Glaukoomide ennetamine

Põhiline Võrkkest

Glaukoom on tingitud päriliku eelsoodumuse tekkimisest haiguse arengule väliste tegurite tegevuse taustal. Kahjuks ei saa muuta geneetilisi mehhanisme, mis vastutavad silma struktuuri anatoomiliste omaduste eest ja on haiguse arengule eelsooduvad. Siiski on võimalik minimeerida väliseid negatiivseid tegureid, mis muutuvad IOP-i suurenemisega vallandajateks.

Oftalmoloogiliste haiguste ravi

Katarakt ja silmavigastused võivad põhjustada IOP-i arvu suurenemist. See toimub pupillaarse ploki moodustumise ja silmasisese vedeliku vereringe halvenemise tagajärjel.
Seetõttu on läätse patoloogia õigeaegne kirurgiline ravi glaukoomi ennetamine.

Mõõdukas liikumine

Igapäevane füüsiline aktiivsus stimuleerib vereringet silma struktuuris, vältides koe hüpoksiaid.

IOP-i arvu suurenemise vältimiseks on soovitatav vältida raskuste tõstmist.

Tasakaalustatud toitumine

Hea nägemise jaoks on vajalik hea kogus vitamiine ja mineraalaineid.

Dieet peaks koosnema köögivilja- ja piimatoodetest, teraviljast, väikese koguse lahja liha ja merekalaga.

Oftalmoloogi profülaktilised uuringud

Glaukoom areneb järk-järgult. Haiguse algfaasis ei tohi olla kliinilisi sümptomeid.
Oftalmoloogi kontroll võimaldab teil tuvastada IOP-i suurenemist ja muutusi fondis ning võtta asjakohaseid meetmeid.

Sekundaarne glaukoomi profülaktika

Glaukoomi sekundaarne ennetamine viiakse läbi juba arenenud haigusega. Kirjeldatud soovituste rakendamine võimaldab vältida selle progresseerumist ja ägedaid glaukoomi rünnakuid.

  • Ravimid. Te peate regulaarselt külastama silmaarsti, et uurida ja saada soovitusi ravimite võtmiseks. Glaukoomi ravi hõlmab silmatilkade regulaarset instillatsiooni, samuti võrkkesta toitumise parandamiseks mõeldud ravimeetodit.
  • Dieet Patsientidel soovitatakse piirata soolase, marineeritud ja magusa toidu tarbimist. Vedeliku maht ei tohi ületada 1,5-2 liitrit päevas. Sa pead täielikult loobuma alkoholist.
  • Füüsilise ja emotsionaalse stressi vältimine.
    Glaukoomiga patsientidel on ohtlik:
    • silmaärritus
    • töötada vähese valgusega
    • töötage pea kaldega
    • töötada madalal ja kõrgel temperatuuril
    • stressiolukordades

Seetõttu hõlmab glaukoomi ravi elustiili korrigeerimist nii, et vältida nende tegurite mõju.

Glaukoomiravi

Glaukoomi ravi taktika sõltub selle tüübist (avatud nurk või suletud nurk), haiguse kulgemisest, tüsistuste esinemisest ja paljudest muudest teguritest.

Glaukoomi ravimine

Silmaarst määrab IOP-i vähendamiseks tilgad. Akuutse glaukoomirünnaku korral viiakse läbi kompleksne ravi, et vähendada IOP-d, mis hõlmavad diureetikume ja teisi ravimeid. 1-2 korda aastas, võrkkesta ja nägemisnärvi toitumist toetavate ravimitega ravimise kursustel on antioksüdandid ja neuroprotektiivsed toimed.

Glaukoomiravi

Silmade kaitse keskus kasutab kaasaegseid, tõhusaid mikrokirurgilisi meetodeid, mis võimaldavad IOP-i normaliseerimist tõhusate viiside loomiseks veemahu ringlusse, samuti selle väljavoolu läbi trabekulaarse aparaadi. Õigeaegne kirurgiline sekkumine aitab normaliseerida IOP, peatada nägemise progresseeruv vähenemine ja lõpetada korduvad ägeda glaukoomi rünnakud.

Oftalmoloogiline abi oftalmoloogilise kirurgia keskuses

Iga juhtumi ravimeetodid valitakse individuaalselt. Arstiravile eelneb diagnoos, milles on määratletud:

  • haiguse tüüp
  • silma eesmise kambri tingimused
  • põhikonstruktsioonide tingimused
  • seotud oftalmoloogilised haigused

Visioonikaitse keskuses esitleti diagnoosimiseks kaasaegseid seadmeid. Tagatud on õigeaegne ravi tõhusate diagnoosimismeetodite ja kvalifitseeritud silmaarstide abi andmine - garanteerivad suurepärased glaukoomi ravi tulemused.

Glaukoomi haiguse ennetamise tunnused

Glaukoomide õigeaegne ennetamine võib ennetada haiguse, haiguse ägenemist ja tüsistusi. Oluline on regulaarselt külastada oftalmoloogi, kes viib läbi standardse eksami, tuvastades või kõrvaldades visuaalse süsteemi häired.

Kui uurimise käigus selgub, et silmad kaotavad nägemisteravuse, tehakse täiendav üksikasjalik uuring haiguse diagnoosimiseks. Oleks targem järgida teatud reegleid, et säilitada hea nägemine, kui jätkata glaukoomi mõju, eriti kuna tagajärjed on kõige sagedamini pöördumatud.

Suitsetamisest loobumine

Esiteks on ennetamiseks soovitatav loobuda sigarettidest, eriti nendest, kes kannatavad hüpertensiooni all. Vere kaudu tungiv nikotiin aitab kaasa veresoonte kohesele vähenemisele, mis viib vererõhu tõusuni.

Hüpertensioon ei ole otseselt glaukoomiga seotud, kuid see annab negatiivse panuse õiglases koguses, mõjutades nägemisorganite tööd.

Glaukoomi ennetamine välistab täielikult tubaka ja alkoholi kasutamise.

Keskkond ja stress

Kuuma ilmaga peaksite hoiduma pikka viibimist päikese käes, eriti keskpäeval. Pea ja silmad peavad olema kaitstud peakattega ja kaitseprillidega. Enamasti puudutab see inimesi, kelle töö on seotud füüsilise tööga mitte tänaval. Ärge töötage pikalt kallakul - see tekitab silmasisese rõhu tõusu. See on parem, kui töö tehakse põlvili. Täiendav glaukoomi vältimine, prillide kandmine roheliste klaasidega.

Glaukoomi või selle komplikatsioonide tekkimise põhjuseks võib olla hämarik või pikka aega halvasti valgustatud ruumis. Õpilane suureneb, mis sunnib silmasisese rõhu suurenemist. Inimesed, kes on juba haigestunud glaukoomiga, on rangelt keelatud töötada öösel ja pimedates ruumides (fotostuudio, röntgeniruum), et mitte põhjustada glaukoomi tüsistusi. Samal põhjusel on keelatud töötada kuuma kaupluses ning käia vannides ja saunades.

Glaukoomide vältimiseks tuleb vältida: stressirohket olukorda, emotsionaalset erutumist, närvipinget, ületöötamist. See seisund aitab kaasa õpilase laienemisele, vähendades silmasisese vedeliku väljavoolu.

Soovitatav toit

Silmade tervis sõltub täielikult keha üldisest seisundist. Inimkehale on vaja tasakaalustatud menüüd, kus on olemas kõik kasulikud komponendid, samuti rasvad ja süsivesikud. Peate järgima ranget dieeti, mis mängib olulist rolli glaukoomi ennetamisel ja hea nägemise toetamisel.

Glaukoomi ennetamine ei hõlma järgmisi tooteid:

  • liha rups;
  • küpsetamine;
  • kala ja liha puljongid (kontsentreeritud);
  • maitseained, vürtsid;
  • soolatud toidud;
  • märgtooted;
  • tugev kohv või tee.

