Kaela massaaž müoopia jaoks

Põhiline Katarakt

ISIKLIKUD KONSULTATSIOONID EI OLE TEENUD.

Otsuste tegemisel on vajalik arstiga konsulteerimine

Müoopia on üks paljudest haigustest, mille puhul kasutatakse palju tõestamata efekte sisaldavaid ebaefektiivseid meetodeid. See on osaliselt tingitud asjaolust, et lühinägelikkus on krooniline haigus ja „ravi” mõjusid on raske kohe hinnata, osaliselt seetõttu, et paljud arstid lihtsalt ei ole harjunud tõestama ravi. Kui patsiendil on võimatu mõju ise hinnata, on arstil võimalik tutvuda selle valdkonna uuringutega. Paljudel juhtudel ei ole kahjuks kedagi uurimistööst huvitatud.
Kõigi viimase saja aasta jooksul välja pakutud progresseeruva lühinägemise ravimeetoditest on alles jäänud vaid mõned oftalmoloogilises praktikas käsitletud meetodid. See on tingitud asjaolust, et uuringud on näidanud nende tõhusust erinevalt teistest kahtlastest meetoditest, mis on palju enamat kui tõhusad. Ükski neist ei ole laialdaselt kasutusel mitmel põhjusel, kuid see on teema eraldi aruteluks. Me ei saa täpselt ennustada, kuidas lühinägelikkus lapsel kasvab, me võime eeldada, kuidas ta seda üles kasvas, kui sellised andmed on olemas, kuid mitte täpselt, vaid umbes. See on põhjus, miks me ei suuda hinnata iga konkreetse juhtumi tõhusust ja õigeks hindamiseks on vaja uuringuid paljude patsientide kohta. Kael ei ole seotud progresseeruva lühinägelikkusega. Kaela, õlgade (kaelapiirkonna) massaaž, progresseeruva lühinägelikkusega lastele ei tohiks anda mingeid muid mõjusid. Sellel ravimeetodil ei ole teoreetilist tausta. Võib-olla on selline massaaž meeldiv - mitte enam. See on häbi, kui see maksab raha.
Ei ole seotud lühinägelikkusega, samuti kaela Doppleri ultrahelilaevade (USDG) määramisega. (Doppleri sonograafia ei ole samuti vajalik). Selles uuringus kasutatud andmed ei ole kuhugi kohaldatavad, need ei kajasta silma seisundit ega tohiks põhjustada ravi määramist. Kahjuks eeldatakse selle uuringu põhjal, et lühinägelikkus oli tingitud verevoolu puudumisest lülisamba arterites ja ette nähtud kaela massaaž. Loomulikult on see mõttetu ja sellist kohtumist tuleks ignoreerida.
Progressiivse lühinägelikkusega silmaarst ei tee palju uuringuid. Enamikul juhtudel ei ole vajalik suur hulk uuringuid. See ei ole vajalik, mitte sellepärast, et kõik on meile selge, vaid sellepärast, et meil ei ole lihtsalt neid meetodeid, mis võiksid meie esitatud küsimustele vastata. Näiteks ei saa me täpselt öelda, milline kiirus kasvab. Üldiselt ei erista me peaaegu erisuguseid lühinägelikkuse tüüpe, me ei suuda kindlaks teha kõiki tegureid, mis viivad silma kasvuni, kuid need on erinevates lastes erinevad, vastasel juhul ei oleks progressiivse lühinägelikkuse jaoks palju võimalusi. See on põhjus uurida ja otsida. Kuid see ei ole põhjus kasutada neid uurimismeetodeid, mis ei anna meile kasulikku teavet, ja neid ravimeetodeid, millel ei ole tõestatud tõhusust.
Olen kindel, et tulevikus saame palju teha. Vahepeal kutsun ma üles mitte pihustama tarbetuid. Soovin teile head tervist ja hea tuju.
Loodan, et see teave oli kasulik. Kui teil on küsimusi, jätke need selle artikli kommentaariks.

Mis on kasulikud mustikad ja milline on selle toimemehhanism?
Miks meil ei ole ja me ei soovita harjutusseadmeid progresseeruva lühinägelikkuse raviks lastel?

Paljud inimesed peavad nägemisorganite valdkonnas massaaži protseduuriks, mis võib parandada naha ja välimuse seisundit. Nõuetekohaselt valitud tehnika on paljude patoloogiate kompleksse ravi põhikomponent. Nägemisorganite massaaž mitte ainult ei stabiliseeri seisundit, vaid ka peatab visuaalse funktsiooni edasise halvenemise. Päevased 10-minutilised istungid on silmadele kasulikud, aidates tugevdada ja lõdvestada silma pingelisi lihaseid, parandades nägemisteravust.

Mis teeb müoopia mürgiks

Nägemishäirete massaaž koos müoopiaga koos peamiste ravimeetoditega võib taastada nägemisteravuse. Silmade masseerimine paraneb:

  • vereringe;
  • metaboolsed protsessid kudedes;
  • tugevdab silma lihaseid.

Samuti massaaž:

  • soodustab silma lihaste lõõgastumist, mõjutades soodsalt müoopia kulgu;
  • suurendab toitainete voolu nägemisorganitesse;
  • vähendab närvilõpmete ärrituse tõttu valu tundlikkust ja silmasisest rõhku.

Parema verevarustuse saavutamiseks müoopia progresseeruvas etapis viiakse läbi emakakaela lülisamba klassikaline massaaž. Menetlus ei tohiks tekitada valulikke tundeid. Istungite kestust määrab arst eraldi, sõltuvalt patoloogia astmest. Ravi ajal on väga oluline vähendada füüsilist pingutust, säilitada õige eluviis ja süüa veatult.

Olemasolevad tehnikad

Lühinägemise meditsiinilist protseduuri teostab meditsiiniline massöör, võttes arvesse kõiki selle protseduuri näidustusi ja vastunäidustusi. Müoopia ravi hõlmab klassikalise massaaži kasutamist, mis on efektiivne paljudes patoloogiates:

  1. Alustage seanssi valgusega, mis paistab. Samal ajal masseeritakse silmade, näo ja periorbitaalse ala pehmeid kudesid;
  2. Massaaž toimub kulmude ja kulmude ääres, templites. Kasutage põhimeetodeid: paugutamist, sõtkumist, hõõrumist, koputamist. Neid teostatakse erinevates variatsioonides, mis kõige tähtsam, et jälgida teatud järjestust;
  3. Nad lõpetavad istungi, just nagu nad algasid valguse paelumisega.

Pärast protseduuri tundub patsient lõdvestunud, tema seisund paraneb. Klassikalises massaažis on mitu vastunäidustust:

Müoopia ravi võib täiendada selja massaažiga. Masseerige seljaosa emakakaela ja rindkere selg. Istungid toimuvad alaliselt või istudes. Massaaž peab toimuma kindlas järjekorras:

  1. Alustage silumist;
  2. Seejärel jätkake lihvimist;
  3. Lõpeta sõtkamine;
  4. Parima tulemuse saavutamiseks tekitavad silmad 10 ringikujulist pööret ja päripäeva.

Visuaalse funktsiooni parandamise kord on ette nähtud 3-4 korda nädalas.

