Kuidas vabaneda kortsudest silmade all

Põhiline Katarakt

Igaüks mõistab, et kortsud on vältimatud. Kuid ikkagi tahan edasi lükata ebameeldivat sündmust ja tagada, et need moodustatakse võimalikult hilja. Peamine põhjus, miks stabiilsed voldid nahale ilmuvad, on kollageeni ebapiisav tootmine organismis - eriline valk (valk), vastupidav ja samal ajal piisavalt elastne. Kollageeni kiud moodustavad naha luustiku. Kui erinevate kollageenikiudude süntees aeglustub erinevatel põhjustel, tuleb ühel või teisel viisil otsida, kuidas silmade all kortsud eemaldada.

Kui esimesed kortsud ilmuvad

Esimest korda mõelda, kuidas vabaneda kortsudest silmade all, nende ümber, nina silla või otsaesist umbes kolmkümmend aastat. Selles vanuses väheneb kollageeni kogus nahas. Ülemine kiht muutub õhemaks, kuna regenereerimisprotsesside kiirus on loomulikult aeglustunud, naha niiskuse säilitamise võime halveneb, need muutuvad vähem elastseks ja elastseks.

Silmade ümbritsev nahk on väga õhuke ja õrn. Lisaks on väga vähe rasvane näärmeid, mis tagavad piisava ja õigeaegse hüdratatsiooni. Kuid looduslike põhjuste tõttu on see pidevalt venitatav, mille tulemusena ilmuvad juba varakult, 18–20-aastaselt, esimesed mimikaalsed kortsud. Laienemine, mõne aasta pärast moodustavad nad silmade nurkades - varesed jalad.

Silmade lihaste regulaarsetest kokkutõmbumistest tingitud kortse nimetatakse dünaamiliseks. Kui nahk kaotab oma tugevuse ja elastsuse, ei ole need siledad ja jäävad püsivalt näole.

Nn staatilised kortsud ilmnevad nahas esinevate looduslike protsesside tõttu.

Südamehaigused, ainevahetushäired, neeruhaigus võivad tekitada vajaduse vabaneda silmade all olevatest kortse. Teine põhjus nende moodustamiseks võib olla hormonaalsete tasemete rikkumine, mis on tingitud östrogeeni tootmise vähenemisest, mis on erinevates kogustes nii naissoost kui ka meessoost. Kui östrogeeni tase on pidevalt madal, rääkige vanuse kortsudest.

Miks naha silmade ja näo ümber kasvab kiiresti vanaks

Te peate pidevalt hoolitsema naha seisundi eest, eriti silmade läheduses, selle vananemist kiirendatakse mitmesuguste ebasoodsate tegurite tõttu:

  • päike, kuumus, külm, tuul, vihm ja lumi kuivavad nägu ja põhjustavad esimeste kosmeetiliste defektide ilmumist;
  • värske puhta õhu puudumine, ebavõrdne ebatervislik toitumine, seedeelundite häirimine, maks, keha saastumine toksiinide ja räbudega, keha korrapärase puhastamise vajaduse eiramine nõuab võimalust leida kortsudest ja muudest kosmeetilistest puudustest näol ja kogu keha;
  • halvad harjumused, halb elustiil, igapäevase raviskeemi puudumine, stress, ületöötamine, une puudumine, suitsetamine ja alkohol põhjustavad noorel sügaval kortsude ilmumist;
  • näo ebaõige juhtimine, odavate või sobimatute kosmeetikavahendite kasutamine, eriti kuiva naha puhul, võib samuti põhjustada puuduse kõrvaldamise vajaduse;
  • suurenenud emotsionaalsus, vajadus väljendada tundeid sageli ja vägivaldselt, kui näoilmeid kasutatakse laialdaselt. Ja kummalisel kombel kasutati suhtluskeelt. Teadlaste uuringute kohaselt nõuab inglise keel võrreldes vene lihastega intensiivsemat näo lihaste tööd. Seega kasutatakse "riskirühmas" suulise tõlke valdkonnas inglise keeles;
  • ülemäärane silmade koormus, mis põhjustab vajaduse pidevalt nüristada või kortsuda, aitab kaasa ka kortsude tekkele otsmikul ja nina sillal.
  • harjumus magada padjal liiga kõrge. Sel juhul võtab pea vähem toitaineid, see on halvem verega ja hapnikuga, mis aitab kaasa näo enneaegsele vananemisele. Neile, kes on harjunud magama oma seljal, ei tohiks padi olla liiga kõrge. Kui harjumus magada küljel, vajab padi ikka veel nii, et öösel ei kaelaks kael.
sisu ↑

Kuidas eemaldada kortsud õige toitumise silmis

Kortsude vältimiseks peab keha tootma piisavalt kollageeni. Esmapilgul piisab, kui hakata kasutama spetsiaalseid ravimeid, mis stimuleerivad sünteesi antud aine kehas. Teisest küljest, enne kui otsustada, kas kasutada isegi looduslikest koostisosadest saadud ravimeid, on parem uurida seda küsimust nõuetekohaselt, et mitte kahjustada tervist.

Tuntum ja loomulik viis kosmeetilise puuduse kõrvaldamiseks on toitaineid kollageeni sisaldavate toodete kaasamiseks. Nende nimekiri on üsna lai ja seal on palju valida:

  • merikapsas on nii kollageeni kui ka joodi allikas. Selle mikroelemendi piisav tarbimine on vajalik mälu ja tähelepanu parandamiseks;
  • mitmesugused lihatooted, eriti kalkuniliha, on kollageeni allikas. Türgi liha sisaldab ka karnosiini, mistõttu kollageen säilitab oma omadused palju kauem;
  • Rasvane kala on rikas omega-3, 6 ja 9 polüküllastumata rasvhapete poolest;
  • tomatid, porgand, kapsas peterselli ja tilliga;
  • piisav kogus C-vitamiini, mis on vajalik kollageeni sünteesiks. C-vitamiini leidub paprika, tsitrusviljade, roosipõõsas. Mustikas on palju C-vitamiini.

Värskete mustikate igapäevane tarbimine - mida saab otse sügavkülmikust, lihtsalt hoiavad neid mõneks minutiks soojas vees - tugevdab silmade kapillaare, suurendab verevoolu võrkkestale, mistõttu nägemine muutub märgatavalt teravamaks. Ja siis, see toode võimaldab teil libiseda vähem, see tähendab, et see aitab vabaneda kortsudest silmade all. Mustikas on vajalik mitte ainult kollageeni tootmiseks piisavas koguses, vaid ka nägemispuudulikkuse ennetamiseks üliõpilastel ja koolilastel, kes töötavad arvutis mitu tundi.