Soovitav on piirata tarbimist:

  • hapukoor ja või;
  • kiiresti süsivesikutes (maiustused, suhkur, moos).

Vee tarbimine peab olema piiratud. Päevamäär on mitte rohkem kui 5-6 klaasi vett. Kui on juba ilmnenud glaukoomi märke ja häiritakse silmasisese vedeliku väljavoolu, võib liigne vesi kehas nägemist kahjustada.

Soovitatavad tooted hea nägemise säilitamiseks:

  • kaunviljad;
  • pähklid, seemned;
  • tatar, hirss, kaerahelbed;
  • madala rasvasisaldusega vorstid (keedetud);
  • keedetud ja küpsetatud liha;
  • madala rasvasisaldusega juustud ja kodujuust;
  • kõik piimatooted ja madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • kala;
  • sojatooted;
  • köögiviljad (mõõdukalt);
  • puuviljad;
  • leiba mitte rohkem kui 200 grammi. päevas;
  • köögivilja supid (1-2 korda nädalas);
  • liha supid (madala rasvasisaldusega).

Nagu ülaltoodud nimekirjadest nähtub, piirduvad piirangud rasvaste, soolaste, vürtsika ja kõrge kalorsusega toiduainetega.

Toetage kasulikke komponente

Mõistlik ennetamine ei ole täielik ilma vitamiinide ja mikroelementidega, mis on nii silmade jaoks vajalikud. Hea nägemise toetamiseks on kõige olulisemad B-grupi vitamiinid ning vitamiinid A, E, C

A-vitamiin

Selle vitamiini puudumine võib olla silmadele katastroofiline. Seejärel pimedas nägemine langeb ja värvide tajumine on häiritud. Pole ime, et A-vitamiini nimetatakse nägemise vitamiiniks.

E-vitamiin

See vitamiin toimib rakkude kasvu, valgu sünteesi ja täieliku rakusisese metabolismi protsessides.

C-vitamiin

Askorbiinhappe mõju silmadele ei saa üle hinnata. Vitamiin on otseselt seotud redoksprotsessidega, soodustab kudede paranemist. Kasulik mõju nägemisele.

B-grupi vitamiinid

On väga tähtsad raku ainevahetuses.

Lisaks vitamiinidele vajavad silmad mikroelemente. Kohustuslikud mikroelementid nägemisorganite tervisele ning glaukoomi ennetamiseks on kaalium ja kaltsium.

Kaalium on vajalik happe-aluse tasakaalu saavutamiseks kehas. Kaaliumiühendid töötavad organismi liigse vedeliku eemaldamiseks.

Kaltsium on osa rakkudest ja koe vedelikust. See on väga oluline sklera tellingute funktsiooni tugevdamisel. Sellel on põletikuvastane toime.

Võimlemine ja lõõgastumine

Pika ja raske tööga, mis on seotud suurenenud visuaalse tähelepanuga, on vaja võtta perioodilisi katkestusi, et vähendada koormust silmadest.

Eriti kahjulik nägemisele on pikk arvutitöö. Vilguva monitori taga olev töö mitte ainult ei takista silmi, vaid vähendab ka vereringet ja selle tagajärjel hapniku nälga. Seetõttu korraldage iga 50–60 minuti järel 10-minutiline paus ja iga 2–3 tunni järel silmade harjutamine. Järgnev hulk harjutusi toimib glaukoomi hea ennetamisena. See kompleks aitab mitte ainult säilitada head nägemust, vaid ka kõrvaldada olemasolev halvenemine.

Ennetamine sklera puhastamiseks. Istuge toolil. Tagasi sirge, nägu ootab. Hoidke silmad kinni 3-5 sekundit, seejärel avage silmad 3-4 sekundiks. Käivita 5-7 korda.

Harjutus vähendab silmade lihaste pingeid. Seisa sirgelt. Kinnitage oma pilk 3-4 sekundi jooksul kaugel asuvale objektile. Laiendage oma käsi nina silda ja pöörake oma pilti oma keskmise sõrme otsa. Hoidke 4–5 sekundi jooksul tähelepanu käe külge. Käivita 10 korda.

Ennetamine vereringe parandamiseks. Istuge toolil, sulgege silmalaud. Kasutage sõrmedega nina ja silmalau välisserva ümber nina ümber nina. Massaaž kestab 1 minut.

Harjutus vähendab silma siserõhku, tugevdab lihaseid. Püsti sirgelt, hoia oma pead. Liigutage oma paremat kätt poolele painutatud asendisse. Liigutage aeglaselt sõrme vasakult paremale, vaadates seda välja. Korrake vastupidises suunas. Käivita 10 korda.

Koolitusvõime lähedale tähelepanu pööramiseks. Istuge toolil, vaadake kaugusele. Viige oma pilk nina otsa 4–5 sekundit. Käivita 10 korda.

Töötage nägemisteravuse ennetamiseks ja vestibulaarsete seadmete stabiilsuse suurendamiseks

Võimlemist tehes ärge pingutage oma silmi liiga palju. Pärast iga treeningut vilgub kiirelt pool minutit.

  1. Hoidke oma pea otse. Tõstke silmad laeni ja vabastage seejärel. Käivita 10 korda igas suunas.
  2. Vaadake vasakule, hoidke paar sekundit ja seejärel liigutage paremale. Käivita 10 korda igas suunas.
  3. Pöörduge vaikselt suure ümmarguse numbri ette. Tähistage iga numbri sujuvalt, järgige oma silmad päripäeva. Seejärel vaadake ringi ringi vastupäeva. Käivita 4-5 korda igas suunas.
  4. Kujutage ette, otse teie ees on kaheksa või lõpmatusmärgi horisontaalne joon. Tõmmake oma silmad õrnalt ühte ja seejärel vastassuunas. Jookse 4 korda igas suunas.
  5. Tõmmake silmad korrektselt joonisel fig. 8 ühes ja seejärel teises suunas. Jookse 4 korda igas suunas.

Nüüd, kui olete komplekti lõpetanud, istuge mõnda aega oma silmadega kinni. Alusta aeglaselt silmalaugude avamist ja sulgemist.

Hõõruge oma peopesad kokku, soojendades neid. Laevaga volditud soojad peopesad katavad avatud silmad. 10–15 sekundi pärast sulgege silmad ja istuge veel 10 sekundit.

Glaukoomi profülaktika eiramine võib kaasa tuua kurvad tagajärjed ja lõputud reisid arstidele. Inimesed, kes on vanemad kui 40 aastat, peavad erilise ettevaatusega ravima vanusega seotud muutusi nägemisorganites. Aastate jooksul suureneb glaukoomide saamise oht. Vitamiinide vastuvõtt, režiimi järgimine, mõni minut silmade harjutamiseks - see on tõhus nägemuse säilitamiseks.

Kuidas vältida glaukoomi?

Glaukoom võib tekkida geneetilise tundlikkuse tõttu haiguse arengule, eriti kui välised tegurid soodustavad patoloogia ilmnemist. Glaukoomide peamised põhjused on ravimite vale valik teiste haiguste, silmavigastuste, närvisüsteemi sagedaste ülepingete korral.

Praegu on võimatu täielikult ravida glaukoomi, samuti on võimatu vältida selle välimust, kuid kui te järgite mõningaid meditsiinilisi soovitusi, võite haiguse arengut edasi lükata juba aastaid.

Glaukoomide ennetamine hõlmab õiget elustiili, dieeti, mida peate kogu oma elu järgima, arvutiga töötamise reeglid ja glaukoom põhjustavad mõningaid professionaalseid piiranguid, mistõttu peaksite haiguse esimeste märkide korral konsulteerima oma arstiga, et arutada oma tulevast elukava.