Peamassaažil on positiivne mõju lühinägelikkuse nägemisorganitele. See aitab leevendada üldist pinget ja parandada silmade verevarustust:

  1. Alustage kaela- ja peaosaga - see parandab verevoolu peast silmamuna;
  2. Seejärel painutage pea allapoole, tõstke aeglaselt üles ja keerake tagasi;
  3. Korrake ülesannet 5 korda;
  4. Seejärel masseerige nahka silmade ümber õrnalt päripäeva sõrmedega.

Kuidas teha silma massaaži lühinägelikkuseks

Enesemassaaži jaoks on vaja:

  1. Kõigepealt valmistage käed, peske neid hoolikalt ja seejärel soojendage. Selleks hõõrutakse neid intensiivselt 30-40 sekundit, parandades vereringet.
  2. Järgmiseks peate võtma mugava asendi, istuma või seisma. Pea paremini rinnale painutama.
  3. Kulmud ja silmade kohal olevad alad masseeritakse veidi intensiivsemalt. Seejärel vajutage 20 sekundit silma välisservast allapoole. Korda 4-5 korda.

Palming ja massaaž

Kas mõned lihtsad harjutused:

  1. Menetlus ise peab algama peegeldamisega. Palming on nägemisorganite eriline harjutus. Harjutuse sisuks on see, et silmad on kaetud peopesaga, mitte vajutades ja näolihased lõõgastuvad. Istuge selles asendis 1-2 minutit, seejärel korrake harjutust veel mõni kord. Harjutuse ajal ei tohiks inimene ebamugavust tunda, kohal peaks olema ainult lõõgastustunne.
  2. Järgmine harjutus viiakse läbi samal viisil, silmamunale rakendatakse vaid väikest survet. Korda 5-7 korda. Surve jõudu on vaja jälgida, valu ei tohiks olla.
  3. Pigistage käed rusikadesse ja hõõruge nägemisorganeid. Hõõrumine peaks olema lihtne ja mitte valu.
  4. Kesk- ja indeksi sõrmed masseeritakse sünkroonselt mõlema silmaga. On vaja jälgida õigeid liikumisi: alumine serv on masseeritud nina, ülemine serv - kulm.
  5. Katke mõlemad silmad ja lööb neid pöidla keskosaga tagaküljega kerge puudutusega. Harjutust korratakse 20 korda. Liikumine on suunatud ninast templisse.
  6. Viige protseduur lõpule viie minutiga.

Nägemise parandamiseks on vaja iseseisva massaaži jaoks 10-15 minutit päevas.

Massaažitehnika Zdanovi meetodil

Zhdanovi tehnikaga kaasneb massaaž nii nägemisorganitel kui kogu näol. See meetod sobib mitte ainult lühinägelikkuse, vaid ka teiste nägemisorganite patoloogiate jaoks.

Seda on vaja täita pärast harjutuste vaheldumist:

  • Massaaž otsmikuga indeksi-, kesk- ja rõngaga sõrmedega. Siis vajuta teda kergelt.
  • Selle tehnikaga masseeritakse kulmud, pöörates erilist tähelepanu kulmude vahele.
  • Ajalise piirkonna masseerimine toimub kahe sõrme abil.
  • Hoidke silmalaugu ülemise ala silmade all.
  • Massaaži näo sõrmedega masseerige osa nina ninastest.
  • Mõlemal pool kõrvade ja põse vahel asuvad süvendid raskustavad ja paiskavad.
  • Masseerige kaela tagaosa.
  • Indeksi ja keskmise sõrme vibreerivad liigutused masseerivad ülemist silmalaugu.
  • Hoidke massaaž silmade külgedel. Liikumine toimub nurkadest keskele.
  • Kas silma massaaži kasutatakse nelja sõrme abil.
  • Katke nägemisorganid, massaaž sisemised nurgad sõrmega. Need on nn astigmaatilised punktid.
  • Lõpetage protseduur selle harjutusega: 3 korda nad pigistavad silmalauge tugevalt ja venitavad silmade nurki veidi.

Akupressuur ja shiatsu massaaž

Selline meetod põhineb bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamisel, mis vastutavad visuaalse funktsiooni seisundi eest. Akupressuuri abil saate:

Löögipunktid asuvad mitte ainult silma piirkonnas, vaid ka kogu pea kohal. Need mõjutavad neid punkte pooleks minutiks sõrmeotstega. Pikaajaline rõhk ei ole soovitatav. Protseduuri jaoks on mugav istumisasend. Stimuleerige kuut punkti, mis asuvad:

  1. kolju põhjas on depressioon, seda on kerge leida - see asub 3 cm kõrgusel juuksekattega osast;
  2. mõlema kõrva taga pea serva all, juuste all;
  3. otsa ja kroonide luude liigendamise koht. Asub juuksepiirist 1,5 cm kaugusel;
  4. keskel lõhe peanahast kuni kulmude keskele mõlemalt poolt;
  5. otsmiku keskel;
  6. paremal ja vasakul kulmude keskel.

Shiatsu massaaži kasutatakse järgmistel harjutustel:

  1. Indeks, kesk- ja rõngas sõrmed on paigutatud sünkroonsesse piki silmade pesa ülemist osa. Vajutage kergelt alla 7 sekundit ilma silmamuna mõjutamata. Sama tehakse alumises silmalau, surudes alla.
  2. Vahetult 7 sekundit mõjutavad nad silmade välis- ja sisemist nurka.
  3. Eraldi iga silmaga 7 sekundit läbi viia teine ​​harjutus.
  4. 10 sekundi jooksul vajutage mõlema silma silmalauge pöidla siseküljega.
  5. Vajutage 7 sekundit kolme sõrmega zygomaatne luu või templid.

Enne akupressuuri tegemist konsulteerige oma arstiga, sest vale tehnika võib kahjustada visuaalset funktsiooni. Seda tehnikat ei ole soovitatav läbi viia vähendatud rõhu ja silma nakkusohtlike kahjustuste korral. Liikumine peaks toimuma kergesti, ilma tugeva pressimiseta.

Seadmed silma massaaž

Seadme massaaž toimub meditsiiniasutuses. Peaasi on see, et selle peaks teostama professionaalne massöör ohutu varustusega. Istungi kestuse määrab raviarst individuaalselt. Samal ajal mõjutavad nad nägemisorganeid muutuva vaakumi abil. Positiivne mõju:

  • positiivne mõju verevoolule silma;
  • soodustab silma vedeliku ringlust;
  • vähendab visuaalset väsimust;
  • see ravimeetod kiirendab pärast operatsiooni taastumisprotsessi;
  • See protseduur on valutu.

Protseduur toimub järgmiselt: patsiendile pannakse vaakumklaasid ja seade on ühendatud. Üks seanss kestab 7 minutit ja kogu ravikuur kestab 10 päeva.

Soovitame tutvuda: müoopia riistvara töötlemise omadused

Seadme massaaž on müoopia jaoks väga tõhus. See parandab nägemisteravust, vähendab lühinägelikkust. Astenoopia kaebused kaovad pärast 3-4 istungit. Protseduuri mõju saab säilitada 6 kuud. Pärast seda on võimalik ilma korraliku töötlemiseta tulemuslikkuse vähenemine.