Päikeseprillide kandmine

Silmade all olevate kortsude eemaldamiseks või nende väljanägemise vältimiseks soovitatakse sageli päikeseprille kanda. Ühest küljest on see probleemile lahendus. Teisest küljest arendab fotofoobia tumedate prillide pideva kandmisega. Lõpuks halveneb nägemine. Miks

Silmad on looduse järgi loodud nii, et need oleksid pidevalt avatud piisavale valgusele. Ja see on tore, kui see on päikesevalgus, mitte kunstlik valgustus. See on piisavalt kerge, et trükitud tekst on kõige lihtsam lugeda. Päike parandab silmade välimust ja tervist, muudab need elavaks, särab, takistab erinevate nakkushaiguste teket - näiteks konjunktiviit, limaskesta põletik. Päikesevalgus lihtsalt tapab nakkuse.

Regulaarse valguse puudusega surevad nägemisorganid, areneb fotofoobia. Tearing ilmub, sest isegi vähene valgus põhjustab märkimisväärset silma. Ebamugavustunde vähendamiseks tuleb jätkata tumedate prillide kandmist või kortsude teket põhjustava krambiga.

Päikeseprille tuleb kanda ainult väga ereda päikesevalguse käes - lõõgastudes tiigi ääres, suusareisi ajal, kui valgustus on rikkalik ja nägemine on tõesti pingeline. Muudel juhtudel ei tohi päikeseprille kasutada kortsude ennetamiseks.

Palju kasulikum on veeta aega ja õppida päikesevalgust tajutama. See aitab parandada nii nägemist kui ka silmade ümbruse kortse.

Kuidas eemaldada kortsud silmade all ja õppida kortsutama

Mõned lihtsad harjutused, mida kodus tehakse, aitavad teil rahulikult õppida, mitte päikesevalgust intensiivselt tajuda ja mitte libiseda:

  • Fotofoobiast saate õppida, võttes reegli käia varahommikul või õhtul, vahetult enne päikeseloojangut, ilma tume prille kandmata.
  • Kui silmad võõrutatakse, tuleks kükitamist jätkata "tõelise" päevavalguse all. Sa pead seisma varju äärel ja oma silmad suletud, pööra oma keha vasakule ja paremale, et nad osutuksid päikese all, siis varjus. Pilgu suund on alla.
  • Järgmine etapp on silmalaugude kergelt avamine pöörete ajal ja ka maapinnale alla vaatamine. Võrkkesta põletuste vältimiseks on keelatud päikeseloojangut vaadata.
sisu ↑

Kuidas eemaldada silmade all kortsud koduste abinõude abil

Naha korrapärane niisutamine koos aaloe mahlaga kodus

Silmade ümbruses olevate kortsude silmapaistev parandus - hooletu hooldus naha õige niisutamise eest, sest siinne rasunäärmed on väga vähe. Tõhus folk õiguskaitsevahend, mida saab kasutada niisutamiseks - aloe vera mahl. Värsket mahla ei saa lahjendada ja pehmete liigutustega rakendada. Parem on seda teha ringita sõrmede padjadega, nad tegutsevad kõige ettevaatlikumalt.

Alternatiivselt võib defekti eemaldada spetsiaalse aloe vera geeliga. On soovitav, et geel valmistati külmtöötlusena - "stabiliseerituna" ja seda ei töödeldud kuumtöötlemisel, filtreerimisel, säilitamisel ja pastöriseerimisel. Tooraine peaks olema taime liha, mitte lehtede nahk. Loomulikult ei tohiks geel sisaldada värvaineid ja säilitusaineid.

Kuidas tõhusalt eemaldada silmade all kortsud koduste kreemide ja maskidega

  • Kodus on kerge valmistada silmade all kortsude toitev kreem. Selleks segage võrdsetes osades E-vitamiini õlis, kakaovõis ja astelpaju. Saadud kreemi kantakse silmalaugude sõrmega, samuti templite läheduses. 15-20 minuti pärast tuleb liigne kreem hoolikalt eemaldada pehme lapiga. Protseduuri saab teha iga päev tund enne magamaminekut.
  • Samuti on populaarsed kõikvõimalikud oliiviõlil põhinevad kortsudevastased silmamaskid. Seda rakendatakse probleemsetele piirkondadele, 10-15 minuti pärast tuleb liigne õrnalt eemaldada. Menetlust on kõige parem teha tund enne magamaminekut.
  • Toitev mõju annab oliiviõli mask, millele on lisatud väike kogus E-vitamiini. Vea kõrvaldamiseks saab seda rakendada iga päev, protseduuri kestus on 5 minutit.
  • Efekti suurendamiseks võite proovida kasutada oliiviõli baasil maski, lisades väikese koguse tilk ühte järgmistest eeterlikest õlidest: mandli, roosi, virsiku, viinamarjade seemneid.
  • Kiiresti vabaneda silmade all olevatest kortsudest aitab linaõli. See on tõhus isegi rasketel juhtudel. Kuid tulemuse saamiseks peaks protseduuri aeg olema pikk, parem on näole pehme õline riie panna. Protseduur viiakse läbi igal teisel päeval.
  • Ripsmetest vabanemiseks, silmalaugude seisundi parandamiseks ja ripsmete kadumise vältimiseks on otstarbekas kasutada riitsinusõli silmalaugude ja silmade ümber.
  • Värske rohelise peterselli mask aitab eemaldada kosmeetilise defekti. Petersell peab olema peeneks hakitud ja asetatud ülemisele ja alumisele silmalaugule. Protseduuri kestus on 15 minutit.
sisu ↑

Kuidas eemaldada silmade all kortsud lihtsa kodumassaažiga

Parandage toitumist silmade ümber ja eemaldage naha voldid, kasutades enesemassaaži, mida tehakse kodus. Esialgu tuleb kortsudevastaseid protseduure puhastada, seejärel rakendada väikest kogust koort. Koor peaks olema kehatemperatuur, soe.