Haiguse etioloogia

Glaukoom on silmahaiguste rühm, mida iseloomustab silmasisese rõhu suurenemine ja nägemisnärvi nägemisvälja edasine katkestamine. Glaukoom on krooniline silmahaigus, mille puhul silma siserõhk tõuseb ja see mõjutab nägemisnärvi.

Kui me räägime keskmistest väärtustest, siis ei tohiks see olla suurem kui 16-25 mm Hg, mõõdetuna spetsiaalse Maklakovi tonometri abil. Reeglina esineb glaukoomi mõlemas silmis, kuid see ei esine samaaegselt.

Praegu peetakse glaukoomi üsna tavaliseks haiguseks, mis mõjutab peamiselt inimesi pärast 40-45 aastat. Siiski võib see haigus tekkida noorel (juveniilse glaukoomi) ja isegi väikelastel (kaasasündinud glaukoomi). Silmaarstid avaldavad kurbust, et glaukoom muutub kiiresti nooremaks.

Glükoomi nägemishäire kestab kuni täieliku pimeduse tekkeni. Glaukoomist põhjustatud pimedus on pöördumatu, sest nägemisnärv sureb. Sellistel juhtudel on nähtuse taastamine võimatu.

Sagedased glaukoomijuhtumid, varajase diagnoosimise keerukus ja tõsised tüsistused on põhjuseks, miks teadlased ja arstid sellele haigusele pidevalt tähelepanu pööravad. Ravimatute pimeduse põhjuste hulgas on glaukoomi teine.

Arengumehhanism

Glaukoomi areng sõltub suuresti negatiivsetest teguritest (põhjustest), mis viivad sellele patoloogilisele protsessile. Kuid tänapäeva maailmas ei ole oftalmoloogid veel heaks kiitnud ühtegi selget arvamust selle haiguse põhjuste kohta.

Ainus asi, mida enamik arste järgib, on haiguse areng pärast keha samaaegset või järkjärgulist arengut, suuremas ulatuses - silmis, mitmed negatiivsed tegurid.

Nende kokkuvõtte korral saate tuua ühe pildi - glaukoom areneb silma mis tahes osa alatoitluse tõttu, mille funktsiooni teostab vesilahus (intraokulaarne vedelik). Intraokulaarne vedelik (VGZH) täidab kogu silma õõnsuse, selle eesmise ja tagumise kambri.

Lisaks silmamuna kõikide osade toitmisele täidab see ka silmasisese rõhu reguleerimist ja kogu silma tooni säilitamist. Kui sissevoolu või väljavoolu häire tekib, ilmnevad silmis mitmed patoloogilised protsessid - silmasisese rõhu suurenemine, silma verevarustuse takistused, võrkkesta rakkudest välja suremas jne.

Kõik need tegurid põhjustavad tavaliselt nägemisnärvi atroofiat ja hiljem pimedust. Glaukoomi algus algab visuaalse välja piiramisest - kogu ümbermõõdu ümber nähtav muutub nähtamatuks, pärast mida hakkab see tumenema.

Aastate jooksul väheneb selge nähtav osa, piirangud suurenevad, näeb patsient teda ümbritsevat maailma nagu tumeda tunneli kaudu. Lisaks piirab haiguse kujunemine visuaalset funktsiooni veelgi.

Ilmutusstatistika

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel täheldatakse "glaukoomi" diagnoosimist sagedamini kesk- ja vanaduspõlves: 40-aastastest - umbes 0,1% juhtudest, 60-aastastest - 1,5% ja rohkem. Lastel on see patoloogia väga harva - 1 juhtum 10 000 inimese kohta.

Samuti märgitakse, et umbes 14% kõigist pimedatest on glaukoomi tõttu nägemise kaotanud, mis paneb selle haiguse katarakti järel teisele kohale. Arstid märgivad ka, et selle haiguse saamise oht on kõrgem pimedas nahas.

Üldine statistika, mida täheldati 2010. aastal, on 44,7 miljonit inimest, kes kannatavad glaukoomi all, kuid haiguste esinemissagedus suureneb, seega arvavad arstid, et 2020. aastal suureneb juhtumite arv 58,6 miljonini.

Glaukoomi tüübid

On palju glaukoomi klassifikaatoreid, kuid sõltuvalt eesmise kambri nurga profiilist on avatud nurga ja nurga sulgemise glaukoom.

See on oluline, sest avatud nurga glaukoom voolab tavaliselt peamiselt krooniliselt ja suletud nurga glaukoom annab sageli ägedaid rõhurünnakuid, mis on äärmiselt kahjulikud nägemisnärvi ja silmakude suhtes üldiselt. Samuti eristatakse madala rõhu, kaasasündinud ja sekundaarse glaukoomiga glaukoomi.

  • Esmane avatud nurga glaukoom on kõige levinum glaukoomi vorm Venemaal ja seda iseloomustab krooniline kulg. Töötlemata kahjustab silmasisese rõhu suurenemine nägemisnärvi, mis avaldub visuaalsete põldude järk-järgulise vähendamise, isegi tunnelite või pimeduse tõttu, eesmise kambri nurk on avatud ja silmasisese rõhu suurenemise põhjuseks on vedeliku väljavoolu suurenenud takistus läbi drenaaživõrgu. Loe lähemalt avatud nurga glaukoomist.
  • Primaarne nurga sulgemise glaukoom on Venemaal vähem levinud kui avatud nurk ja seda iseloomustab eriline silmade struktuur, kus lühike eesmine-tagumine telg ja suhteliselt suur lääts põhjustavad eesmise kambri nurga kitsas või suletud profiili, mis on peaaegu asümptomaatiline, patsiendid võivad täheldada uduseid ja ühepoolseid episoode peavalu otsmikus ja templis, nn subakuutne glaukoomirünnak. Kui te ei alusta sobivat ravi, võib esineda ägeda glaukoomi rünnak, millel on tõsised pöördumatud tagajärjed. Sellise glaukoomi vormis võib silmasisese rõhk väljaspool krambihoogusid algstaadiumis jääda normaalseks. Kuid silma konkreetne kuju, nimelt eesmise kambri nurk, võimaldab silmaarstil kahtlustada glaukoomi või selle vastuvõtlikkust, viia läbi glaukoomide eriuuringuid ja võtta asjakohaseid ennetus- või ravimeetmeid, mistõttu on silmaarstil regulaarsed kontrollid väga olulised teie nägemise jaoks. Lisateavet nurga sulgemise glaukoomi kohta.
  • Madala rõhuga glaukoomi või normotensiivse glaukoomi või pseudonormaalse rõhu glaukoomi puhul on tegemist avatud nurga glaukoomi alatüübiga, mida iseloomustab nägemisnärvi järkjärguline kahjustus ja vastavad nägemisvälja defektid, kuid silma normaalne rõhk.

Arvatakse, et selle patoloogia põhjuseks on ebapiisav verevarustus nägemisnärvile, nn madal perfusioonirõhk ja nägemisnärvi äärmuslik tundlikkus isegi normaalsete silmasisese rõhu numbritele.

Sageli on normotensiivse glaukoomiga inimestel madal vererõhu arv - hüpotooniline ja võib kannatada emakakaela osteokondroosi all.

