Lümfiväljavee näohooldus kodus: tüübid, vastunäidustused, kuidas seda teha

Põhiline Objektiivid

Lümfivärvimine on lümfivoolu kudede normaliseerumine, mis soodustab rasvkoostiste resorptsiooni naha alla, toksiinide aktiivset kõrvaldamist rakkudest ja lihaste täielikku lõdvestumist.

Praegu esindab lümfisõlmede näomassaaži populaarne aparaatide protseduur, mis viiakse läbi salongides. Kuid seda saab teha kodus kättesaadavate tööriistade, eriseadmete ja isegi oma kätega. See on lihtne, kuid tõhus enesemassaaž, mis normaliseerib lümfisüsteemi tööd. Selle nõuetekohase käitumisega ei ole oodata kaua aega.

Menetluse tõhusus

Absoluutselt on igal inimesel ligipääs lümfisõlmede näo massaažitehnikale: seda on kerge õppida ega vaja erilisi oskusi. Muidugi, kui seda teeb professionaal salongi tingimustes, on tulemus suurem ja pikaajaline. Kuid kodus on selle menetluse tõhusus siiski märgatav. Juba esimesel minutil tunnete meeldivat kergust ja lõõgastustunnet. Mõne aja pärast, kui nägu regulaarselt lümfisüsteemi äravoolu abil on võimalik hinnata kõiki selle ilu:

  • turse kaob, kuna kogu liigne vedelik eemaldatakse aktiivselt kudedest;
  • paraneb nii kuiva kui ka õline nahatüüp, kuna rakkude vees-soola tasakaal on normaliseeritud;
  • aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, mille tulemusena nahavärv paraneb, muutub looduslikuks ja ilusaks, ilma kollasuseta ja tuimastuseta;
  • rasva sadestused kaovad, eriti - teine ​​lõug ja libed eemaldatakse;
  • näo piirjooned muutuvad ilusaks, selgemaks, silmapaistvamaks, ilma vanuse kadumiseni;
  • tumedad ringid, kotid, verevalumid silmade all;
  • vanus ja mimika kortsud siluvad, kaasa arvatud varesed;
  • nasolabial fold ja leinavad voldid suu nurkades ei ole nii heledad, joondatud;
  • naha välimus on oluliselt paranenud.

Põhimõtteliselt kasutatakse näo noorendamiseks lümfiväljaku massaaži, sest see aeglustab vananemist, käivitades aktiivselt kõik häiritud metaboolsed protsessid. Kuid selleks, et see imeline protseduur toimiks, peate järgima vastunäidustusi. Tugevalt toimides nahaalusesse koesse, võib lümfivärvimine kahjustada tervist ja halvendada mitmete haiguste korral naha seisundit.

Vastunäidustused

Enne lümfiväljavee äratundmist tutvuge mitte ainult selle rakendamise tehnikaga, vaid ka sellega, millised on vastunäidustused. Selline noorendamismeetod tuleb selliste haiguste juuresolekul loobuda:

  • probleeme vereringesüsteemiga;
  • kuperoos;
  • liiga õhuke ja tundlik nahk;
  • avatud haavad, tervenenud armid, hiljutised nägu silmused;
  • ulatuslikud põletikukesed;
  • nakkushaigused;
  • näonärvide neuralgia;
  • kõrge palavik;
  • allergilised lööbed;
  • kaela lümfisõlmede paistes;
  • tromboosi kalduvus;
  • mis tahes päritoluga kasvajad.

Nii et olge äärmiselt ettevaatlik: hoolimata asjaolust, et lümfisõlmede näo massaaži tegemise tehnika on lihtne ja seda saab kõik hallata, ei tohi te vastunäidustusi unustada. Kui te ei ole kindel, kas saate seda teha, on parem konsulteerida teie haigust jälgiva arstiga. Kui puuduvad erilised terviseprobleemid, saate oma kodus lümfivälja äravoolu ohutult kasutada või kasutada ilusalongi teenuseid.

Olenevalt sellest, kuidas seda tehakse, on mitmesuguseid lümfisõlmede näomassaaži. Igal neist on oma eelised ja puudused, nii et ainult teie valite meetodi, mille abil saavutate oma nahale nooruse ja värskuse.