Liigutused on lihtsad ja ei tekita raskusi, silmalaud on suletud:

  • alustage nina alusest, liigutage suletud indeks ja keskmised sõrmed kulmude alla välimise nurga suunas;
  • templite piirkonnas, kerge sõrme padjadega, on kerged pressimisliigutused kergesti trummel;
  • naasta alumise silmalau alla sisemistesse nurkadesse. Korda liikumisandmeid vastupidises suunas;
  • asetage esisõrmed esmalt ülemise silmalau poole, liigutage liikumist templite suunas, seejärel liikuge alumiste silmalaugude all ka templite suunas;
  • “Tõmmake” ühe käe ülal- ja allapoole jääva näo sõrmega (“lõpmatus”);
  • kerge trumli ülemine ja alumine silmalaud.
Muudetud: 02/18/2019

Kui kiiresti kodus eemaldada silmade ümber sügavad kortsud?

Kõigepealt ilmuvad silmad ümbritsevad kortsud, mis on tingitud asjaolust, et koos sellega, et nahk on kõige õrn ja õhuke, on see ala aktiivselt täis näo liigutusi.

Me naerame, hüüame, vilgume, pahaks, libiseme - kõik need emotsioonide meeleavaldused loovad pideva dünaamika, siis sirgendavad, siis lihaste ja meie naha.

Mõtle, millised on silmad ümbritsevate sügavate kortsude vabanemise meetodid ja meetodid ning ennetavad meetmed, et vältida nende ebameeldivate voltide ilmumist.

Pean ütlema, et siinne nahk ei ole lihtsalt õhem kui teistes tsoonides, vaid 4 korda (!) Ja peaaegu ei ole higi ja rasvane näärmeid, veresooni ja lihaskiude - kõige vähem minimaalselt.

Vanuse tõttu on kollageeni kiud üha enam kadunud, nende omadused halvenevad, nad kaotavad lahti, omandavad harvaesineva võrgu. Nahk kaotab oma elastsuse ja koos näo selle ala kalduvusega paistetusele, kergesti venitamisele, kauni ja elastse välimuse kaotamisele muutub see lõtvaks, vormimata.

Sellist tegurit nagu geneetika, pärilikkus on võimatu eirata. Sellega seoses annab loodus inimesele mõningaid heldeid boonuseid, samas kui teised „vaevalt üle kolmekümne” perioodi vältel silmadesse jäänud nahaturgu vaevalt hoiavad.

On vastuvõetav, et kortsud jagatakse rühmadeks: staatiline ja jäljendav (dünaamiline). Staatilised ilmingud tulenevad vanusest tulenevatest muutustest ja matkivad tänu lihaskontraktsiooni suurele dünaamikale selles piirkonnas. Aja jooksul ilmuvad silmade ümber paljud väikesed kortsud, need on märgatavad 30-aastaselt.

Kuidas eemaldada sügavad kortsud silmade all?

Silmade ümbruses olevad kortsud moodustavad nooled, mis liiguvad silmade väliskülgedelt templitesse ja põsesarnadesse, samuti silma sisemisest nurgast põsesarnadeni.

Sügavad kortsud silmade ümber, kuigi nad on vanuse viljad, kuid moodustuvad kohtades, mis on kõige imiteerivamad. Järk-järgult kaotab nahk aineid, mis pärast kokkutõmbumist kergesti siluda, tagastades endise vormi.

Lisaks näoilme spetsiifikale võib halb nägemus olla teguriks sügavate kortsude tekkeks - müoopia, kus inimene tihti kipub. Sel põhjusel on soovitatav pöörata tähelepanu selle otsusele.

Mimika kortsud ei ole kosmeetikatoodete abil korrigeeritavad, vaid muutuvad sellisest teraapiast vähem nähtavaks. Kuid see aitab suurepäraselt kaasa näo võimlemisprobleemi lahendamisele või, nagu seda nimetatakse ka, näo-jooga, näo-hoone.

Niisiis on silmade ümbruses sügavate kortsude ilmnemise põhjused näoilme, halva nägemise, üleliigse ultraviolettkiirguse tunnused ja ainult siis vanuse muutused.

Koor ja salv

Blefarogel ja Radevit

Oftalmoloogiline preparaat, nagu Blepharogel, on ennast hästi tõestanud. See tööriist on saadaval kahes vormis: Blefarogel 1 ja Blefarogel 2.

Neist kahest oleme huvitatud Blefarogel 1-st (teine ​​on mõeldud silmahaiguste vastu võitlemiseks).

Blefarogeli 1 võib kasutada iga päev, niisutab, eemaldab turse, vähendab põletikku ja avaldab positiivset mõju noorendamise protsessile. Te vajate seda, kui teil on silmade ümber ärritunud nahk. Lõppude lõpuks, kui ilma selleta muutub selle tsooni õhuke nahk põletunuks, muutub see veelgi õhemaks ja kuivab, mis raskendab voldite välimust, suurendab nende sügavust.

Blefarogel (või sarnane Radevit) ei lahenda sügavate kortsude probleemi käegakatsutaval määral, ei aita neist vabaneda, see on tõenäolisem ennetav.

Võimalik komponentide talumatus, allergiline reaktsioon.

Koori koostis: Aloe Vera mahl, mis soodustab regenereerimisprotsesse; hüaluroonhape, aitab säilitada naha niiskust, omab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi; glütseriin, niisutab ja pehmendab nahka.

Abi

„Relief” on salv, mis sisaldab haiõli, kondenseerides epidermise, aktiveerides regenereerimisprotsesse nahas.

See salv on hea naha tuhmumiseks, mis võimaldab iga päev sügavaid kortse siluda (soovitatav on seda kasutada päeva alguses ja lõpus). Abivajadus eemaldab silmalaugude paistetust.

Otsene määramine salv Relief - veenilaiendid. Mida saab see selles küsimuses kasulik olla?

Tänu oma neelavale toimele eemaldab see silmade all paistetust, mis lisab piggy pankadele probleeme, mis põhjustavad sügavaid kortse tekitavaid negatiivseid tegureid. Lisaks Relif'ile on soovitatav kanda veenilaiendid veenile "Sophia" koos leechi ekstraktiga.

Hepariini salv

Hepariini salv (otsene määramine - hemorroidid) on silmade ümbruses nahale kandmisel populaarne. Kõrvaldab silmade all kotid ja verevalumid, eemaldab turse, silub kortse.

Saladus, miks hemorroidide salv võib selliseid omadusi omada, seisneb selles, et selle koostisosad:

  • suurendada veresoonte tooni;
  • leevendada põletikku;
  • paranevad haavad ja mikrokiibid;
  • ennetada patogeenset keskkonda;
  • kaitseb nahka, niisutab loomulikku aluselist tasakaalu häirimata.

Arvamused selle kohta, kui tihti selliseid kreeme kohaldatakse, erinevad.