  • Kaasasündinud glaukoom on haiguse pärilik vorm, mis on põhjustatud silmasisese struktuuri ebaõigest arengust, mis põhjustab vedelikupeetust, suurenenud silmasisese rõhu suurenemist, suurenenud läbimõõdu ja sarvkesta turset, kaasasündinud glaukoomi tuvastatakse lastel, tavaliselt alla ühe aasta, lastearst või laste silmaarst ja praktikas nõuab alati kirurgilist ravi.
  • Sekundaarne glaukoom esineb tavaliselt teiste silmahaiguste tõttu: silmavigastused, kauakestvad põletikulised haigused (uveiit, iridotsüklitis), läätse või tema mahu muutused, intraokulaarsed kasvajad jne. Kortikosteroidide pikaajaline kasutamine, näiteks bronhiaalastma või süsteemse autoimmuunhaigusega patsiendid, võib põhjustada sekundaarse steroidi glaukoomi tekkimist.
  • Arengu tegurid

    Teades kõrgenenud silmasisese rõhu spetsiifilisust, aitab see aeg haiguse kontrolli all hoida ja minimeerida võimalikke tagajärgi nägemisnärvi ja nägemise kaotusena. Siin on mõned tegurid, mis suurendavad glaukoomi saamise võimalust:

    1. Pärilik eelsoodumus (kui kellelgi teie sugulastel on see haigus, siis on suurem silma siserõhu suurenemise oht kui neil, kelle perekonnas seda probleemi ei esine). Sageli on see tingitud silma eesmise kambri nurga spetsiifilisest kujust, mida saab pärida, nagu teised põhiseaduslikud omadused.
    2. Silma vigastused. Pärast silmamuna kahjustamist (näiteks kui see on kokkupõrke tagajärjel nakatunud) võib tekkida tingimused vedeliku ringluse halvenemiseks ja rõhu suurendamiseks.
    3. Katarakti jooksmine. Kui objektiivi, mis on peaaegu täieliku nägemiskao kaotanud, ei eemaldata, jätkab see paisumist ja järk-järgult kokkuvarisemist. Objektiivi osakesed langevad eesmise kambri nurka ja halvendavad vedeliku normaalset väljavoolu.
    4. Kooroidi põletikulised haigused (iridotsüklitis) võivad põhjustada ka silmasisese vedeliku väljavoolu häireid.
    5. Endokriinsed probleemid (teatud tüüpi kilpnäärmehormooni tootmise häired, hüpofüüsi hormoonid, pikk kogemus suhkurtõvega koos võrkkesta veresoonte muutustega).
    6. Siirdatud vereringehäired silma. Nendega seotud pikaajaline hapnikupuudus võib tekitada uute defektsete anumate moodustumist, mis mõjutavad niiskuse filtreerimist silma eesmise kambri nurgas.
    7. Uued kasvud silma (mis on piisava suurusega, et osaliselt blokeerida vesivedeliku väljavool).

    Kui teil on glaukoomi eelsoodumus, peate te külastama silmaarsti ja jälgima regulaarselt silmasisese rõhu ja sagedusega, mida arst määrab pärast uuringut.

    Põhjused

    Glaukoomi peamine põhjus, enamikul juhtudel (umbes 50%), on silmasisese rõhu suurenemine või nn okulaarne hüpertensioon. See nähtus tekib pärast silmasisese vedeliku normaalse voolu ja voolu rikkumist.

    Normaalne silmasisene rõhk on 10-21 mm Hg. Art. Selle näitaja suurenemisega suureneb nägemisnärvi ja teiste silmaosade koormus, mis on visuaalselt nähtav normaalse nägemise defektina.

    Teised glaukoomi põhjused on:

    • Ebapiisav verevarustus ja hapnikuvarustus silmakudedesse, eriti nägemisnärvi piirkonnas;
    • Glaukomatoosse optilise neuropaatia teke;
    • Rasedus, eriti kolmandal trimestril;
    • Ebanormaalne silmade areng;
    • Geneetilised mutatsioonid;
    • Arteriaalne hüpertensioon (hüpertensioon) ja arteriaalne hüpotensioon (hüpotensioon);
    • Silma vigastused, eelkõige objektiivi nihkumine, sealhulgas sünnituse ajal;
    • Võrkkesta veeni keskne oklusioon
    • Selliste haiguste esinemine: - diabeetiline retinopaatia, katarakt, uveiit, keratiit, skleriit, iirise atroofia, hemoptalmia, hüpotüreoidism, diabeet, emakakaela osteokondroos, silma kasvajad, ateroskleroos ja teised;
    • Steroidide kasutamine pikka aega;
    • Kirurgiline silmade ravi;
    • Kofeiini sisaldavate jookide kasutamine, mis soodustavad silmasisese rõhu suurenemist;
    • Hormonaalsete ravimite kasutamine pikka aega;
    • Keha mürgistus (mürgistus) alkoholi ja toiduga (eriti seened, kalad);
    • Sagedane stress.

    Glaukoomide tekkeks on riskifaktorid:

    1. Vanus, eriti pärast 60 aastat;
    2. Lühinägelikkus (müoopiline murdumine);
    3. Hüperoopia;
    4. Pärilikkus;
    5. Õpilaste laienemine;
    6. Väikesed silmad, mis esinevad Ida-Aasia päritolu inimestel, näiteks eskimodel. Haiguse tekkimise oht suureneb kuni 40 korda ja naistel isegi rohkem (3 korda), mis on tingitud väiksema silma eesmise kambri mahust.

    Haiguse tunnused

    Glaukoomi peamiseks tunnuseks on perifeerse nägemise piiramine. Teiste haiguse sümptomite hulgas paistavad silma:

    • kohanemise puudumine pimedas;
    • loori ja "värvipunktide" ilmumine silmade ees;
    • hägune nägemine piisava valgustuse puudumisel;
    • võimatus keskenduda tihedalt asuvatele objektidele;
    • punetus, valu, pinge, valu ja ebamugavustunne silmades;
    • silmasisese rõhu suurenemine;
    • punktide korrapärane muutmine;
    • püsivad peavalud.

    Glaukoomide moodustumise riskifaktorid on:

    1. vanus üle 42 aasta;
    2. geneetiline eelsoodumus;
    3. lühinägelikkus (müoopia);
    4. kaugedus;
    5. õpilase kasv;
    6. diabeet;
    7. keha närvisüsteemi patoloogia;
    8. kardiovaskulaarsed probleemid;
    9. emakakaela osteokondroosi olemasolu;
    10. seedetrakti haigused;
    11. endokriinsed haigused;
    12. ateroskleroos.

    Diagnostika

    Isik ise ei tunne silmasisese rõhu suurenemist, seda saab määrata ainult spetsiaalse uuringu - tonometria abil. Tonometria on kontakt, kui silmale rakendatakse erilist kaalu ja erivahendite abil - pneumotonometreid - kontaktivaba.

    Nägemisnärvi kahjustus glaukoomi korral ilmneb visuaalse ala piiride vähenemisest, seega on visuaalsete väljade või perimeetria uurimine glaukoomide uurimise kohustuslik meetod.

    Patsiendid ise märgivad harva muutusi oma perifeerses visuaalses valdkonnas, eriti algse iseloomuga, mistõttu silmaarstid leiavad sageli juba väljakujunenud ja kaugelearenenud glaukoomi etappe.

    Silma eesmise segmendi biomikroskoopia ajal võib silmaarst täheldada erinevate glaukoomi tüüpide muutusi ja kahtlustada seda. Et näha eesmise kambri nurka ja hinnata selle kuju ja seisundit, on vaja läbi viia uuring - gonioskoopia.

    Silma või oftalmoskoopia uurimine võimaldab hinnata nägemisnärvi, võrkkesta, veresoonte seisundit. Oftalmoskoopiat saab läbi viia kontakti abil, kui silmale on kinnitatud spetsiaalne lääts, kuid sagedamini teostatakse seda mittekontaktsel viisil suurendusklaaside ja / või spetsiaalse seadme - oftalmoskoopi abil.

    Praegu on glaukoomide diagnoosimiseks oftalmoloogide arsenalil kõrgtehnoloogilised kontrollimeetodid, nagu Heidelbergi võrkkesta tomograafia ja optiline koherentne tomograafia.

    Need meetodid võimaldavad suure täpsusega määrata närvikiudude paksust nägemisnärvi piirkonnas, selle kaevetööd ja muid parameetreid, mille hindamine on äärmiselt oluline nii glaukoomi esmasel diagnoosimisel kui ka selle kontrollimisel.