Hand Technique

Kui näol ei ole kosmeetilisi defekte veel alustatud, soovitatakse manuaalset lümfiväljastust näomassaaži, mida iseloomustab lihtsus ja ligipääsetavus kodus. See võtab aega vaid 10-15 minutit ja tulemused on teile rohkem kui üks päev.

Riistvara tehnoloogia

Salongides pakutakse teile põhjalikumat lähenemist naha noorendamisele - näo lümfisõlmede näomassaaž, mis hõlmab mitmeid meetodeid.

Mikrotsirkulatsiooni normaliseerimine naha all madalpingevoolu abil, mis aktiveerib ainevahetusprotsesse, kõrvaldab liigse vedeliku epidermisest. Mõnikord kasutatakse elektroiontoforeetilist lümfivälja äravoolu massaaži, kui dermisesse manustatakse elektroodide abil niisutavaid ja stimuleerivaid aineid, eemaldades pooridest kahjulikud keemilised elemendid.

  • Vaakummasinaaparaadid

Selle lümfisõlme massaaži osana kasutatakse negatiivse rõhu mõju, mis põhjustab lümfisüsteemi suurenenud väljavoolu. Puuduseks on see, et kutseoskuste puudumisel võib selline lümfivärvimine põhjustada epidermaalsete kudede purunemist ja mikrodisaini. Teise võimalusena saab vaakummassaaži teha kodus, loe siit lähemalt.

  • Mikrovoolu lümfisõlmede massaaž

Seda tehakse mikrotorude abil, mis stimuleerivad aktiivselt naha ülemist kihti. Nõrgad elektrilised impulsid vähendavad ja lõdvestavad näolihaseid, mis viib nende loomuliku seisundini. Kortsud silutakse võimalikult tõhusalt.

Kui olete kindel, et suudate hallata kodus manuaalse lümfisõlmede massaaži, uurige selle rakendamise tehnikat ja alustage sihikindlalt vananeva naha esimeste tunnustega.

Performance tehnika

Salongi lümfisõlmede näomassaaž võrreldes teiste protseduuridega ei ole liiga kallis (see maksab teile 600 kuni 1 000 rubla). Kuid tänapäeva ajahädade tingimustes eelistavad üha enam naised ise teha ja teha kõike kodus.

Kõik lümfisõlmede näo massaažitehnoloogia poolt pakutud manipulatsioonid ei kesta rohkem kui 15 minutit. Oma regulaarse rakendamisega parandab naha jume, elastsus ja elastsus. Protseduur viiakse läbi mitmes etapis, sõltuvalt näo piirkonnast.

  1. Enne lümfisüsteemi äravoolu hoidke nägu 5–10 minutit taimse vanni kohal.
  2. Ärge liigutage liigutuste tegemisel liiga palju survet. See viib tihendamiseni ja seejärel tõsistesse tüsistustesse.
  3. Otsmik Mõlema käe sõrmeotstega pannakse need otsmiku keskele, tehke mõned (5-6) sile, mõõdetud ja väga kiirustamata lööki templite suunas.
  4. Silmade piirkond. Asetage indikaatorite padjad nina sildale, liigutage neid, mitte surudes kõvasti silmade pesa alumist serva, tuues sõrmed templisse. Masseerige õrnalt silmade kohal olev ala. Selleks peate kulmude servale asetama padjad ja spiraalsed ümmargused liikumised, et need nina lähemale tuua.
  5. Põsed Järgige mis tahes kahe sõrmejoone padjaid, mis liiguvad lõua keskelt alumise lõualuu lõpuni. Asetage sõrmed suu nurgadesse, tõmmake joon kõrvadeni. Seejärel tõmmake põske massaaži viimane rida - ülemisest huultest templite keskele.
  6. Nasolabiaalsed voldid. Asetage indikaatorite padjad piki nasolabiaalset korda, tehke mõned käegakatsutavad, kuid mitte väga tugevad vajutused.
  7. Chin üles Asetage pöidlad lõua keskele, tehke paar (5-6) lahti pressimist, joonistage joon kõrvade külge.