Keegi isegi üksikrakendus põhjustab naha põletikku ja hõrenemist.

Mõned inimesed, kes neid selles kasutavad, märkasid, et sagedasel kasutamisel, rohkem kui kord nädalas (või isegi kaks), naha kuivamine ja kokkupõrke kohtades kahaneb.

On ka neid, kellele need vahendid peaaegu igapäevaseks kasutuseks kuluvad, ja sellest kategooriast saab imetlevatest salvidest kuulda ainult imetlust.

Kodus kasutatavad maskid

Ilu stiil

Ettevõte "Beauty Style" toodab vananemisvastast kaheastmelist parandusmeetodit tõstemaskust ja geelist. Arnika ja nõelaga.

Mask maskeerib väikeste kortsude võrku, võitleb turse, viib normaalse vereringe mikrotsirkulatsiooni ja aktiveerib regenereerimise.

Selle tööriista korrapärase rakendamisega saate saavutada pikaajalise ja püsiva mõju. Eeldatakse, et 12-14 protseduuri läbitakse 2-3 korda nädalas.

"Säravad silmad" (Algologie)

Toitev, pehmendab ja niisutab. Süstemaatiline kasutamine toob kaasa epidermise looduslike kaitsemehhanismide aktiivse toimimise.

Heeliumimask Gezatone BREEZE

Silmade ümbritseva naha hooldamiseks kasutatakse mask-kompressi koos heeliumi täiteainega.

Leevendab turset ja väsimust, eemaldab verevalumid ja kotid silmade all, neutraliseerib stressi märke, silub kortse.

Kui mask on jahutatud külmikusse, muutub see kompressiks. Külmad toonid veresooned, eemaldab seisva vedeliku.

Vastupidi, kui seda kuumutatakse kuuma veega paari minuti jooksul, saad kuumade kompresside, et leevendada lihaskrampe, leevendada valu efekte, niisutada nahka, parandada selle seisundit.

Mask on korduvkasutatav, pestud pärast iga kasutamist.

Seda saab kasutada hädaolukorras taastumiseks ja seda saab rakendada süsteemselt, suurendades sellega seotud vananemisvastaste efektide tõhusust.

Õlid

Silmade ümbruses olevate sügavate kortsudega töötamist tuleks eelistada jojobaõli, seesamiõli, kastoori ja mandli, kakaovõi. Kui rikastate neid E-vitamiini ja eeterlike õlide lahusega, suureneb efektiivsus märkimisväärselt.

Nisu iduõli on ka soovituste loetelus, sellel on väga oluline omadus - kõrge E-vitamiini kontsentratsioon.

Tulenevalt asjaolust, et see on väga paks, tuleb enne selle kasutamist veidi eelpool mainitud taimeõli lahjendada.

Need õlid saadakse külmpressimisega, mis säilitab maksimaalselt taimede bioloogiliselt aktiivsed omadused.

Jõhvika seemneõli on ainulaadne inimeste optimaalses proportsioonis selliste ainete puhul nagu Omega-3, Omega-6 ja Omega-9.

Väga hästi silub kortse, takistab nende välimust.

Jõhvika seemneõli kerge tekstuur võimaldab kiiret imendumist.

Niisutab nahka ja aitab niiskust säilitada.

Kõik ülalnimetatud taimeõlid on samuti olulised. Soovitatavad eeterlikud õlid:

Eeterlike õlide molekulid tungivad kergesti naha sügavamatesse kihtidesse, toidavad ja taastuvad.

Mitte mingil juhul ei tohi eeterlikke õlisid kasutada puhtal kujul või kosmeetikaõlis.

Jojobaõli kohta, mis moodustab selle suurepärased omadused, tasub täpsemalt rääkida. Eykozenovaya hape - edu jojoba võitluses kortsude vastu.

Jojobaõlis parandab see väga harva esinev aine intratsellulaarset ainevahetust, käivitab loodusliku taastumise.

Rasvhapped kaitsevad päikese eest madalatel temperatuuridel. Jojoba kompositsioonis on olemas ka inimese identne kollageen. Tokoferool (tuntud ka kui E-vitamiin) - selle kõrge kontsentratsioon suurendab kõiki ülaltoodud omadusi.

Füsioteraapia

Photorejuvenatsioon, mesoteraapia ja muud arvukad füsioteraapia tüübid aitavad peeneid kortse. Siin on nad mõju korral tähtsusetud.

Süstid

Kas hästi Botoxi süstide silmade ümbruses esinevate sügavate kortsude probleemiga. Botoxi toimel olevad lihased lõõgastuvad pikka aega ja jäljendavad voldid on silutud.

Kvaliteetne botuliinitoksiini süstimine - Restylane, Perlan, Yuviderm.

Täiteained - intradermaalsed täiteained sisestatakse sümptomitesse süstimise teel. Aine, mis on sisestatud naha alla, täidab kortsude sooned, sirgendab naha pinda, muutes selle siledaks. Üks protseduur on piisav kortsude kõrvaldamiseks kuue kuu kuni kümne kuu jooksul.

Rahva meetodid

Täitke kangakottid kuivade pärnlilledega, alandage neid 10 minutit keevas vees. Sooja vormis, asetage silmad 5 minutiks, pärast silmalaugude puhastamist. Kas taimed suruvad kaks korda nädalas.

Maitsetaimede variandid kompresside jaoks, et võidelda kortsude ümber silmade ümber:

  • nõgestõbi koos naistepuna ja kolmevärvilise violetse nahaga muudab naha silmade ümber õrnaks, siledaks, eemaldab kuivuse, toidab.
  • Värsked salatilehed (sobivad kõik salatid, välja arvatud teravate maitsega liigid), peeneks hakitud ja vahustatud.

Need kompressorid ei pea pakkima kottidesse, vaid moodustavad paar tublit ringi saadud massist ja rakendavad silma ümbritsevale nahale. Lillaõied sobivad selleks otstarbeks ning õunapuu töötab ka siin hästi.

Kui lubjavärvi saab apteegis veel osta, siis neid õisikuid ei ole võimalik saada ainult omahankega.

Pea meeles, et linnakogu ei ole võimalik teha, vaid väljaspool linna, vähemalt 300 m kaugusel maanteest. Kuna taimed neelavad kahjulikke aineid.

Ja paar rohkem saladusi, et võidelda silmade ümber kortsude vastu:

  1. Kandke enne pesemist silmadesse jogurt, hapukoor või koor, umbes 10 minutit.
  2. Maskeerige piimaga kooreta leiba, see peab olema tingimata soe. Kandke nahale silmade ümbruses, mis kestab 10-15 minutit.