Kuid riistvara võib kodus kasutada spetsiaalsete klaaside ja instrumentide abil. Punktid, mis on võrku pandud ja lisatud.

  • närvipinge eemaldatakse;
  • silma lihased aktiveeritakse;
  • nägemisteravuse paranemine;
  • Parandatakse koekonstruktsioonide tööd.

Vastunäidustused on keelatud:

  • kõrge lühinägelikkusega;
  • katarakt;
  • raseduse ajal.

Soovitatav on kasutada pärast silmaarstiga konsulteerimist 3 korda päevas 10–15 minutit. Kestusnädal, korrake iga kolme kuu järel.

Vaadake ka:

Massaaži kasulike omaduste kohta on juba ammu teada kõikidele meditsiinivaldkondadele. Oftalmoloogia ei jätnud kõrvale ja võttis vastu massaažimeetodeid paljude silmahaiguste raviks. Silmade massaaž kerge müoopiaga koos peamiste ravimeetoditega võib aeglustada haiguse progresseerumist ja mõnel juhul isegi parandada nägemisteravust. Korrapäraselt kuni kümme minutit oma aega protseduuride jaoks parandate, parandate vereringet ja ainevahetusprotsesse silmade kudedes, tugevdate silma lihaseid ja aidate neil lõõgastuda, mis avaldab positiivset mõju lühinägelikkusele.

Silmade massaaž müoopiaga

Tänapäeva elu kiire tempo eeldab tihti intensiivset ja pikaajalist visuaalset koormust inimeselt. Seetõttu kannatavad igas vanuses inimesed, eriti lapsed ja noorukid, lühinägelikkuse all. Haigus on põhjustatud paljudest põhjustest, mille hulka kuuluvad: pärilik eelsoodumus, sklera komplikatsioon pärast haigusi, lühinägelikkuse ravi õigeaegne algus või klaaside valiku viga, nägemishügieeni reeglite eiramine. Kõik see toob aja jooksul kaasa asjaolu, et kaugel asuvate objektide käsitlemisel muutub see raskemaks, peavalud ja silmade koormus üha sagedamini.

Kui leiate end lühinägelikkuse märke, kiirusta külastama silmaarsti individuaalse ravi ja sobiva massaažitehnika valimiseks. Müoopia raviks on tuntud mitu massaažitehnikat:

  • isemassaaž klassikaliste trikkidega;
  • Zhdanovi tehnika;
  • punktiir;
  • shiatsu;
  • riistvara

Kuidas iseseisvalt mürgitada silmi müoopiaga

Esiteks valmistage ette seansi jaoks käed. Neid tuleb põhjalikult pesta ja soojendada. Selleks hõõruge käsi intensiivselt umbes kolmekümne sekundi jooksul. Teiseks, võtke mugav asend seisma või istudes. Seanss peaks algama palminguga. Selleks sulgege silmad peopesaga, vältides survet ja lõdvestage kõik näolihased 1-2 minutit. Korda seda korda mitu korda. Siis, sama põhimõtte kohaselt, tõstke veidi silmamuna ja korrake 5-7 korda. Jälgige siiski surve survet - valu ei tohiks olla!

Suruge käed rusikadesse ja hõõruge oma silmad, nagu te soovite magada. Masseerige mõlemad silmamunad samaaegselt nii kesk- kui ka indeksi sõrmedega. Jälgige õiget liikumissuunda: alumise serva masseerimine, nina fookus ja ülemine osa - kulmude osa kohal. Järgnev meetod on samuti efektiivne: sulgege silmad ja löö kergelt oma silmad pöidla keskosaga 20 korda. Juhtliigutused kerge surve all nina silda ajapiirkonda. Seansi lõpus veeta viie minuti palmimine.

Massaažitehnika silmadele vastavalt Zhdanovi meetodile

See meetod pakub massaaži mitte ainult otse silma, vaid ka kogu näo peale. Seda kasutatakse mitmesugustes murdumisnäitajates, sealhulgas lühinägelikkuses. Seda tehakse järgmiselt, säilitades vastuvõttude jada:

  • masseerige otsaesine indeksi, kesk- ja rõngaga sõrmedega, seejärel lööge ettevaatlikult;
  • masseerige ka kulmud, pöörates rohkem tähelepanu kulmude keskel asuvale augule;
  • massaaži ajaline ala kahe sõrmega;
  • Maskeerige põsesarnade ülemine osa silma orbiidi all siledate liigutustega;
  • indeksi sõrmede padjad masseerivad nina ülaosa kohal asuvaid näoalasid;
  • Massaaž ja löök mõlema poole põse ja kõrva vahel;
  • masseerige kaela tagaosa;
  • Masseerige ülemine silmalaud indeksi ja keskmise sõrme vibreerivate liigutustega;
  • massaaž silmamuna keskmiste sõrmedega, liikudes nurkadest keskele;
  • masseerige silma nelja sõrmega;
  • sulgege silmad ja kasutage oma sõrmega sisemise nurga masseerimist. Need on nn astigmaatilised punktid;
  • ja lõpuks sulgege silmalaugud kolm korda jõuga ja venitage kergelt silmade väliskülgi.

Akupressuur ja shiatsu massaaž

See protseduur põhineb nähtavuse eest vastutavate bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjul. Sellised kohad ei ole ainult silmade piirkonnas, vaid kogu pea kohal. Punktides on vaja tegutseda sõrmepadjadega mitte kauem kui poolteist minutit. Võtke mugav istumisasend ja stimuleerige kuut punkti, et leida, millised, kasutage maamärke:

  • 1 hindepunkt: tõusuteel 3 cm kõrgusel okulaarse piirkonna peanahast ja leidke kolju all olev süvend;
  • 2 punkti: asub mõlema kõrva taga juuksega kaetud peaosa serval;
  • 3 punkti: see on otsmiku ja kroonide luude liigendamise ala, mis asub juuksepiirist 1,5 cm kaugusel;
  • 4 punkti: otsige teda keskel kulmude keskel ja mõlemal pool peanahka;
  • 5 punkti asub otsa keskel;
  • 6 punkti võib leida paremal ja vasakul kulmude keskel.

Enne shiatsu jaapani süsteemi kasutamist rääkige oma arstiga, sest harjutuste tegemisel esinevad vead võivad kahjustada teie nägemist. Masseerige liigutusi võimalikult sujuvalt ilma tugeva rõhuta. Asetage kolm sõrme orbiidi ülemisele servale ja vajuta õrnalt 7 sekundit, suunates liikumise kulmuosa poole ja tehke samasugune ülesanne orbiidi alumises servas, surudes alla. Toimige vaheldumisi 7 sekundi jooksul silma sisemise ja välimise nurga all ning vajutage samal ajal templid või sigomaatne luu.

Seadmed silma massaaži lühinägelikkuseks

Seda tehakse meditsiiniasutuses muutuva vaakumi silma mõjul. Lisaks sellele, et meetod ei põhjusta valu, avaldab see positiivset mõju silma vereringele, vesivedeliku ringlusele ja aitab nägemise taustal visuaalset väsimust. Patsient kannab spetsiaalseid vaakumklaase ja lülitab seadme sisse. Üks seanss kestab 7 minutit ja kogu ravikuur kestab umbes 10 päeva.