    Ultraheli biomikroskoopia võimaldab silma struktuuri üksikasjalikult visualiseerida, sealhulgas silmasisese vedeliku väljavoolu radasid, annab ülevaate silmasisese struktuuri suurusest ja suhtest, mida ei ole võimalik kasutada oftalmoskoopia abil visualiseerimiseks.

    Ravi

    Kahjuks ei ole tänapäeval ravimeetodeid, glaukoomi ravimist, kuid seda tuleb ravida ja kontrollida. Sõltuvalt haiguse tüübist, staadiumist ja raskusest määrab silmaarst teile glaukoomi tilgad, soovitab laserravi või soovitada operatsiooni.

    Mõned tilgad võivad põhjustada ebamugavustunnet, silma põletustunnet, kuid see ei ole põhjus, miks tilgad ise tühistada, enne kui konsulteerida silmaarstiga võimalusega neid teistega asendada.

    Hoolimata ravimeetodist on glaukoomi varane diagnoosimine parim viis pimeduse vältimiseks. Seetõttu on oftalmoloogi ennetavad uuringud lihtsalt vajalikud glaukoomi varases avastamiseks, eriti kui teil on selle haiguse tekkeks riskitegurid.

    Haiguse asümptomaatiline ja valutu kulg põhjustab mõnede patsientide kergemeelse hoiaku ettekirjutatud ravile, mis langeb ebaregulaarselt või isegi lakkab, unustage eelnevalt saada uus pudel tilka, ei ole silmaarst kontrollperioodil määratud ajaks ilmunud.

    Selline suhtumine ravile on glaukoomide progresseerumise põhjus ja selle tulemusena pöördumatu nägemise kaotus. Patsiendi pühendumine ravile on glaukoomivastase võitluse üks peamisi edutegureid.

    Ärge kartke arsti kohtumisi. Kui arst ütles, et peate kasutama silmatilku 1-3 korda päevas pikka aega või isegi kogu elu jooksul - ärge keelduge sellest, viidates hõivatud ajakavale, hirm kõrvaltoimete ees või ravimite kõrgetele kuludele. Pisarate instillatsiooni järgimine on haiguse tüsistuste vältimise oluline vahend.

    Kui arst määrab operatsiooni (laser või kirurgiline), siis ei anna teie tilkade tilgutamine teie komplikatsioonide piisavat ennetamist. See sõltub glaukoomi kulgemise raskusest ja agressiivsusest.

    Ärge kartke pöörduda operatsiooni poole, sest teatud tüüpi silmasisese rõhu suurenemise korral on see ainus viis haiguse tüsistuste vältimiseks ja nägemise kadumise peatamiseks.

    Silmaarst võib ette näha mitte ainult silma rõhu vähendavat ravi, vaid ka ravimeid, mis kaitsevad nägemisnärvi rakke kahjustuste eest, samuti vajadusel vitamiine. Mõju vältimine peaks hõlmama järgmisi meetmeid: t

    • Regulaarsed külastused spetsialisti juurde;
    • Vastavus arsti ettekirjutustele.

    Rahvateraapia

    Enne glaukoomile mõeldud rahvahooldusvahendite kasutamist pidage nõu oma arstiga!

    1. Lemna Loputage õrnalt ja peske see läbi segisti. Tükeldatud duckweed peab valama 200 g viina, sulgema konteineri kaanega ja lasta infusiooni 4 päeva jooksul võtta.Võtke tinktuura glaukoomi vastu, vajate 1 spl. lusikas, pesta 50 g veega.
    2. Võid segada ka mett, meega, vahekorras 1: 1 ja võtta 1 tl 2 korda päevas.
    3. Nõges. Koguge noor nõges. Lihvige glaukoomi raviks 1 spl. lusikaga toores, täitke see 200 g keeva veega, katke ja pange tund aega. Joo infusiooni nõges vaja 1/3 tassi 3 korda päevas, 30 minutit enne sööki.
    4. Aloe. Pigistage mahl suurest aaloe lehest ja segage see puhta destilleeritud või veidi sooja veega, vahekorras 1:10. Loputage silmi ettevalmistatud söötmega, 4-5 korda päevas, 14 päeva, pärast 16-päevast pausi ja korrake seda. Seda tööriista võib kasutada ka blefariidi, katarakti (algstaadium), nägemisnärvi atroofia ja visuaalsete organite mädase põletiku raviks.
    5. Dill. 1 tl tilli seemneid valatakse 250 g keeva veega, pange toode pliidile ja keedetakse veel mõni minut, seejärel pannakse 60 minuti pikkuseks infusiooniks. Joo infusiooni tilli vajab ¼ tassi 3 korda päevas, 30 minutit enne sööki. Ravi kestus on 3 nädalat pärast 10-päevase vaheaja võtmist ja kursuse kordamist.
    6. Kogumine 1. Tehke segu järgmistest koostisosadest, igaüks 10 g - tilli, köömne, koriandri ja aniisivili, valage üle 500 ml keeva veega, katke ja asetage infundeerimiseks 2 tundi. Seejärel valmistage 2 võrkkihti ja suruge infusioon. Te peate toodet juua 100 g, 3 korda päevas. Infusioonist on võimalik silmadesse suruda, veenduge, et kompressid ei oleks külmad, vastasel juhul on oht külma kätte saada.
    7. Kogumine 2. Tehke segu järgmistest koostisosadest: 1 teelusikatäis höövelehi lehed, kask, porgand, pärand, nõges, horsetail, knotweed rohi, 2 teelusikatäit Hypericum ürdi ja 3 teelusikatäit looduslikku roosi ja rabamaid. Edasi 2 spl. Keeda saadud segu termosid ja valage neile üle 700 ml keeva veega, sulge ja lastakse öö jooksul infundeerida. Järgmisel päeval jooge ravimit päeva jooksul. Ravi kestus on nägemise normaliseerimine.

    Kasulikud nõuanded

    42-aastased inimesed kantakse automaatselt üle kõrge riskiga rühmale. Sellel vanuserühmas peate igal aastal läbima silmaarsti profülaktilise arstliku läbivaatuse, võtma silma tervist tõsiselt ja järgima glaukoomide vältimiseks lihtsaid nõuandeid:

    • Tööjõud ja puhkus. Sa pead töötama vastavalt oma vanusele ja heaolule. Ärge ületage oma keha ja ärge ületage oma keha. Vältige stressirohkeid olukordi ja vältige ka emotsionaalset põnevust, ületöötamist ja närvilisust. Vajadusel muutke töökohta. Kõik need tingimused tekitavad silmahaigusi.
    • Ärge tõstke suuri raskusi. See kehtib peamiselt eakate ja naiste kohta. Glaukoomil ei ole vaja täielikult füüsilist tööjõudu piirata. Väikesed meeldivad rõõmud avaldavad nägemusele soodsat mõju. Pikka aega ei ole vaja töötada kaldasendis - see stimuleerib glaukoomi välimust: raskendab silmasisese vedeliku väljavoolu, põhjustab verevoolu pea, suurendab survet ja suurendab glaukoomiriski.
    • Arvuti lugemisel ja töötamisel ruumi valgustuse jälgimiseks. See ei tohiks olla liiga hele või tume. Hoidke oma pea sirge (ärge kallutage ega visake tagasi). Vältige väikeste detailide ja väikese trükiteksti vaatamist Piirake arvuti tööaeg 3 tunnini päevas, korraldage iga tunni jooksul väikesed vaheajad 10-15 minutit.
    • Vähendage päevas vett. Määr ei tohi ületada 4 tassi päevas. Liigne vesi glaukoomi juuresolekul viib silma sisemise vedeliku väljavoolu reguleerimise rikkumiseni ja põhjustab silmadele märkimisväärset kahju.
    • Loobuge alkoholist ja tubakast. Nikotiin, mis satub vereringesse, põhjustab silmahaigusi, kitsendab veresooni ja soodustab vererõhku.
    • Ärge kandke kaela ja riideid kinni haaravaid tarvikuid. Nad kahjustavad pea ja kaela verevarustust ning provotseerivad haigusi.
    • Ärge unustage klaasidega pimestamisvastaseid rohelisi klaase, kui arst on need määranud. Selge päike ei ole soovitav ilma päikeseprillideta.
    • Jälgige vererõhku. Glaukoomi korral jälgige tarbitava vedeliku ja soola kogust. Lisage rohkem taimset toitu ja vähendage liha tarbimist.
    • Ärge külastage vannides ja saunades glaukoomide juuresolekul, kaitske silmi kaamera erksate vilkumiste, ilutulestiku ja valguse kõikumiste eest (filmi vaatamine kinodes).
    • Puhkeolek peab olema terve, tugev ja kestma vähemalt 8 tundi. On väga oluline saada piisavalt magada ja järgida ajakava - töö / puhkus / uni.