Ennetamine

Parim ennetus on õigeaegne, õige hooldus, vabanemine nahale kahjulikust näoilmusest.

Ärgem unustagem, võib-olla kõige tähtsam osa võitlustes sügavate kortsude vastu - eriharjutused.

Harjutus 1. Tõmmake silmade välisküljed ettevaatlikult üksteisest sõrmeotstega templite poole. Kokkutõmbunud silmad peavad sulgema ja avama, samas ei lase sõrmedel lahti minna. Kahe või kolme minuti jooksul, et tõlkida pilk erinevatele objektidele - siis lähemale, siis edasi, hoides pilku. Seejärel korrake uuesti silmade sulgemist, mitte sõrmede vabastamisel, hoides silmad lahti.

Harjutus 2. Sulgege silmad, tõstke silmalaugude silmad paar sekundit üles ja lõdvestuge. Asetage sõrmed silmade väliskülgedele ja sõrmed sõrmede keskele, kulmude peale. Hoides nahka nendes kohtades kindlalt, proovige oma silmi kitsendada. Tegevus - pritsimine, vastupanu - vastupidi sellele käele. Praktika esimestel päevadel tehke seda 5-7 korda, suurendage „lähenemiste” arvu.

Ärge unustage enesemassaaži silmade ümber: silmade väliskülgedelt, liigutades õrnalt ja sujuvalt nina silla ja sõrmede padjakestega tagasi, tehes ringikujulisi liikumisi. Siis ülemised silmalaud - silmade sisemistest nurkadest kuni välimiseni. Vajutage kergelt välisküljele, tehke sel hetkel valgust koputades.

Pärast seda pöörduge aeglaselt nina silla juurde, koputades sõrmede õrnalt silmalaugu nahale (pöörake tähelepanu ülemisele ja alumisele küljele).

Enesemassaaž kestab vaid 5 minutit. Pärast massaaži peske nägu mineraalveega.

Olenemata sügavate kortsude põhjusest silmade ümber, on meie kätes alati olemas vahendid, mis võimaldavad, kui mitte probleemi lahendada, siis vähemalt olukorda parandada.

Pidage meeles, et silmade ümbritseva naha liigse mõju tekitamine võib teil probleemi süvendada. Siin, nagu kõik, ei ole oluline mitte ainult otstarbekus, vaid ka proportsionaalsuse tunne. Täpse efekti korrektse ühendamisega saavutame kindlasti rõõmsad tulemused.

Kuidas eemaldada silmadelt kortsud kiiresti ja tõhusalt

Võitlus naise vananemise esimeste sümptomite vastu algab kõige õrnast piirkonnast - silmade ümbrusest. Naha ümber on veidi elastne ja õhuke. Siin kuvatakse esimesed vanusemuutused - paistetus tekib, nahk kaotab värskuse. Ja tekib küsimus, kuidas eemaldada kortsud silmade all.

Kuidas ilmuvad esimesed kortsud

Silmade piirkonnas on naha ülemine kiht äärmiselt õhuke - umbes 0,5 mm. Silmade ümber on vähe lihaseid, mis säilitavad elastsuse ja väikese koguse rasvane näärmeid. Silmalaugude nahk on kergesti venitatav ja liikumisele allutatud - me vilgume, naerame, lipsame, räägime, ehitame grimasse. Selle tulemusena on silmade ümbritseval nahal suur, mõnikord liigne koormus.

Selle piirkonna kortsude põhjused võivad olla ebatervislik toitumine, hormonaalsed häired (östrogeeni taseme langus), halvad harjumused (suitsetamine, alkohol, unehäired), ainevahetusprotsesside halvenemine, halva kvaliteediga ravi või selle puudumine.

Kõik see toob kaasa asjaolu, et silmade ümbritsev nahk on juba 25-30 aastat vana, mis on avatud ebaühtluse, voldite ja esimeste kortsude ilmumisele. Kuidas eemaldada kortsud silmade all? Spetsiaalse, hästi valitud, süstemaatilise hoolduse, võimlemise, massaaži, salongi ja muude protseduuride abil.

Silmade hooldus

Nagu kogu näo naha puhul, vajavad silmade ümbrused hoolikat hooldust. See sisaldab 3 etappi: puhastamine, niisutamine ja toitumine, toonimine.

Puhastamine

Silmaümbruse eemaldamine peaks iga päev olema kindel reegel. Selleks niisutatakse kahte vatitupsut piimaga või muu make-up vedelikuga (õline, kaheastmeline) ja katke silmad 40–60 sekundit, seejärel eemaldage meik ülevalt alla. Liikumine ei tohiks venitada, nahka traumeerida.

Niisutav ja toitev

Selleks kasutatakse silmaarstide poolt heaks kiidetud spetsiaalseid geele ja kreeme. Ei saa kasutada muuks otstarbeks mõeldud silmalaugude kreemiks. Koostises on need väga erinevad ja võib tekkida ärritus ja koorimine.

Silmakreemi tuleb kasutada väikestes kogustes, alates välisest silmalaugust nina. Mingil juhul ei saa seda määrida.

Toonimine

Erinevate taimede ekstraktid toonikute ja vedelike kujul värskendavad ja rahustavad nahka. Niisutage puuvilla pungad ja kandke silmad 5-10 minutiks. Toime ilmneb kohe.

Kosmeetika

Silmaümbruse kortsude kosmeetikatooted peaksid olema "aktiivsed", töötavad, kvaliteetsed. Selle koostises peaksid olema niisutavad koostisosad ja koostisosad, mis mõjutavad kollageeni tootmist, naha taastumist. Sellise kosmeetika oluline komponent on hüaluroonhape. See säilitab naha niiskuse ja niisutab seda hästi.

Kasulikud on siidi ja taimede ekstraktid, tseramiidid, A-, E-, C-, allantoiini-, peptiidid, eeterlikud õlid ja muud ained. Osana kreemid tuleks vältida hormoonid, glütseriin. Päikeseprillide filtrid peavad olema kaasatud ka päevase silmakreemiga. Selle tundliku piirkonna koor ei saa olla odav.

Seda manustatakse hommikul ja enne magamaminekut, kuid väikestes kogustes, et vältida silmalaugude paistetust. Väga kasulik on maskid, seerumid ja kontsentraadid, mis võitlevad aktiivselt kortse. Nende koostises sisalduvad ained annavad naha elastsuse ja elastsuse, suurendavad kaitsvaid omadusi ja pehmendavad seda.