Silmade ja silmapunktide massaaž nägemise taastamiseks

Ma taastasin oma silmist - saad! Sight Recovery - silma jooga

Aparaadi massaaž on väga kasulik silmapilguliste silmadega. Kuid selle rakendamiseks on oluline võtta arvesse massaaži terapeutide professionaalsust ja massaažiseadmete ohutust. Laske protseduuri madala hinnaga hirmutada. Sageli pakub see madala profiiliga kliinikuid - “ühepäevane”, mille vähe on oma maine. Olge silmade suhtes tähelepanelik ja nad soovivad teid tervisega.

Laste lühinägelikkuse massaaž

Kui see aitab Peterburis paremini näha?

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Eye-Plus'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Kliinikuga kontakteerumise põhjused võivad olla mitmed: äge vigastus, haiguse kordumine, nakkus ja nägemise korrigeerimise vajadus. Peterburis on palju kõrgetasemelisi oftalmoloogilisi kliinikuid.

Kasutades artikli materjali, saate tuvastada kliiniku, mis võib anda vajalikku abi.

Alustame tuttavat Peterburi parimate kliinikutega Excimer Clinicist.

Eksimeerikliinik teeb:

  • Nägemise arvuti diagnostika;
  • õmblusteta katarakti operatsioon;
  • oma läbivaatus- ja raviprogrammid.

Eksimeeri laserkorrektsiooni abil on kliinikus õige:

Kliinikumi osakond

Diagnostika

viib läbi silma põhjaliku uurimise, et saada oma seisundist kõige täielikum pilt ja avastada haiguste teket nende arengu alguses.

Osakond on varustatud Wave Scan aberromeetrilise analüüsi süsteemiga ja OST optilise koherentse tomograafiga.

Refraktsiooni operatsioon

Refraktiivsete anomaaliate korrigeerimine progresseeruvates vormides (müoopia, hüperoopia, astigmatism), kasutades erinevaid tehnikaid:

  • Traditsiooniline eksimeerlaserite korrektsioon;
  • kaasaegne tehnika FemtoLasik;
  • mikrokirurgia objektiivi asendamiseks sünteetilise läätsega;
  • fakiliste läätsede implanteerimine, säilitades samal ajal loodusliku läätse;
  • sarvkesta siirdamine.
Mikrokirurgia ja üldine oftalmoloogia

Kirurgiline meetod kõrvaldab glaukoomi, katarakti ja muid tõsiseid haigusi. Enne operatsiooni ja patsientide kirurgilist sekkumist jälgige terapeut, kardioloog, anestesioloog.

Osakonnas on võimalik kataraktide eemaldamine femtosekundiga laseriga.

Laserravi osakond

Taastab silma võrkkesta, kaasa arvatud diabeedi, lasertehnoloogia, kirurgilise ravi, intravitreaalse süstimise komplikatsioonid.

Laste osakond

Ta uurib, ravib ja ennetab kaasasündinud patoloogiaid ning omandas strabismust, amblüoopiat, astigmatismi.

Enamikul juhtudel on ravimeetodid autoriõigusega ja neil ei ole analooge.

Professionaalne salongi optika

oma töökojaga on kõik võimalused kontaktide ja optilise nägemise korrigeerimiseks lastel ja täiskasvanutel.

Kliiniline teenus

  • Patsiendi tugi- ja suunamisteenused;
  • Online-konsultatsioonide läbiviimine;
  • pere- ja allahindlusprogrammid.

Kliiniku aadress: S. Petersburg, Apraksin Lane, 6

Telefon: (812) 325-55-35

Svyatoslav Fedorovi kliinik

Kliinik on spetsialiseerunud

  1. Silma tervise täielik diagnostiline kontroll igas mõttes + arvutite arvutamine silmade ja nägemise seisundi parandamiseks pärast operatsiooni.
  2. Kirurgiline ravi:
    • progresseeruv lühinägelikkus;
    • glaukoomi;
    • katarakt;
    • võrkkesta eraldumine;
    • astigmatism;
    • kaugedus;
    • sarvkesta haigused;
    • klaaskeha hägusus;
    • silmakahjustuste mõju;
    • laste silmahaiguste ravi.
  3. Eksimeerlaser ja astigmatismi, hüperoopia, müoopia koos eksimeer- ja femtosekundlaseritega.
  4. Laserravi:
    • vanusega seotud makula düstroofia;
    • võrkkesta haigused;
    • sekundaarne katarakt;
    • glaukoomi;
    • diabeetiline retinopaatia.
  5. Sidekesta kraapide ja põllukultuuride laboratoorsed uuringud.

Kliiniku tööosakond koosneb viiest toast, mis on varustatud:

  • täiuslik õhupuhastussüsteem;
  • viimased töötavad mikroskoobid;
  • patsiendi poolt juhitavad üldist seisundit kontrollivad monitorid.

Anestesioloogia meeskond töötab operatsiooniruumis, pakkudes igat liiki anesteesiat.

Tänu usaldusväärse tehnoloogia ja kõrgtehnoloogia kasutamisele kliinikus, vastavad selle teenused rahvusvahelistele standarditele ning on ohutud, tõhusad ja valutu.

Võtke meiega ühendust

Peterburi, st. Jaroslav Hasek, 21.

Telefon: (812) 324-66-66.

Oftalmoloogiline kliinikus SZGMU

Riiklik meditsiiniasutus pakub diagnostilistele ja terapeutilistele aladele kvaliteetset ja igakülgset oftalmoloogilist abi.

Kliinikumi osakond

  • Konsultatiivne ja diagnostiline;
  • mikrokirurgia;
  • laseroperatsioon;
  • laserkorrektsioon;
  • noorukite ja laste murdumisravi.

Aadress

G.S. Petersburg, pr Zanevsky, 1/82 (sissepääs muldkehast).

Telefon: (812) 303-51-11.

Professor Dronovi kliinik

Mida sa teed?

  • Haiguste esmane uurimine ja diagnoosimine.
  • Konsultatsiooni spetsialistid.
  • Silmahaiguste täielik ravi, sealhulgas meditsiinilised protseduurid, keerukad süstid, operatsioonid ja taastav ravi.
  • Postoperatiivne vaatlus ja nägemise taastamine võimalikult kõrgele tasemele.
  • Hädaabi majapidamis- ja tööõnnetuste korral.

Pakub teenuseid

  • nägemisteravuse ja korrigeerimise kindlakstegemine;
  • aluse uurimine;
  • murdumise määramine;
  • sarvkesta tundlikkuse määramine;
  • värvi tajumise taseme määramine;
  • silmalaugude ja lacrimal sac.

Kliiniku aadress

Peterburi, st. Malm, 46

Telefon: (812) 956-07-26

Diagnostikakeskus №7 (silm)

Peterburi riiklik tervishoiuasutus pakub lastele ja täiskasvanutele silmade hooldust.

  • viib läbi silmaarsti uuringuid kaasaegsete seadmetega;
  • Konsultatsioonid kõrgeima kategooria oftalmoloogidega ja professorid;
  • kontaktläätsede ja klaaside valik.