    Ennetamise toit

    Haiguse tekkimise riski vähendamiseks ja silmade glaukoomi vältimiseks on soovitatav järgida teatud dieeti. Peaksid toitumisest eemaldama:

    1. vürtsid ja erinevad vürtsised maitseained;
    2. mis tahes rasvasisaldusega lihatüki;
    3. kõik energiajoogid ja tugev kohv;
    4. erinevad maiustused suhkrut kasutades;
    5. kõrge rasvasisaldusega hapukoor ja loomsed rasvad.

    Kõrgema nägemise säilitamiseks ja glaukoomi vältimiseks on soovitatav kasutada järgmisi tooteid:

    • väikestes kogustes köögivilju ja puuvilju;
    • kaunviljad;
    • pähklid ja päevalilleseemned;
    • mitmesugused teraviljad;
    • lahja liha / arsti vorst;
    • kääritatud piimatooted;
    • mereannid;
    • sojauba;
    • 150 g pagaritooted päevas;
    • lahjad supid.

    Järgmised vitamiinid ja mikroelemendid on vajalikud nägemise kvaliteedi säilitamiseks ja glaukoomi vältimiseks:

    1. A-vitamiini retinoolipuudus vähendab nägemise taset hämarates kellaaegades ja värvide tajumise rikkumist.
    2. B-vitamiin (eriti riboflaviin, tiamiin, niatsiin, püridoksiin) - osaleb aktiivselt rakkude ainevahetuses ja verevarustuses organismi visuaalses süsteemis.
    3. C-vitamiinil on suur mõju nägemisorgani redokspotentsiaalile. Tänu temale on kudede kiire paranemine.
    4. E-vitamiin - osaleb valkude ja rakkude kasvu intratsellulaarses biosünteesis.
    5. Kaalium - eemaldab kehast liigse vedeliku. Reguleerib happe-aluse tasakaalu.
    6. Kaltsium - on põletikuvastane toime, mängib olulist rolli silmade sklerootilise kestuse tugevdamisel ja nägemise kvaliteedi parandamisel.

    Silmaharjutused

    Neid tuleb teha iga päev hommikul ja õhtul. Alustage 3-4 kordusega, viige need järk-järgult 10-ni. Nii et alustage:

    • Pöörake oma silmad vasakule, alla, paremale, üles.
    • Kallutage oma pead vasakule vasakule, edasi-tagasi.
    • Tehke oma peaga ümmargused pöörded, kirjeldades poolringi oma lõua ees ja taga.
    • Pöörake pea paremale ja vasakule. Pööre peaks olema maksimaalne.
    • Põsed põskedel peidab alt üles.
    • Masseerige silmad indeksi sõrmedega, liikudes välimistest nurkadest sisemiseni.
    • Pange peopesad näole vertikaalselt (sõrmeotsad peaksid olema silmade all) - liigutage need nina.
    • Asetage pöial, indeks ja keskmised sõrmed silmamunadele. Vajutage neid kergelt.

    Seega aitab harjutuste kombineerimine teiste ennetusmeetmetega vältida ohtliku oftalmoloogilise haiguse teket.

    Arsti soovitused

    Üle 40-aastastel inimestel on suuresti oht glaukoomi, pimeduse tekkeks. Seda seetõttu, et primaarne glaukoom ilmneb kõige sagedamini pärast 40.

    Haiguse komplikatsiooni tuleb pidada mitte ainult pimedaks, vaid ka pahaloomulise glaukoomi progresseerumiseks silmasisese rõhu püsiva suurenemise taustal. Õnneks ei ole see haigusvorm praktiliselt laialt levinud ja seda saab toime tulla ainult teatud silmaoperatsioonidega.

    Parimad tulemused saavutatakse silmahaiguste ja eriti glaukoomi õigeaegse ennetamisega. Glaukoomide ennetamise probleemide lahendamisel kaitseb patsient oma tervist ja hoiab ära raske puude riski. Klassikalised meetmed glaukoomi ennetamiseks on:

    1. silma süstimine;
    2. loengud avalikkusele, rõhutades glaukoomi välimust ja kirjeldades selle haiguse esimesi märke;
    3. oftalmoloogi rutiinne kontroll.

    Loomulikult on 21. sajandi alguses ebatõenäoline, et paljud, kes soovivad minna spetsiaalselt loengusse kuulama, on kusagil kliinikus. Ametlik meditsiin ei ole selle vastu, uskudes, et isikutel, kes on mures oma tervise pärast, on õigus iseseisvalt lugeda interneti glaukoomiga seotud materjalidest ja selle tõhusast ennetamisest.

    Online-väljaannetes on nüüd palju sarnast teavet. Sageli kirjeldatakse haiguse ainevaldkonda professionaalselt ja üksikasjalikult. Ennetavat uurimist oftalmoloogi kontoris on kõige parem teha regulaarselt, vähemalt kord aastas 40 aasta pärast.

    Ebasoodsa pärilikkuse ja riskiteguriga inimesed võivad silmaarsti juurde minna juba 30 aasta pärast. Parem on veeta päev arsti külastamiseks kui nägemisteravuse kaotamiseks. Lihtsaimad meetmed võimaldavad säilitada visiooni pikka aega: glaukoomi varajane diagnoosimine ja haiguse ravi varases staadiumis.

    Eelkõige mõjutab see silmapilguliste isikute huve pärast silmakirurgilist sekkumist koos päriliku glaukoomi ilminguga. Esimesed sammud glaukoomi vastases võitluses on aktiivne elustiil. Me peame kohe loobuma alkoholi ja tubaka kasutamisest.

    Esimeses etapis, ravi alustamiseks - ravimid, mis laiendavad õpilasi, langevad glaukoomi ennetamiseks. Pisarate ülesandeks on silmasisese rõhu vähendamine toodetud vedeliku mahu vähendamise teel. Tilgadel on silmadele erinev mõju ja need vabanevad ainult silmaarst, võttes arvesse iga patsiendi isiklikku lähenemist.

    Silmaarstid täheldavad ka lõõgastumise tähtsust glaukoomi ravis ja ennetamisel. Patsient peaks kindlasti tegema õige puhkuse ja taastumise. Soovitused glaukoomi vältimiseks:

    • Kui patsiendil on glaukoomi, ei tohi ravi edasi lükata;
    • Soovitav on vähendada vannide, saunade, aurusaunade jne külastuste arvu või loobuda neist täielikult;
    • Välja arvatud tubakas, segud, sigaretid;
    • Alkoholi loobumiseks, kuna alkohoolsed joogid rikuvad veresoonte tööd, põhjustades glaukoomi edasist arengut;
    • Te ei saa töötada "nõlval";
    • Glaukoomi ravimisel ei tohiks silma instillatsiooni või vahelejooksu eemaldada;
    • Te peate pidevalt kontaktis olema optometristiga;
    • Eredas valguses ja päikese käes viibides on vaja kanda päikeseprille, millel on UV-kaitsega rohelised valguse filtrid;
    • Välistada igasuguseid eneseravimeid;
    • Mis tahes keerulise tegevuse või arvutiga töötamise ajal tuleb iga tunni jooksul võtta 15-minutilisi pausid.