Võimlemine

Võimlemine silmade jaoks on vajalik silmade lihaste tugevdamiseks, võimekuse kiireks fokusseerimiseks ja nägemise parandamiseks.

Kõik harjutused viiakse läbi sirge seljaga istudes. Liikumine toimub ainult silmadega.

Lisateavet silmade võimlemise kohta saate õppetundist:

Rahva abinõud

Rahva abinõud selle probleemi lahendamiseks on juba ammu teada. Nad ei saa asendada põhihooldust, vaid on suurepärane täiendus.

Siin on kõige populaarsemate ja kasulike ainete omadused:

  • Aloe mahl niisutab suurepäraselt. Paigaldage see lahjendamata ringikujuliste pehmete liigutustega.
  • Petersell pehmendab peeneid jooni ja annab nahale elastsuse. On vaja seda lihvida, panna silmadele 20 minutiks marli salvrätikudesse.
  • Oliiviõli muudab naha elastseks, niisutab seda hästi, sünteesib kollageeni, aitab vabaneda isegi kortsudest, on looduslik antioksüdant. Seda tuleb kanda õhukese kihina 15 minutit. enne sõrmeotstega magamaminekut blotitakse jääk salvrätikuga.

Võite ka enne magamaminekut sooja kompressida. Selleks kuumutage 1 spl. l oliiviõli (soovitavalt veevannis) kuni 40 ºC. Seejärel niisutatakse vatitupsudega ja pannakse need 40 minutiks puhastatud nahale silmade ümber. Peske külma veega. Korda 14 päeva järjest, siis - 1-2 korda nädalas.

  • Kookospähkliõli vähendab kortse, takistab uute tekkimist. Kandke seda silmaümbruse nahale väikese koguse ringikujuliste liigutustega, ilma nahka venitamata.
  • Kurk eemaldab turse, värskendab ja võitleb esimeste kortsudega. Õhukesed plaadid asetatakse 15-20 minutiks.
  • Kartul hästi niisutab, toidab, pingutab nahka, eemaldab kotid silmade all. Grate toores kartul peenelt riiv. 1 spl. l saadud mass, lisada rasva koor. Kandke see marli salvrätikutele ja asetage silmade ümbrusele 30 minutiks. Seejärel peske sooja veega.
  • Valge leib võitleb peeneid kortse, pingutab nahka. Leota piimale leiba. Asetage suspensioon ühtlaselt nahale silmade ümber 15 minutit, seejärel loputage sooja veega. Kui lisate oma maskile oliiviõli, sidruni või kastoorõli, on efekt hämmastav.
  • Banaan niisutab ja toidab täiuslikult kortse. Banaani viljaliha tuleb uhmerdada, segada 2 tl. sulatatud või. Segu segatakse põhjalikult ja kantakse silmade ümbrusele 20 minutiks. Loputada sooja veega.

Teised tõhusad varesegade käsitsemise meetodid on toodud videos „Kuidas eemaldada kortse silmade all kodus“:

Massaaž

Self-massaaž on tõhus viis silmade ümbritsevatest kortsudest vabaneda ja pikendada nooruslikku nahka.

Seda on vaja läbi viia naha puhastamisel väikese koguse kreemiga. Tõhus massaaž Jaapani tehnoloogial. Kõik liikumised peaksid olema kerged ja siledad, sa ei saa nahka liigutada ega purustada, et vältida vigastusi ja deformatsioone.

Video esitleb Jaapani massaaži

Nõuetekohane toitumine silmaümbruse kortsude vastu võitlemisel

Elastne ja ilus nahk ilma kortsudeta peaks põhinema toidul, mis sisaldab palju kollageeni, vitamiine ja mineraale:

  • liha, eriti kalkun;
  • rasvane kala;
  • merikapsas;
  • värsked köögiviljasalatid (porgandid, kapsas, tomat), rohelised;
  • C-vitamiini sisaldavad toidud (mustikad, looduslikud roosid, tsitruselised);
  • sojatooted.

Kortsud ravi riistvaraga

Mõnikord, kui proovinud kõik kodus õiguskaitsevahendeid, et vabaneda kortse, kasutame salongiprotseduure. Millised kaasaegse kosmeetika meetodid aitavad selle probleemiga toime tulla?

  1. Mesoteraapia - spetsiaalsete toitainete ja niisutavate ainete sissetoomine naha alla, mis aitavad toota elastiini ja kollageeni.
  2. Fotoreostamine - spetsiaalse valguskiirguse kasutamine, mis aitab kaasa looduslike protsesside taastumisele ja kollageeni tootmisele.
  3. Botox - spetsiaalse ravimi kasutuselevõtt, mis vähendab näolihaste aktiivsust.
  4. Contour plastid - eriliste looduslike ja sünteetiliste täiteainete (hüaluroonhape, akrüül, silikoon) kasutuselevõtt.

Kortse vältimine

Silmade tekkimise vältimiseks on oluline ennetada ja hooldada ennast, mis hõlmab järgmisi meetmeid:

  • Terve tervislik 8-tunnine uni.
  • Halbade harjumuste kohustuslik tagasilükkamine.
  • Päikesekiirguse vähendamine.
  • Mimeerimisaktiivsuse vähenemine (emotsioonide piiramine).
  • Joomine 6-8 klaasi vett päevas, pesemine jaheda veega.
  • Õige valik regulaarne hooldus.

Värsked ja puhanud silmad - parim näo kaunistus. Nad väljendavad meie emotsioone ja tundeid, kogemusi, meie sisemist maailma. Ja peame hoolitsema selle eest, et nad jääksid pikka aega noored ja ilusad.

Mis on sellest teabest uus ja kasulik? Jagage oma retsepte silmade all olevate kortsude eemaldamiseks lehekülje allosas olevates kommentaarides.

Kuidas eemaldada kortsud silmade all ja kas see on isegi võimalik

Esmapilgul ei ole see ülesanne teostatav. Kuid kaasaegsed kosmeetilised valemid ja kosmeetilised protseduurid on palju. Me räägime, kuidas kohandada varesed ja tagada nende ennetamine.

  • Kui silmade all ilmuvad kortsud
  • Põhjused
  • Silmade hooldus
  • Kosmeetika silmade ümbruses olevate kortsude jaoks
  • Kosmeetika meetodid
  • Self-massaaž ja võimlemine
  • Õige toitumine
  • Naha vananemise vältimine silmade ümber
  • Fondide ülevaade

Kui silmade all ilmuvad kortsud

Silmade all olevate kortsude sügavuse ja nähtavuse vähendamine on raske ülesanne, kuid pädeva lähenemisviisiga on see teostatav. Ja õnnestumiseks on vaja teada nende väljanägemist. Silmade ümbritseva naha kortsud on kahte tüüpi.