Hädaabi ööpäevaringselt Liteinyi hädaabiruumis, 25 (2. korrus).

Pakub diagnoosi ja ravi:

  • Nägemisnärvi ja võrkkesta haigused.
  • Nakkuslikud ja allergilised haigused, konjunktiviit.
  • Silmalaugude moodustumine 1 päev (kirurgiline meetod).
  • lastel ja täiskasvanutel.
  • radioloogia osakond;
  • laboratoorium plastikust ja klaasist proteeside valmistamiseks.

Kliiniku aadress

Peterburi, st. Moss, 38

Telefon: (812) 273-18-62

Ära karda kliiniku ja ravi valikuga - rääkida, konsulteerida ja valida kliinik, kelle abi on teile kõige tõhusam ja vastuvõetav.

Kas artikkel aitas? Ehk aitab ta ka teie sõpru! Palun klõpsa ühel nupust:

Eksperdid soovitavad teha harjutusi silmadele lühinägelikkuse ja lastega ning täiskasvanutega. Eriti oluline on seda teha nende jaoks, kes töötavad arvuti ja muu audiovisuaalse varustusega juba pikka aega. Kõige sagedamini on laste ja eakate inimeste nägemishäire oht.

Harjutuste tegemise peamine asi on korrektsus. Isegi kui te harjutate regulaarselt, kuid mitte väga intensiivselt, on see kasulikum kui ebaregulaarne intensiivne võimlemine.

Esialgu ei saa te oma silmadele palju stressi anda - järkjärgulisus võimaldab visuaalsel seadmel uut ülesannet harjuda. Klassid on parem pärast sööki alustada. Juba mõne nädala pärast on esimesed tulemused nähtavad.

Laadimine, et parandada vereringet silmades

Oluline on suurendada verevoolu, täita koes piisavalt hapnikku ja selleks võite teha lühinägelikkusega nägemise lihtsaid harjutusi. Vereringe parandamiseks piisab järgmistest toimingutest regulaarselt:

  1. Silmi tuleb liigutada eri suundades sirgjoonel - vasakule ja paremale, korrata mitu korda.
  2. Tehke sama harjutus, kuid silmad peaksid liikuma üles ja alla.
  3. Liigutage silmad päripäeva ja vastu.
  4. Sulgege silmad mitu sekundit ja avage oma silmad laialt.
  5. Tooge oma silmad kokku, vaadates oma nina.
  6. Vilgub sageli ja kiiresti.
  7. Akna klaasile tuleb kleepida väike märk või tõmmata punkt ja liikuda 1-1,5 meetri kaugusel. Värvitud objekti pealt tuleb vaadata omakorda objekt, mis asub väljaspool akent.

Võimlemisega silmaümbruse võimlemine aitab kaasa sellele, et ta taastab ja parandab silmakudede verevarustust, koolitab silmade lihaseid, suurendab nägemisteravust.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Eye-Plus'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Võimlemine, et vähendada silma väsimust ja tugevdada silma lihaseid müoopias

On olemas tasu, mille pidev kordamine aitab silma lihaste seisundit oluliselt parandada - nad on tugevamad ja kestvamad.

  1. Te peate oma silmad avama ja proovima kaheksat vaadata, kuid ei aita ennast oma peaga. See peaks toimuma aeglaselt ja sujuvalt, et vältida äkilisi liikumisi. Piisab seda harjutust korrata 5-7 korda.
  2. Peaksite oma paremat kätt laiendama ja tõstma silma kõrgusele. Te peate mõneks sekundiks pöidla vaatama ja seejärel viima aeglaselt paremale, kuid järgige sõrmega oma silmadega. Pea peaks asetsema otse. Siis tasub seda korrata, aga teiselt poolt. Selline kompleks tuleks teha 5-7 korda.
  3. Paar sekundit, et vaadata kaugust ja tõsta oma käsi nii, et sõrm oleks silmadest kolmekümne sentimeetri kaugusel. Me peame vaatama sõrme ja vaatama. See harjutus toimub 10-15 korda.
  4. Tõstke oma käsi enda ees ja asetage sõrme kolmekümne sentimeetri kaugusele. Vaata oma otsa viis sekundit. Siis pead oma vasaku silmaga oma käega kinni sulgema ja oma õigust vaadata samas suunas. Sama tuleks korrata, kaasates vasaku silmaga ja sulgedes parema silma. Seda treeningut tuleks korrata 10-12 korda.
  5. On vaja võtta pliiats käes ja tõmmata see välja. Käsi peab liikuma ühelt küljelt teisele ja silmad järgivad pliiatsit. Sel juhul ei tohiks pea liigutada.
  6. Jalad paigutavad õlgade laiuse peale, käed pannakse vööle. Peate oma pead aeglaselt erinevatesse suundadesse pöörama ja ootama liikumist vasakule, paremale. Seda ülesande punkti on vaja teha 20 korda erinevates suundades.
  7. On vaja avada oma silmad laiad ja libiseda ning seejärel alandada silmalauge. Seda toimingut tuleb korrata 20 korda. See harjutus on silmadele väga kasulik ja aitab nägeda objekte ilma nägemist pingutamata.

Müoopia on põhjus, miks silmad harjutusi võimalikult kiiresti alustada, sest mida varem ravi tehakse, seda kiiremini ja märgatavamalt on tulemuseks.

Prillide simulaatorid, kuidas neid kasutada?

Isegi iidsetel aegadel rakendasid mungad oma silmadele väikeseid aukudega kodus valmistatud plaate. Nende abil saavutasid nad lõõgastava efekti ja kaitsesid nägemist lumepimedusest.

Kaasaegses maailmas on pimedate plaatidega klaasid, millel on ka väikesed augud, juba ammu olemas. Professor A.Dashevsky isegi välja töötatud spetsiaalne nägemisteravuse koolitus, kasutades osalist udu.

Selliste ebatavaliste klaaside saladus on lihtne - prillide aukude tõttu moodustuvad paralleelsed kimbud, mis ei tekita silma lihastele pingutusi, ning võrkkesta moodustub teravam pilt.

Treeningprille tuleks kanda pool tundi päevas, tehes tavalisi asju - lugedes, telerit vaadates, arvutiga töötades. Kindlasti on hea valgustus.

Oluline on vältida pilku „külmutamist” - proovige mitte vaadata ühest punktist, vaid liigutada oma silmi. Vastasel juhul on silma lihased liiga pingelised. Õpilased ja arvutioperaatorid peavad kasutama iga tööpäeva jooksul treeningklaase 5-7 minutit.

Mis puudutab tõhusust, siis on juba ammu toimunud arutelusid. Üks rühm inimesi usub, et treeningklaase tuleks kasutada nii tihti kui võimalik, samas kui teine ​​ütleb, et nendest pole mõtet.

Koolitusklaasid on meditsiiniseade, millel on oma tähised. Nad koolitavad visuaalset aparaati hästi. Teine simulaatorite võime on lõõgastav toime, mis takistab väsimust lihaste eest.

Kuidas treeningu mõju suurendada

Mis tahes haiguse ravis on oluline järgida meetmeid, mille eesmärk on võidelda ebameeldivate sümptomite vastu. Nii et lühinägelikkuse ravis aitavad harjutused nägemise taastamiseks lühinägelikkusega, kui neid kasutatakse koos teiste meetoditega.