    Glaukoomi silmade ennetamine

    Meetmeid glaukoomide ärahoidmiseks peaksid kasutama inimesed, kellel on selle haiguse tekkimise riskifaktorid, samuti patsiendid, kes on protsessi juba alustanud ja ravivad. Haigust on võimatu vältida. Siiski on teie pädevuses kõrvaldada võimalikult palju tõsist kahju, mida glaukoom võib teie tervisele ja elukvaliteedile teha.

    Lihtsad reeglid osutuvad sageli väga tõhusaks ja aitavad visiooni tõesti pikka aega säilitada.

    1. On oluline mitte ületöötada ja mitte ületada. On vaja piirata nii füüsilist pingutust kui ka psühhoemiootilisi omadusi, mis on vajalikud vastavalt oma vanusele ja üldisele tervislikule seisundile. Maksimaalne lubatud kaal on 10 kg.
    2. Te ei saa töötada ega tegeleda mis tahes muu tegevusega, mis nõuab pika viibimisega, kui tema pea on ettepoole kallutatud. Niisiis, lugemine, joonistamine, joonistamine, arvutiga töötamine, kudumine võib kahjustada teie nägemist, kui istud koos peaga kummardunud, eriti halvas valguses.
    3. Pea arvuti töötamisel või teleri vaatamisel sujuvalt. Pea kallutamine on kahjulik, nagu ka painutatakse edasi. Ärge lülitage valgust välja, ruumi valgustus peab alati olema hea, et teie silmad ei ületaks tööd. Suitsetamine mõjutab negatiivselt hapniku ja teiste vajalike toitainete verevarustust ja transportimist kõikidele teie silmade struktuuridele. Harjumused tuleb ära visata.
    4. Karm silmade töö, nagu arvuti töötamine või lugemine, vajab puhkuse katkemist. Iga tund peate sellest tegevusest 10-15 minuti jooksul lahkuma, ülejäänud ajal ärge muutke ühte tegevust, millega kaasneb suurenenud visuaalne koormus teisele. Ärge asendage raamatut, televiisorit ja arvutit. Silmade vaheajad peavad puhkama!
    5. Teie toitumine mängib silmade tervise säilitamisel olulist rolli. Kindlasti lisage menüüdesse kalad, köögiviljad, toores ja kuumtöödeldud, sööge puuvilju. Kuid suhkru ja loomsete rasvade sisaldust toidus tuleks vähendada.
    6. Vee või muu vedeliku koguse piiramine ei ole seda väärt, kui teie arst ei ole teile sellist individuaalset soovitust andnud. Siiski ei tohi juua rohkem vedelikke korraga. Kohvi ja kohvi ei ole vaja välistada, et veenduda, et kohv on ohutu, saate testida, mõõta silmasisese rõhu enne ja poolteist tundi pärast tassi kohvi joomist. Siis teate kindlasti, kas kohvil on teie silmadele negatiivne mõju.
    7. Hea une - kõige olulisem osa tervishoiust. Püsi hilja, vajate head puhkust. Une parandamiseks võtke harjumus tund aega õhtul käia, värske õhk on väga kasulik.
    8. Ärge kandke rõivaid, mis võivad mõjutada kaela ja pea vereringet.
    9. Glaukoomi ravimine eeldab tilkade tilgutamise viisi ranget järgimist. Võtke see hetk vastutustundlikult, võtke tilgad teiega, kui te teate, et teil pole aega koju naasta. Ära jäta matmise silmad maha!
    10. Suletud nurga glaukoomi põdevatele inimestele on põhjustatud äkilised muutused valguses, see muutub liiga palju silmade koormuseks, mistõttu on enne kino või teiste ebapiisava valgustusega kohtade külastamist soovitatav langeda tilgad, mis takistavad õpilase laienemist, nagu pilokarpiin.
    11. Ja põhireegel on silmaarstide nägemisorganite seisundi korrapärane jälgimine. Isegi kui teie silmasisese rõhu tase on stabiliseerunud, peate iga kolme kuu tagant kontrollima spetsialisti.

    Sekundaarne glaukoomi profülaktika

    Glaukoomi sekundaarne ennetamine viiakse läbi juba arenenud haigusega. Kirjeldatud soovituste rakendamine võimaldab vältida selle progresseerumist ja ägedaid glaukoomi rünnakuid.

    • Ravimid. Te peate regulaarselt külastama silmaarsti, et uurida ja saada soovitusi ravimite võtmiseks. Glaukoomi ravi hõlmab silmatilkade regulaarset instillatsiooni, samuti võrkkesta toitumise parandamiseks mõeldud ravimeetodit.
    • Dieet Patsientidel soovitatakse piirata soolase, marineeritud ja magusa toidu tarbimist. Vedeliku maht ei tohi ületada 1,5-2 liitrit päevas. Sa pead täielikult loobuma alkoholist.
    • Füüsilise ja emotsionaalse stressi vältimine. Glaukoomiga patsientidel on ohtlik:
      1. silmaärritus
      2. töötada vähese valgusega
      3. töötage pea kaldega
      4. töötada madalal ja kõrgel temperatuuril
      5. stressiolukordades

    Seetõttu hõlmab glaukoomi ravi elustiili korrigeerimist nii, et vältida nende tegurite mõju.

    Glaukoomi silmade ennetamine

    Silma glaukoomi ennetamine on suunatud silmasisese rõhu normaliseerimisele ja optimaalsete tingimuste loomisele nägemisorganite tööks.

    Esimesed glaukoomi tunnused ja sümptomid

    Esimesed glaukoomi tunnused on IOP suurenemine, mis sageli jääb patsiendi märkamatuks. Hiline juurdepääs arstile toob kaasa pöördumatud muutused silmamuna põhjas ja nägemisnärvi atroofia. Korrapärased külastused silmaarstiga aitavad vältida kontrollimatut rõhu suurenemist ja sellest tulenevaid ohtlikke tagajärgi. Arst kontrollib silma siserõhku ja uurib silma põhja, et patoloogia varakult avastada.

    Sümptomid, mis peaksid patsienti hoiatama:

    • perifeerse nägemise piiramine (vaatluspiirkonna kitsenemine väljaspool keskvaadet);
    • ähmane nägemine pimedas;
    • võimetus vaadata lähedalt lähedalt;
    • värvid ja loor silmade ees;
    • silmade punetus, nägemise ebamugavustunne (valu, pinge, valu);
    • peavalud, eriti kui need on antud ajalisele piirkonnale;
    • vajadus sagedaste punktide muutmise järele.

    Inimesed, kellel on oht glaukoomi tekkeks, on järgmised:

    • geneetilise eelsoodumusega;
    • üle 40-aastased;
    • lühinägelikkuse ja hüperoopiaga;
    • õpilaste laienemisega;
    • haiguste korral, mis võivad põhjustada glaukoomi - diabeet, emakakaela osteokondroos, ateroskleroos, endokriinsüsteemi patoloogiad, veresooned ja südame, kesk- ja perifeersed NS-d.