Nende eripära on see, et aktiivsete näoilmete ja sagedase vilkumise tõttu võivad nad päeva jooksul märgatavamaks muutuda, nii et õhtul näeb silmade ümbritsev nahk vanem kui hommikul.

See on pöördumatu protsess, mis on seotud asjaoluga, et pärast 30 aastat kehas on elastiini, kollageeni ja hüaluroonhappe sünteesi protsessid aeglustunud. Sellised kortsud on märgatavad isegi siis, kui nägu on rahul.

Silmade ümber kortsude vältimine - naha korrapärane niisutamine.

Põhjused

Silmade ümbritseva naha kortsude põhjused on pisut rohkem kui põhjused, miks nad esinevad mujal. See on tingitud selle struktuuri iseärasustest.

Naha struktuuri omadused

Silmade ümber moodustuvad “kiired” ja “varesed”, sest selles piirkonnas on nahk haavatavam kui teistes. Mis teeb ta nii tundlikuks?

Silmalaugude nahk on umbes 6 korda õhem kui põskede nahk, mistõttu on see kalduvus venitada ja kortsuda.

Sellel alal on nahaalune rasv tühine.

Rasvane näärmete arv väheneb, nii et kaitsev lipiidkile on õhem.

Aktiivne imitatsioon

Silmade ümber on suur hulk näolihaseid. Nad kahanevad, kui:

me väljendame emotsioone (naeratus, frown);

iga minuti vältel vilgub umbes 20 minutit.

See hiiglaslik koormus ei mõjuta naha välimust silmade ümber.

Vanuse muutused

Ole valmis selleks, et esimesed kortsud, mida näed ennast, asuvad täpselt silmade ümber. Sõltuvalt elustiilist ja isiklikest omadustest võivad nad ilmuda juba 27-30 aastat. Sellest ajast on vaja alustada ennetavat vananemisvastast ravi.

Foto vananemine

Päikesevalguse kahjulik mõju nahale (kortsude teke, pigmentatsioon) on kõigile teada. Aga kui varasemad dermatoloogid usuvad, et ainult prillid on võimelised kaitsma silmalau nahka ultraviolettkiirguse eest, siis nüüd on nad hakanud tootma silmade ümbruses erilist sanskriini. Üks sellistest toodetest töötati välja La Roche-Posay kaubamärgi laborites.

Öökreemi tuleks rakendada tund enne magamaminekut.

Halb harjumus

Ilma liialduseta on see naha esimene vaenlane. Kui tubakasuits on sissehingatud nahas, on kapillaarid spasmiseeritud ja seejärel toonides umbes 2 tundi. Ligikaudu sama palju aega on kahe sigareti vaheline paus, see tähendab, et suitsetaja nahk on kogu päeva stressis ja hapnikus. Ja ärge unustage tubaka toksilisust.

Ühelt poolt arvatakse, et üks klaas punast veini päevas on tervisele kasulik, sest viinamarjad sisaldavad antioksüdante polüfenoole. Teisest küljest on alkohol koos tubakaga üks naha halvenemise toimepanijaid. Kaks täiendavat klaasi veini iga päev võib põhjustada silmaümbruse dehüdratatsiooni ja naha punetust selles piirkonnas.

Nägemishäired

Silmade hooldus

See peaks olema delikaatne ja see on oluline. Nahahooldustooted selles tundlikus piirkonnas peaksid olema:

spetsiaalselt selle valdkonna jaoks välja töötatud;

oftalmoloogiliselt testitud.

Puhastamine

Geeliga või vahuga pesemisel proovige mitte nahka silmade ümber hõõruda, et mitte vigastada.

Silmaümbruse eemaldamiseks vabastavad nad spetsiaalseid tooteid, mis ei ärrita nahka ja limaskestasid. Kandke piimale või meikide eemaldajale nahale, seejärel eemaldage õrnalt vatitükiga, vältides hõõrdumist ja venitamist. Kandke eemaldusvahend puuvillapadjakestele, kandke need suletud silmadesse mõne sekundi jooksul ja eemaldage hoolikalt kosmeetikatoodete jäägid.

Kuna silmade ümbritsev nahk on õhuke ja tundlik, on selle piirkonna koorimine vastunäidustatud. Maksimaalne, mida siin sügavpuhastamiseks pakutakse, on puuviljahappe sisaldav kreem.

Niisutav ja toitev

Vaatamata näonaha tüübile, on silmalau nahk sageli veetustatud, mistõttu vajab see pidevalt hüdratatsiooni. Efektiivse silmakreemi osana peaks olema:

ekstrakt ja aloe mahl.

Vananevale nahale, eriti menopausi perioodil, kui nahk muutub õhemaks ja ilmuvad sügavad kortsud, on sobivad tiheda tekstuuriga ja vananemisvastased komponendid.

Koor-täiteaine vähendab kiiresti silmade ümbruses tekkivate kortsude sügavust.

Kosmeetika silmade ümbruses olevate kortsude jaoks

Kui olete märganud silmalaugude nahale ilmuvaid jooni, siis tasub lisada üks neist toodetest.

Vananemisvastased silmakreemid on tavaliselt rikkaliku tekstuuriga, mis on mõnikord valmistatud palsamina. Parem on kasutada kreemi kaks korda päevas: hommikul ja õhtul - poolteist tundi enne magamaminekut, et vältida turse.

Kreemitäidis toimib kiiresti, koheselt täidab kortsud (toimeained võivad olla hüaluroonhape või silikoonid). Sageli on tulemus märgatav alles enne esimest pesemist, kuigi on olemas kumulatiivse mõjuga vahendid.

Seerum ja vedelik

Silmalau naha kõige mugavamad tekstuurid on kerged seerumid ja vedelikud. Lisaks koostisosade noorendamisele ja niisutamisele võivad need sisaldada peegeldavaid mikroosakesi, mis visuaalselt nahka joondavad ja annavad sellele sära.

Kortsudevastased silma maskid võivad olla koe, koor, geel, päev ja öö. Enamasti töötavad nad SOS-vahendina ja neid kasutatakse siis, kui peate oma silmalau naha kiiresti korrastama - näiteks enne olulist sündmust. Soovitatav on kasutada maske mitte rohkem kui üks kord nädalas, kuna nendes sisalduvad toimeained on suured.