Sageli on nad huvitatud sellest, kui tihti on võimalik lümfisõlmede näo massaaži teha: parem on valida keskjoon, te ei tohiks sundida, isegi kui tulemused pärast esimest protseduuri olete väga inspireeritud. Kui tegemist on salongitehnikaga, määrab kapten ise noorendamise kulgu. Kui te ise tehnoloogiat omandate, on 1-2 korda nädalas üsna piisav. Pärast 2 kuud on teil hea meel märkida peeglisse oma näo naha õitsev ja rõõmsameelne välimus.

Kodu lümfisõlmede massaaži tehnikad - kuidas seda teha video abil

Iga naine unistab noorest ja toonitud nahast, kuid mitte igaüks teab, et selleks ei ole vaja kasutada radikaalset noorendamise kirurgilist meetodit. Üks lihtsamaid ja kõige tõhusamaid viise soovitud tulemuse saavutamiseks on lümfivärvimine.

Mis on lümfisõlmede näo massaaž?

Eluviis, kroonilised haigused, moondunud toitumine põhjustavad lümfivoolu rikkumist. Seetõttu ei ole rakkude vedelik täielikult tühjendatud ega tühjendatud, kuid mitte täielikult. See mõjutab paistetust. Selle vedeliku saab eemaldada massaaži abil, mis toimub salongis või kodus. Lümfiväljavee massaaž on meeldiv ja tõhus viis noorendamiseks. See aitab parandada nahka, vähendab kortse, paistetust, tekib õige ovaalne. Naine muutub ilusamaks ja nooremaks. See kinnitab paljusid kommentaare.

Riistvara

Näo lümfisõlmimine on spetsiaalsete seadmete kasutamine, mis juhivad probleemsetele piirkondadele voolu. Sellest tulenevalt jõuavad toitvad, stimuleerivad ja niisutavad ained kudede sügavamatesse kihtidesse ja lümfivoog suureneb. Selle protseduuri mõju säilib pikka aega, mis võimaldab teil vaadata oma vanusest nooremat. Riistvara äravoolu võib läbi viia mitmel viisil: vaakum ja mikrovool, galvaniseerimine, elektroionoforees. Selliseid meetodeid kasutatakse ilusalongides aktiivselt.

Käsitsi

Käsitsi lümfisõlmede näo massaaž on lihtne. Neid on lihtne kodus õppida. Meetodi sisuks on ümmargused liikumised probleemsetes piirkondades: see võib olla kihelus, paitab, kihelus. Enne protseduuri on vaja nahka puhastada ja ravida spetsiaalse ainega. Sa ei saa masseerida kuival nahal, nii et võite seda vigastada. Käsitsi manipuleerimine aitab, kui märkate aegseid näo probleeme ja nahk ei tööta. Teisel juhul peaksite võtma ühendust oma kosmeetikuga, kes saab kasutada hemolümfaatilist drenaažimassaaži.

Lümfiväljavee näohooldus kodus

Paljudel naistel ei ole võimalust minna ilusalongi, kuid see ei ole põhjus, miks oma nahka maha jätta. Teil on võimalik teostada näo lümfisädet kodus, mis säästab nii raha kui ka aega. Sellisel juhul on soovitatav manuaalne protseduur, kuid hinnangute põhjal kasutavad paljud inimesed protsessis erinevaid seadmeid. Selleks, et sinu nägu ei tekiks muljeid või muid vigastusi, peate neid seadmeid nõuetekohaselt kasutama.

Kuidas teha lümfisõlmede näo massaaži

Seal on 3 tüüpi massaaži - pind, projektsioon ja sügav. Meie riigis on Yukuko Tanaka Jaapani lümfisõlmede näomassaaži tehnika suur edu. Seda nimetatakse Asahi näomassaažiks või Zogani näomassaažiks. Asahi tehnikat teostatakse vastavalt järgmisele skeemile: 12 korda korratakse 3 korda ja lõplik treening. See on teatud näo võimlemine. Oluline on mitte puudutada lümfisõlmi.