    Glaukoomi silmade ennetamine kodus

    Eristada primaarse ja sekundaarse silma glaukoomi ennetamist. Sekundaarne ennetamine on suunatud haiguse progresseerumise peatamisele ja ägedate rünnakute kõrvaldamisele. Primaarse ennetamise peamine eesmärk on kontrollida silmasisese rõhu ja selle tõusu vältimise meetmeid:

    • Keeldu külastada vanne ja saunasid.
    • Hoidke silmad ereda valguse eest ja vilgub pildistamisel, ilutulestikel, filmide vaatamisel.
    • Säravas päikeses kandke prillid rohelise pimestamisvastase prilliga.
    • Puhka vähemalt 8 tundi.
    • Loobuge suitsetamisest ja alkoholist. Nikotiin kitsendab veresooni ja suurendab vererõhku.
    • Vältige vaimset ja emotsionaalset pinget.
    • Vähendage viibimise aega kõrgel ja madalal temperatuuril minimaalselt.
    • Visake riided, mis rikuvad peajooksu ja pinguliste sidemete verevarustust.

    Võimlemine silmadele

    Võimlemis silmad suurendab vereringet, normaliseerib silma vedeliku väljavoolu, stimuleerib silma lihaseid, puhastab sklera. Tehke iga päev 5-20 minutit.

    • Vaade kaugel asuvast objektist üle kaldu. Lõdvestab silmade lihased. Valige kaugel olev objekt, keskenduge sellele mõneks sekundiks, seejärel vaadake samal ajal välja sirutatud käe sõrme. Treening korrake 1-2 korda.
    • Silmade pöörlemine kõverate kontuuridega. Rongid vestibulaarsed seadmed. Pea on liikumatu. Lükake silmad vaheldumisi üles ja alla, vasakule ja paremale - 10 korda igas suunas. Kujutage ette valijat, vaadake üle selle, peatuge igal numbril - kõigepealt päripäeva, siis selle vastu. Harjutus toimub kuni 4 korda.

    Normaalse silmasisese rõhu jälgimine ja säilitamine

    Glaukoomide sekundaarne ennetamine hõlmab silmatilkade korrapärast sissetungimist silma siserõhku vähendava ravimiga:

    • müotiidid, mis vähendavad õpilase läbimõõtu (Pilocarpine);
    • beetablokaatorid (beetaksolool, timolool);
    • karbanhüdraasi inhibiitorid (Trusopt, Azopt).

    Glaukoomi ärahoidmiseks tuleb manustada silmatilgad, järgides rangelt annust ja raviskeemi.

    Õige töö- ja puhkamisviis

    Tervislik eluviis on tõhus glaukoomi ennetamise ja sekundaarse ennetamise vahend. Füüsiliselt aktiivne elu stimuleerib vere mikrotsirkulatsiooni nägemisorganites, kõrvaldab silmakoe ja nägemisnärvi hüpoksia.

    • Kas sport - kasulikud välimängud, jalutuskäigud, vaba aja veetmine.
    • Vältige tugevat füüsilist pingutust ja kaalu tõstmist.
    • Töötamise ajal veenduge, et pea ei ole kallutatud. Vere kiirus silmadesse tekitab silmasisese vedeliku väljavoolu raskust, suurendab oftalmotonust.
    • Veenduge, et valgustus on optimaalne, pea on sirge, ilma kaldu ja kallutamata.
    • Vältige ülepinge tekkimist arvutiga töötamisel ja teleri vaatamisel. Sekundaarse ennetuse korral peaks arvuti töötamise aeg piirduma 3 tunniga päevas, pärast iga tund, võtma 10-15 minutilise vaheaja. Kirjasuurus peaks andma silmade tööle mugava, ilma stressi.

    Kaasasündinud või omandatud silmahaiguste korrigeerimine

    Katarakt, silmavigastused, läätsede patoloogiad ja muud haigused võivad põhjustada suurenenud IOP ja glaukoomi. Õigeaegne ravi ja / või kirurgiline ravi aitab neid riske õigeaegselt kõrvaldada.

    Tasakaalustatud toitumine

    Silma glaukoomi ennetamine hõlmab konkreetse dieedi järgimist. Eelistage piimatoodete, köögiviljade ja teraviljatooteid. Mõõdukalt süüa merekala ja tailiha. Visake marineeritud, soolane, magus toit. Süüa sõstrad, viinamarjad, mägede tuhk, kõrvits, arbuus, jooge kasepuu.

    Kontrollige vee tarbimist. Selle liig, eriti glaukoomi juuresolekul, häirib silma vedeliku väljavoolu, suurendab IOP-i. Esmase ennetuse jaoks jooge 1,5-2 liitrit vett. Keskharidus - kuni 1 l.

    Veenduge, et keha saaks kõik vajalikud toitumisalased komponendid - aminohapped, vitamiinid, mineraalid. Pöörake tähelepanu komponentidele, mis mõjutavad nägemisorganeid:

    • A-vitamiin (puudulikkus häirib värvi tajumist, vähendab vähese valguse nägemist);
    • B-vitamiin (osaleb nägemisorganite ainevahetuses ja verevarustuses);
    • C-vitamiin (normaliseerib ainevahetust, tekitab antioksüdanti, paranemist ja hapet vähendavat toimet);
    • kaalium (K) (aitab kehal vabaneda liigsest vedelikust, taastab happe-aluse tasakaalu);
    • kaltsium (Ca) (põletikuvastane toime, tugevdab sklera, parandab nägemist).

    Silmade jaoks on mugav kasutada multivitamiinikomplekte, mis sisaldavad kasulikke vitamiine ja mikroelemente:

    • Blueberry Forte,
    • Agel SEE,
    • Vitafakool
    • Luteiini kompleks jne.

    Rahvaviisiline ravi ja glaukoomi ennetamine

    Glaukoomi ravi nõuab ravimite kasutamist. Traditsioonilisi glaukoomi ravimise ja ennetamise meetodeid kasutatakse algfaasis ja koos ravimitega. Populaarsed abinõud glaukoomi - mee, aloe, mustikate - raviks ja ennetamiseks.

    1. Keeda 2 lehte taime klaasi vees 5-6 minutit.
    2. Segage segu läbi võrgu.
    3. Teine võimalus valmistada: lahjendage aloe mahla destilleeritud veega vahekorras 1:10.
    4. Saadud ekstrakt loputab silmi kuni 5 korda päevas kahe nädala jooksul. Pärast 2-nädalast vaheaega korratakse kursust.

    Aloe't kasutatakse mitte ainult glaukoomi, vaid ka blefariidi, katarakti algstaadiumi ja silmapõletiku põletiku raviks ja vältimiseks.

    1. Võta värske mesi (1 l.), Sibula mahl (½ l.), Võilillimahl (1 l.).
    2. Segage kõik põhjalikult ja asetage pimedasse kohta 3 tunniks.
    3. Bury silmades kuni 3 korda päevas, 2 tilka. See on halvasti salvestatud, nii et küpseta värsket iga päev.

    Mustikad

    Segage mett ja mustikad samas proportsioonis ja võtke 2 sekundit. l päevas.

    Silma glaukoomi vältimiseks kasutage taimseid preparaate, mis sisaldavad:

    Glaukoomiravi

    Glaukoomi peamiseks ravimeetodiks on silma tilgutada silma, mis seda parandab. Ravimite kehtivus on piiratud mõne tunniga, nii et silma glaukoomi ravimid sisestatakse teatud skeemi järgi täpselt määratud ajal.

    Nägemisnärvi ja võrkkesta toitumise parandamiseks kasutatakse 2 korda aastas meditsiinilist ravi trofismi parandamiseks, neuroprotektiivse ja antioksüdantse toime saavutamiseks. Akuutsete glaukoomi rünnakute puhul on diureetikume ette nähtud silmasisese rõhu kiireks leevendamiseks.

    Vajadusel rakendage kirurgilist sekkumist. Kasutades mikrokirurgilisi meetodeid, loovad silmad kanaleid intraokulaarse vedeliku eemaldamiseks läbi trabekulaarse võrgustiku. See normaliseerib IOP, kõrvaldab haiguse ägedad rünnakud, peatab nägemise järkjärgulise halvenemise.

    Veel Artikleid Umbes Silmapõletik