Muusikateraapia võimaldab teil täielikult lõõgastuda, parandada une rütmi. Aeglane muusika on eriti kasulik, kui kuulate, millised silmad tahtmatult sulguvad ja saavutatakse maksimaalne lõõgastumine.

Arstid on juba ammu rääkinud kroonoteraapia kasulikkusest - värvihooldusest. Visiooni kaudu edastatakse värvaineteave ajusse. Värvitajumise eest vastutavad mõtteviisi eest vastutavad aju piirkonnad. Soovitatav on kasutada värvilisi lampe kodus, vaadates, millist inimest saab lõõgastuda.

Roheline värv aitab teil magada kiiremini, rahustav ja annab silmadele puhkuse. Ja kollane eemaldab väsimuse ja suurendab kontsentratsiooni.

Et parandada nägemust lühinägelikkusest, tõi see kaasa kõige suurema mõju, on oluline järgida õiget dieeti. Dieet, mis sisaldab valke ja süsivesikuid, on palju vitamiine mitte ainult silmadele. Rühmade A, E ja C vitamiinid suurendavad nägemise kvaliteeti umbes 10%.

A-vitamiini saadustest võib saada muna, porgandi, kollase pipra, avokaado süüa. E-vitamiin on rohke nisu, rukki, kala ja pähklitega. Suures koguses on C-vitamiin värsketes puuviljades.

Kui ei ole võimalust neid osta või lihtsalt mitte hooajal - saad vitamiini C moosi ja moosi, ise valmistatud. Eriti kasulikud on ploomid, apelsinid, mustikad ja viburnum. Pole ime, et peamised okulaaride poolt soovitatud ravimid sisaldavad mustikaid.

Teine tõhus nägemuse taastamise meetod on füsioteraapia. Harjutuste tegemiseks lühinägelikkuse raviks on vaja matt (roheline või sinine) ja suur objekt, mida saab näha ilma prillideta. Enne teostamist tuleb mõõta pulssi, lülitada sisse rahulik muusika ja valida valitud objekt, näiteks pall.

Siin on vaid mõned harjutused, millel on kasulik mõju visuaalsele seadmele:

  • Seistes palliga käes, peate tõstma käsi läbi külgede üles ja hingama, et venitada ja kuulda oma käsi teisele küljele, ja siis, kui sa välja hingad, laske käed maha. Silmad tuleb pallile kinnitada ja pea ei tohiks pöörata. Korda 6-8 korda.
  • Istudes matil, sulgege silmad ja massaažige kaela tagaosa 40-45 sekundit.
  • Kohapeal on vaja sõita keskmiselt 1–2 minutit, vahetades regulaarselt kõndimist.
  • Seljas asuv ja jalgade painutamine peab palli pigistama ja 10-15 sekundit tugevalt suruma. Piisab kümme kordust.
  • Palliga paremas käes seisab teil vaja kaks jalga hüpata ja samal ajal visata pall käest käsi. See harjutus toimub 20-30 sekundi jooksul.
  • Tõstke oma käed sügaval hingeõhu all, painutage oma käsi üles, painutage, lõdvendage käsi ja viska need välja, kui välja hingate. Korda 5-6 korda.

Arvestades lühinägelikkuse astet, võib arst tutvuda kogu füüsilise teraapiaga, mis määrab individuaalselt lubatud koormuse.

Muide, ka mõõduka lühinägemisega harjutusel on ka mõju, vaid see tähendab vähem stressi. Sa võid teha ujumist, sõitmist jalgsi, sörkimist, kunstilist võimlemist.

Kuid te peate vältima seda tasu, et parandada nägemust müoopias, kus pea on teravad liikumised. Isegi torso ettepoole peaks ainult istuma.

Arsti jälgimine ja pidev silmakontroll on kohustuslik, sest ainult kvalifitseeritud spetsialist saab olukorra tõsidust hinnata ja anda õige nõu. Müoopia on üks tingimustest, mida inimene saab ise kontrollida ja mitte lasta areneda.

Visioon on väga oluline, nii et seda tuleb hoolikalt käsitleda!

Autor: Irina Levchenko, optometrist,
spetsiaalselt Okulist.pro jaoks

Kasulik video võimlemisest, et taastada nägemine

Efektiivsed silmaharjutused lühinägelikkuseks

Müoopia või müoopia on levinud haigus, mis esineb optilise organi võrkkesta refraktsiooni kõrvalekallete tõttu. Enamasti moodustub müoopia suurenenud silmamuna tagajärjel. Seega moodustub silma sisenev pilt võrkkesta ette. Nii kauged objektid on udused ja fuzzy.

Mis on kasulik

Silmade harjutuste kasulikkus müoopiale on pingete, punetuse ja silmamuna vereringe parandamine. Kui teostate võimlemist regulaarselt, on isegi võimalik visuaalset funktsiooni parandada. Kuid harjutuse eeliste saamiseks tuleks neid teha keerulises vormis. Päevasel võimlemisel kulub 2-3 korda.

Oluline on mõista, et lühinägelikkus on silmalaugu deformatsiooniga ning see viib glaukoomi tekkeni. Seda haigust iseloomustab kõrvalekalle silma rõhu normist, mis omakorda põhjustab silma struktuuride hõrenemist, nägemisnärvi atroofiat ja võrkkesta haigusi. Selle tulemusena kaotab inimene oma nägemise ja mõnel juhul ka elundi ise. Käivitatud põletikulised protsessid võivad levida orbiidile, mõjutades kõrvuti asuvaid kudesid kuni ajukahjustuseni.

Eriharjutuste kompleks

Selle harjutuste kogumi tegemiseks lühinägelikkuse jaoks peate järgima järgmist plaani:

  1. Võta stardipositsioon - istudes selja sirge ja peaga üles. 3-5 sekundi pärast sulgege silmad tihedalt ja avatud 3-5 sekundiga. Käivita 6-8 korda.
  2. Püsi samas asendis, kuid vilgub kiiresti 1-2 minutit.
  3. Nüüd püsti, levitage oma jalad õlgade laiuses. Suunake pilk 2-3 sekundit sirgeks ja tõmmake seejärel otse paremale käele, tõstke pöidla ja keskenduge sellele 3-5 sekundiks. Langetage käsi ja korrake harjutust 10-12 korda.
  4. Püsi samas asendis, tõsta parempoolne käsi nägemisorganite tasemele ja kinnita silm sõrmeotsiku otsa. Ilma silmad maha võtmata vajutage sõrmega silmad ettevaatlikult, kuni tekib kahekordne nägemine. Käivita 6-8 korda.
  5. Püsi samas asendis, võtke sõrmega sõrm ja asetage see 25-30 cm kaugusele nägemisorganite tasemest. 3-5 sekundi jooksul kinnitage sõrmeotsing. Nüüd katke vasaku silmaga peopesaga ja vaadake sõrme otsa parema silmaga 3-5 sekundit. Sarnased toimingud vasaku silmaga. Lihtsalt tehke 6-8 harjutust.
  6. Peatuge algses algasendis. Võtke parem käsi ja painutage see pooleks. Võtke käsi paremale. Ilma oma pea liigutamata peate oma külgvaates nägema abstraktse käe sõrme. Nüüd liigutage sõrme sujuvalt paremalt vasakule ja järgige neid silmad ära. Kõik sama teha, liikudes vasakult paremale. Kogu treening 10-12.
  7. Viige istumisasendis mugav asukoht. Sulgege samal ajal silmade ja sõrmeotste kahe käega sõrmed, et ümmarguse liigutusega silmalaud masseerida. Massaaž kestab 5 minutit.
  8. Püsi algses asendis, pool silmad kinni. Iga käe kolme sõrmega tuleb ülemistele silmalaudidele kohaldada kerget survet. Hoidke 1-2 sekundit ja eemaldage sõrmed. 3-4 lähenemist kokku.