Reeglina on silmageelidel drenaaž ja see aitab vabaneda turse ja tumedad ringid silmade all. Need sobivad naha elastsuse säilitamiseks.

Silmade ümbritseva naha maskid on koed ja koor.

Kosmeetika meetodid

Hoolimata kosmeetikatoodete arvukusest ei tööta kodus silma all olevad kortsud endiselt. Aga kosmeetiku kontrolli all ja abiga - täiesti. Korrigeerides on kortsud võimelised toime tulema paljude kaasaegsete protseduuridega. Me räägime mõnedest neist.

Botox

Botoxi süstid - kõige populaarsem protseduur kortsude eemaldamiseks ja ennetamiseks silma piirkonnas. Igal aastal maailmas on selliseid süstimisi mitu miljonit (ainult USA-s - 6 miljonit). Preparaadis on toimeaine botuliinitoksiini. See blokeerib lihased, lõpetavad nende sõlmimise, mille tulemusena nõrgeneb imiteeriv aktiivsus ja nahk lõdvestub.

Samuti on olemas kosmeetika, millel on botoksaefekt. Botuliini toksiini funktsioone võib teostada lihasrelaksantide peptiididega. Selliste vahendite kasutamise mõju ei ole muidugi nii väljendunud, kuid siiski märgatav.

Mesoteraapia

Mesoteraapia protseduur hõlmab vitamiinide ja mikroelementide baasil valmistatud kokteilide sisseviimist naha sisse, et suurendada naha tihedust ja elastsust, parandada veres mikrotsirkulatsiooni. Lisaks võib selliste ravimite koostis olla hüaluroonhape niisutamiseks või antioksüdantideks - naha vananemise ennetamiseks.

Biorevitaliseerimine

Tulekahju keetmine on ebastabiliseeritud hüaluroonhappel põhinevate ravimite süstimine (võib esineda ka aminohappeid ja peptiide). See protseduur aitab nahka niisutada, tasa oma tooni, korrigeerida kortse, suurendada turgorit ja tooni. Sõltuvalt naha vajadustest võib teil tekkida üks kuni kolm ravi.

Fotoreostamine

See riistvara tehnika kasutab kortsude vastu võitlemiseks teatud sagedusega valgust. Esiteks, kosmeetik rakendab nahale kontaktgeeli, mis toimib koos spetsiaalse pihustiga seadmega, mis on ette nähtud silmade ümbruse õrnale alale.

Self-massaaž ja võimlemine

Hiljuti on enesemassaaž muutunud üha populaarsemaks kortsude vähendamise ja ennetamise meetodiks. Allpool on toodud lihtsate liigutuste kirjeldus, mis aitavad silmalaugude nahka hoida. Sellise massaaži sooritamiseks on soovitatav pärast silmakreemi pealekandmist puhastatud nahale.

Joonistage "kaheksa", hoides sõrmepadja piki silmade kontuuri nina kaudu.

Vajutage mõneks sekundiks indikaatorrõngaid silmade väliskülgedele.

Vajutage oma sõrme silmade väliskülgedele, seejärel liigutage sõrmi õrnalt silma alumise silmalau poole.

„Crow's feet” väljanägemise vältimiseks aitab see masseerida silmade ümbrust.

Ennetamise eesmärgil saate teha ka erilist võimlemist. Siin on üks lihtsamaid harjutusi:

Võta istudes või lamades, lõõgastuge õlgadele.

Kuumutage oma peopesad ja sulgege silmad paar sekundit: käte soojus laiendab veresooni, suurendab mikrotsirkulatsiooni.

Sule silmad ja vajuta aeglaselt üles ja alla, paremale ja vasakule.

Õige toitumine

Lisaks alkoholile eristavad tervisliku toitumise eksperdid veel kahte liiki tooteid, mis ei ole naha jaoks kõige tervislikumad.

Lovers juua klaasi sooja piima öösel ja hommikul alustada piima putru on ebameeldiv uudis: piimatooted võivad olla halb mõju nahale, sealhulgas piirkonnas silmade ümbruses. Arvatakse, et vanuse tõttu kaotab inimese keha laktoosi efektiivselt seedida. Piimatoodete korrapärase tarbimise tulemus täiskasvanueas võib olla põletikulised protsessid, turse, ülemise silmalaugu ülenemine, kotid silmade all.

Inimesed, kes kuritarvitavad maiustusi, on kerge arvutada naha seisund. Nn "suhkru näo" naha omanikud - igav ja kahvatu, ilma toonita, kalduvad kortsude varajase tekkeni. Maiustuste ülemäärane tarbimine kutsub esile keha glükatsiooni protsessi, mille käigus tekib naha elastsuse ja elastsuse eest vastutavate kollageenikiudude "sidumine".

Silmalau nahk vajab delikaatset puhastamist ja demakiyazhe.

Ja nüüd räägime sellest, milline toit on toitumisest parem.

Omega-rasvhappeid sisaldavad toidud: rasvane kala, pähklid, soja, kõrvits, avokaado.

Köögiviljad, puuviljad ja marjad on punased (paprika, tomatid, õunad, maasikad, arbuus) ja rohelised (brokkoli, spargel, kurgid, kiivi).

Vilja punane värv tähendab, et nad on rikkalikus ellaghappes ja lükopeenis - see fütoterapeutiline aine neutraliseerib ultraviolettkiirguse negatiivseid mõjusid. Roheline on signaal luteiini olemasolu kohta, mis on tuntud oma antioksüdantide aktiivsuse poolest.

Naha vananemise vältimine silmade ümber

Selleks, et silmalaugude nahk oleks nii pikk kui võimalik, võtke need nõuanded vastu.

Peske soovi korral jahtunud veega mineraalveega või villitud.

Pakkuda regulaarselt nahahooldust kaks korda päevas.

Külastage üks kord aastas oftalmoloogi, mis võimaldab teil diagnoosida nägemishäireid õigeaegselt ja võtta meetmeid.

Ärge unustage täielikku une vähemalt 8 tundi.

Järgige joomist. Muide, 2 liitrit vett päevas, millest nad nii tihti kirjutavad, ei ole universaalne kogus. Arvutage juua sisaldava vedeliku kogus vastavalt kehakaalule: umbes 30 ml 1 kg kehakaalu kohta.

Jalutage rohkem ja kõndige. Värske õhk ja kehaline aktiivsus on kõigile näidatud.

Veel Artikleid Umbes Silmapõletik