Kujutage ette liblikas, mis istub laes. Püüdke seda hoolikalt kaaluda;
  • Siis kujutage ette, et ta võttis maha ja istus oma kulmude peale. Jälgige visuaalselt selle lennu trajektoori ja seda, kuidas ta katusesse naaseb;
  • Butterfly liigub uuesti, nüüd istus ta seinale ja siis maandus nina otsa. Vaadake seda hoolikalt, vilgutage ja naaske ülemmäära;
  • Nüüd putukad istuvad põrandal, lendavad siit sujuvalt ja istuvad teie ülaservas.

Laadimine silmade liigutuste vaheldumisi

  • Pöörake oma silmad, vilgub;
  • Vaata erinevates suundades, siis paremalt küljelt vasakule. Vilgub;
  • Visuaalselt tõmmake diagonaal, korrake kolm korda;
  • Loo vaimselt ristkülik, esimene päripäeva, siis selle vastu. Tehke kolm korda, vilgub iga korduse lõpus;
  • Vaadake kella valijat, vaadake numbreid 3,6,9,12. Korda kolm korda päripäeva, siis nii mitu korda selle vastu;
  • Joonista madu, kõigepealt peast saba, siis vastupidises järjekorras. Harjutuste lõpus ei tohi unustada;
  • Kolm korda visualiseerida vibu;
  • Joonista liivakell, vilgub;
  • Loo spiraal, mis keerleb päripäeva. Alustage ninaga ja järk-järgult hoogu, venitage seda laele, põrandale, seinale;
  • Levita maakera ekvaatorile, tooge kuni kuus ringi. Samal ajal peate näo, kaela ja kõrvade lihaseid pingutama.

Ärge unustage iga treeningu lõpus vilguda. Ebatavalisest koormusest võib valu tekkida, sel juhul lõpetage mõni päev harjutuste tegemine.
Tagasi sisukorda

Massaaž

Tõhus koos lühinägelikkuse ja astigmatismiga, mida kasutatakse katarakti ja glaukoomi tekke ärahoidmiseks. Sulgege silmad ja vajutage teatud punktidele õrnalt. Tehke iga liikumine kolm korda. Ühe punkti vajutamisel vilgub enne töötamist teise.

Masseerige järgmisi kohti:

  • Kaks sõrme "protsess" ülemise silmalau;
  • Silma nurkade masseerimiseks kasutage keskmisi sõrme;
  • Vajutage kahe sõrmega alla alumine silmalaud;
  • Silmade masseerimiseks kasutatakse nelja sõrme;
  • Astigmaatilist punkti „ravitakse” sõrmega;
  • Kasutage keskmist sõrme nina masseerimiseks seestpoolt.

Piraatklaasid

Selline seade on ideaalne igapäevaseks tööks, näiteks raamatute lugemiseks. Nende kasutamisel paraneb nägemisteravus ja toimub silmakoolitus.

Kui üks silm on kaetud, siis vilgub aju uuesti teravust, samal ajal kui silmade lihased töötavad pidevalt. Te saate piraatklaase teha kodus. Osta okulaarita raam, katke üks auk tiheda musta lapiga või paberiga.

Toote kandmisel ei pea silma sulgema, vaid iga poole tunni tagant, vahetage sidet ühelt silmalt teisele.

Keskne fikseerimine

Vastuvõtt toimub ilma optiliste optiliste toodeteta. Vilgutage ja proovige oma pilku keskenduda objektile, mis asub väljaspool akent. Kui teil õnnestub ja objekt omandab selge kontuuri, vilgub ja fokuseerib silmad aknale. Suurte esemete asemel valige järk-järgult väiksemad.

Hommikuse harjutused Zhdanovi silmadele

Harjutuste tegemise protsessis peate lõõgastuma, hingama õigesti.

  • Pikali heites käed ja jalad vastassuunas. Rullige esmalt vasakul, siis paremal;
  • Avage suu ja silmad võimalikult laiad, liikumised peaksid olema sünkroonsed. Korda kolm korda;
  • Suurendage nii palju kui võimalik, seejärel avage oma silmad järsult. Tehke seda kuus korda;
  • Vilgub intensiivselt;
  • Lõdvestada kaela lihaseid ja parandada nägemisorgani verevarustust, tõmmata tähti või numbreid nina ruumi. Käivita neli korda;
  • Kaootilises järjekorras liigutage sõrmi. Korrake kümme korda;
  • Hommikuse harjutuste lõpuleviimiseks on palming ideaalne valik. See aktiveerib verevoolu ja parandab nägemisteravust. Toimige kolme minuti jooksul.

Üldine tervise paranemine vastavalt Zhdanovile

Vene professor ei ole ainult välja töötanud silmade terapeutilisi harjutusi. Ta koostas ja salvestas üldise keha tervise jaoks videot. Selles on võimalik eraldada mitu põhitööd:

  • Loobuge maksimaalsest sõltuvusest. Kahjulikud tooted, aktiivsuse puudumine, tubakas ja alkohol - see kõik mõjutab negatiivselt silma tervist;
  • Oluline on mitte ainult füüsiline, vaid ka vaimne heaolu. Seetõttu tuleb kõiki probleeme tajuda naeratusega, lahkust kohaldatakse inimestele;
  • Pöörake erilist tähelepanu tasakaalustatud toitumisele, korralikule hingamisele ja vee kvaliteedile.

Antud soovitused aitavad oluliselt parandada teie tervist, taastada tervist ja suurendada elujõudu.
Tagasi sisukorda

Võimlemist Zhdanova kohta

On kindel, et tehnika töötab. Seda kinnitavad arvukad ülevaated inimestest, kes on taastanud nägemisteravuse. Siiski, nagu alati, on kompleksil mitte ainult austajad, vaid ka vastased.

Kõik tehnikad põhinevad teadusuuringutel ja traditsioonilise meditsiini meetoditel. Silmaarstide sõnul on võimlemine võimatu. Enne harjutuste alustamist peaksite hoolikalt tutvuma nende rakenduseeskirjadega (Zhdanov ise mainis seda rohkem kui üks kord).

Kõik patsiendid, kes on ise võimlemisega tegelenud, olid saadud mõjuga rahul. Kui te regulaarselt kompleksi teostate, saate taastada nägemisteravuse ja vabaneda murdumisest tulenevatest kõrvalekalletest.

Järeldus

Zhdanov ei taga 100% edu kõigile, kes otsustavad oma tehnikat proovida. Võimlemine ei ole imerohi kõigile silmahaigustele. Lisaks ei suuda a priori ravi, mis ei ole seotud traditsioonilise meditsiiniga, tagada positiivset tulemust. Aga kui igapäevaselt ja korrektselt täita professori poolt välja töötatud harjutusi, siis saate taastada teravuse, kuigi osaliselt.

Video: Zhdanov - kõik harjutused nägemise taastamiseks.

Veel Artikleid Umbes Silmapõletik