Batesi treeningsüsteem

See meetod põhineb asjaolul, et majutus ei tulene mitte ainult silma läätse kõveruse muutustest. Nagu Bates leidis, mängis majutusprotsessis olulist rolli silmamuna välised lihased. Kui nad on vähendatud, tekib silmamuna surve, mille tulemusena muutub selle kuju sfäärilisest piklikuks.

Harjutuse lõpuleviimiseks on vaja spetsiaalset ohmikaarti. See on keeruline muster, mida kasutatakse keskse fikseerimise koolitamiseks iidses Indias. Pildi keskel on märk huvitava hieroglüüfi kujul. Sa näed selles sõna "Om".

Om-kaardil toimuvaid harjutusi on võimalik suurendada võrkkesta tsentraalse naha tundlikkust, parandada nägemisorganite vereringet ja parandada nägemisteravust.

Harjutus 1

Selle harjutuse tegemiseks peab ohmikaart paiknema silmade kõrgusel 0,3-3 m kaugusel. Kinnitage vaade kaardi alguspunkti alguspunkti. On juba kindlaks tehtud, et see punkt on hieroglüüfi kõige selgem osa. Nüüd vaadake läbi märgi sujuvalt. Neid lihtsaid toiminguid tehes selgub, et kõige eristatavam, küllastumam must värv jääb praegu selle märgi osaks. Tehke harjutus 3 korda. Pärast seda näete, et nüüd on kogu tähis üsna tume, kui see oli varem.

Harjutus 2

Selle harjutuse tegemiseks peate seisma. Ohmikaart jääb näost 0,3-1,5 m kaugusele. Keskne märk selle peal ümbritseb katkendjoon, mis on sarnane päevalille kroonlehtede või päikesevalguse skemaatilisele kujutisele.

Vaate hoidmiseks selle joone teatud osas ja seejärel liikuge mööda joondesegmente, suunates pead pärast väljanägemist. Igal nurgal peate vilkuma. Sellist võimlemist väärib tähelepanu, et iga liini osa, millel pilku peatub, on tumedam kui kõik teised.

Harjutus 3

See peab toimuma Om-kaardist samal kaugusel. Tähise ümber on ring. Kinnitage silma ringi konkreetsele punktile ja liigutage silmad aeglaselt ringi ümber, pöörates samal ajal pea. Korrake jõusaali mitu korda, seejärel sulgege silmad ja tehke sama, viies oma silmad mööda kujuteldavat ringi.

Tehke testitabeli Sivtseva tasku.

See on mitmesuguste suurustega tähtede kogum, mis paigutatakse nende arvu vähenemisel mitmesse rida.

Hoidke laua käeulatuses. Tehke võimlemiskoolituse kesksalvestus, kinnitades silma individuaalsetele, kuid selgelt nähtavatele elementidele, märkides nende selgust. Pärast seda on vaja teha hämarat valgust. Suurendage raamatu nägu, kus peen trükis on 25 cm kaugusel. Loe 3 lehekülge.

Harjutus 5

Iga päev loe kontrollnimekiri mitu korda. See peaks olema paigaldatud 3-6 m kaugusele. Samal ajal peaks valgustus olema kõrge kvaliteediga ja peate õrnalt vilkuma. Alustage võimlemist 3 m kaugusel ja seejärel järk-järgult suurendage seda nii, et lugemise ajal pole pingeid.

Harjutus 6

Kui sööte transpordis või lihtsalt kõndite, peaksite vaatama oma silmadega objektide poole, mis liiguvad ja lähevad.

Harjutuste kompleks Windolph

Seda võimlemist töötas välja tuntud Ameerika spetsialist S. Windolf. Selle eesmärk on luua tingimused silmade korrektseks fokusseerimiseks, vaadeldes esemeid mis tahes vahemaa tagant ja korrigeerides nägemisorgani lihaste sobivat reaktsiooni.

Enne klasside algust on oluline teha lõõgastavaid harjutusi. Seda saab teha heleda objekti abil. Suurepärane võimalus oleks kommid, mis on pakitud heledasse mähisesse. See tuleb paigutada silmade ette käe pikkuse ja juhuslike silmade peale, sageli vilgudes.

Edasi teha sama kommiga manipuleerimist. Selle suurust on vaja vaimselt vähendada, ilma et see oleks pingevaba. Silmade lihased pigistatakse, samal ajal ei lakka vaatamast fikseerima objekti keskosa ja aeg-ajalt vilkuma.

Corbetti süsteem

See spetsialist suutis arendada oma koolitust, et tõhusalt võidelda lühinägelikkusega. Harjutuste läbiviimisel kasutati kontrolltabelit Sivtseva. Tehnoloogia sisuks on tähed meelde jätta ja ära tunda. Selle tulemusena väheneb nende arvel tekkinud pinge.

Esimene etapp on õige moraalne suhtumine. Olemasolevat tabelit ei ole vaja näha nägemiskatsena. Seda tuleks kasutada ainult tulemuste saamiseks mehhanismina.

Kui sul ei õnnestunud Sivtsovi lauda leida, saate seda ise teha.

Enne klasside algust soovitab Corbett kaelalihaseid venitada. Selleks kasutage pea keerates silmad kinni. Selle teostamiseks ei ole kiire, vaid sujuv. Seejärel tehke palming (peate silmad sulgema ja mõneks minutiks oma peopesad kinni panema).

Soojendage kaelalihaseid

Pärast seda peate võtma klassikalise laua ja asetama selle 2 m kaugusele silmadest. Oma käega valmistatud laud, peate esitama otse silmadele.

Asetage mini-tabel lähemale kaugusele, kust saate kõik tähed kergesti lugeda. Lugege esimene rida ja kirjutage ära, lugege väljaulatuva käe maksimaalsest kaugusest. Tehke selliseid harjutusi 2-3 korda ja vaadake kiiresti sama skriinimist, kuid ainult suurel laual.

Nüüd saate peatada, sulgeda silmad ja teha mitu pea pööret erinevates suundades. Samal ajal peaks hingamine olema võimalikult rahulik. Tehke sarnaseid tegevusi, kuid ainult teise rea puhul. On vaja jõuda viimasele reale. Aga kui teil tekib ebamugavustunne, ei tohiks te silmi üle pingutada.

Mõne päevase tsükli järel saab inimene selgelt näha suurt lauda.

Suur laud tuleks paigutada iseseisvalt tasemele 0,5-1 m. Kui paremal ja vasakul silmal on nägemisteravuse erinevused, siis on vaja teha igasuguse silmaelundiga võimlemine, mis katab ühe tiheda valgust läbistava sidemega.

Video

Järeldused

Müoopia on ebameeldiv ja tavaline haigus nii täiskasvanute kui ka laste seas. Tõsiste tüsistuste tekkimise vältimiseks on vaja selle algstaadiumis võidelda. Rakendage silma ravivõimurit koos ravimiraviga. See annab maksimaalse ja kiire tulemuse.

Silma massaaži roll lühinägelikkuses

Massaaži kasulike omaduste kohta on juba ammu teada kõikidele meditsiinivaldkondadele. Oftalmoloogia ei jätnud kõrvale ja võttis vastu massaažimeetodeid paljude silmahaiguste raviks. Silmade massaaž kerge müoopiaga koos peamiste ravimeetoditega võib aeglustada haiguse progresseerumist ja mõnel juhul isegi parandada nägemisteravust. Korrapäraselt kuni kümme minutit oma aega protseduuride jaoks parandate, parandate vereringet ja ainevahetusprotsesse silmade kudedes, tugevdate silma lihaseid ja aidate neil lõõgastuda, mis avaldab positiivset mõju lühinägelikkusele.

Silmade massaaž müoopiaga

Tänapäeva elu kiire tempo eeldab tihti intensiivset ja pikaajalist visuaalset koormust inimeselt. Seetõttu kannatavad igas vanuses inimesed, eriti lapsed ja noorukid, lühinägelikkuse all. Haigus on põhjustatud paljudest põhjustest, mille hulka kuuluvad: pärilik eelsoodumus, sklera komplikatsioon pärast haigusi, lühinägelikkuse ravi õigeaegne algus või klaaside valiku viga, nägemishügieeni reeglite eiramine. Kõik see toob aja jooksul kaasa asjaolu, et kaugel asuvate objektide käsitlemisel muutub see raskemaks, peavalud ja silmade koormus üha sagedamini.

Kui leiate end lühinägelikkuse märke, kiirusta külastama silmaarsti individuaalse ravi ja sobiva massaažitehnika valimiseks. Müoopia raviks on tuntud mitu massaažitehnikat:

  • isemassaaž klassikaliste trikkidega;
  • Zhdanovi tehnika;
  • punktiir;
  • shiatsu;
  • riistvara

Kuidas iseseisvalt mürgitada silmi müoopiaga

Esiteks valmistage ette seansi jaoks käed. Neid tuleb põhjalikult pesta ja soojendada. Selleks hõõruge käsi intensiivselt umbes kolmekümne sekundi jooksul. Teiseks, võtke mugav asend seisma või istudes. Seanss peaks algama palminguga. Selleks sulgege silmad peopesaga, vältides survet ja lõdvestage kõik näolihased 1-2 minutit. Korda seda korda mitu korda. Siis, sama põhimõtte kohaselt, tõstke veidi silmamuna ja korrake 5-7 korda. Jälgige siiski surve survet - valu ei tohiks olla!

Suruge käed rusikadesse ja hõõruge oma silmad, nagu te soovite magada. Masseerige mõlemad silmamunad samaaegselt nii kesk- kui ka indeksi sõrmedega. Jälgige õiget liikumissuunda: alumise serva masseerimine, nina fookus ja ülemine osa - kulmude osa kohal. Järgnev meetod on samuti efektiivne: sulgege silmad ja löö kergelt oma silmad pöidla keskosaga 20 korda. Juhtliigutused kerge surve all nina silda ajapiirkonda. Seansi lõpus veeta viie minuti palmimine.

Massaažitehnika silmadele vastavalt Zhdanovi meetodile

See meetod pakub massaaži mitte ainult otse silma, vaid ka kogu näo peale. Seda kasutatakse mitmesugustes murdumisnäitajates, sealhulgas lühinägelikkuses. Seda tehakse järgmiselt, säilitades vastuvõttude jada:

  • masseerige otsaesine indeksi, kesk- ja rõngaga sõrmedega, seejärel lööge ettevaatlikult;
  • masseerige ka kulmud, pöörates rohkem tähelepanu kulmude keskel asuvale augule;
  • massaaži ajaline ala kahe sõrmega;
  • Maskeerige põsesarnade ülemine osa silma orbiidi all siledate liigutustega;
  • indeksi sõrmede padjad masseerivad nina ülaosa kohal asuvaid näoalasid;
  • Massaaž ja löök mõlema poole põse ja kõrva vahel;
  • masseerige kaela tagaosa;
  • Masseerige ülemine silmalaud indeksi ja keskmise sõrme vibreerivate liigutustega;
  • massaaž silmamuna keskmiste sõrmedega, liikudes nurkadest keskele;
  • masseerige silma nelja sõrmega;
  • sulgege silmad ja kasutage oma sõrmega sisemise nurga masseerimist. Need on nn astigmaatilised punktid;
  • ja lõpuks sulgege silmalaugud kolm korda jõuga ja venitage kergelt silmade väliskülgi.

Akupressuur ja shiatsu massaaž

See protseduur põhineb nähtavuse eest vastutavate bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjul. Sellised kohad ei ole ainult silmade piirkonnas, vaid kogu pea kohal. Punktides on vaja tegutseda sõrmepadjadega mitte kauem kui poolteist minutit. Võtke mugav istumisasend ja stimuleerige kuut punkti, et leida, millised, kasutage maamärke:

  • 1 hindepunkt: tõusuteel 3 cm kõrgusel okulaarse piirkonna peanahast ja leidke kolju all olev süvend;
  • 2 punkti: asub mõlema kõrva taga juuksega kaetud peaosa serval;
  • 3 punkti: see on otsmiku ja kroonide luude liigendamise ala, mis asub juuksepiirist 1,5 cm kaugusel;
  • 4 punkti: otsige teda keskel kulmude keskel ja mõlemal pool peanahka;
  • 5 punkti asub otsa keskel;
  • 6 punkti võib leida paremal ja vasakul kulmude keskel.

Enne shiatsu jaapani süsteemi kasutamist rääkige oma arstiga, sest harjutuste tegemisel esinevad vead võivad kahjustada teie nägemist. Masseerige liigutusi võimalikult sujuvalt ilma tugeva rõhuta. Asetage kolm sõrme orbiidi ülemisele servale ja vajuta õrnalt 7 sekundit, suunates liikumise kulmuosa poole ja tehke samasugune ülesanne orbiidi alumises servas, surudes alla. Toimige vaheldumisi 7 sekundi jooksul silma sisemise ja välimise nurga all ning vajutage samal ajal templid või sigomaatne luu.

Seadmed silma massaaži lühinägelikkuseks

Seda tehakse meditsiiniasutuses muutuva vaakumi silma mõjul. Lisaks sellele, et meetod ei põhjusta valu, avaldab see positiivset mõju silma vereringele, vesivedeliku ringlusele ja aitab nägemise taustal visuaalset väsimust. Patsient kannab spetsiaalseid vaakumklaase ja lülitab seadme sisse. Üks seanss kestab 7 minutit ja kogu ravikuur kestab umbes 10 päeva.

Veel Artikleid Umbes Silmapõletik