  1. Näo ettevalmistamine. Asetage mõlema käe sõrmed otsaesmele (keskele), seejärel alustage liikumist, jalutage mõlemasse templisse ja vastupidi. Pärast seda lööke ala emakakaela lümfisõlmedest kuni lõhkeaineteni.
  2. Otsmik Hoidke peopesad otsa keskele, ühendades sõrmede otsad. Soovitav, keskmine ja nimetamatu, suruge nahale, loe kolmeks. Seejärel tõmmake joon templite külge, laiendage see kõrvadele, mine kaelale (küljele) klambritesse.
  3. Silmade ümbrus. Vajutage keskmiste sõrmede padjad silmade välisküljele ja sõitke mööda kaari sisemise poole. Pöörake sama liikumine mööda orbiidi serva. Sealt, tugeva liikumisega, mine templitesse, hoidke sõrmed kõrva pukseerimisel ja laskuge piki lümfisõlmi kaela ääres.
  4. Suu ümbrus. Pane sõrmed lõua keskele, vajuta mõnda aega. Seejärel libistage huulte nurkadele. Samal ajal peaks nahk üles liikuma. Samamoodi, vajutades mõne sekundi jooksul, töötage läbi olemasolevate või potentsiaalsete nasolabiaalsete voltide.
  5. Nina Masseerige nina ja nina tiivad aktiivse manipulatsiooniga ringis. Siis minge põsesarnadesse kõrva pukseerima, lase 3 sekundit ja liigu piki kaela kaelaosa.
  6. Chin üles Lõugade keskelt survel hoidke huulte nurkadega, lase 3 sekundit. Järgmine liikumine läheb ninasõõrmetele ja seejärel silmade välisküljele. Lõpuks minge kõrva trepile ja kaela alla kaelarihma alla.
  7. Põsed. Toetage alumist lõualuu vasaku käega. Asetage parem käsi vertikaalselt peopesa servaga ninast paremale, hoidke 3 sekundit all. Siis libistage näo servale, nagu pühkige sellest higi. Tee sama teisel poolel, muutes käsi. Täitke nagu eelmistes punktides.
  8. Põsepuud Vajutage sõrmed mõlemale põsesarnale, tõstke need silmade nurkadesse. Nagu varem.
  9. Üldine massaaž. Kasta oma nägu käes, tehke liikumine nii, nagu sa nägu pesuksid, naha keskelt liigutades. Seejärel pigistage nahk kahe sõrmega ja liikuge järk-järgult kõrvu. Lõpuks, nagu enne, kaela ääres.
  10. Lõõgastav massaaž. Nina tiibadest minge punktide poole. Siis lõugast kõrvadeni ja otsmiku keskele kõrvadeni. Lõpp on traditsiooniline.
  11. Vibreeriv massaaž. Avage oma suu ja raputage pead suletud silmadega. Seejärel korrake liikumist 10. elemendist.
  12. Tasandav massaaž. Liigutage käed lõugast juuksepiirini, peske aeglaselt ja märgatava pingutusega. Tehke seda nii, nagu sa oleksid liigset vedelikku pigistanud.
  13. Viimane etapp. Siksak-kujuga liikumised ristisuunas, masseerides otsaesist ühe käega sõrmedega. Kasuta oma lõua toetamiseks teist kätt. Seejärel siluta otsaesine keskelt templiteni, kinnita rõhk ja liiguta kõrvadelt klambritesse.

Vastunäidustused

Kuna lümfimassaaž mõjutab kudede sügavaid kihte, võib see põhjustada kohutavaid tagajärgi. Lümfisõlmede massaažile on mõned vastunäidustused:

  • vanus kuni 16 aastat;
  • hiljutine rinoplastika;
  • näo kahjustused, herpes, haavandid, ekseem, keeb;
  • kõik lümfisüsteemi haigused;
  • infektsioonid, nohu, sealhulgas elementaarne riniit;
  • ületöötamine, pikaajaline depressioon;
  • õhuke nägu;
  • nahahaigused, sealhulgas dermatoos;
  • ENT haigused;
  • vähendatud rõhk.

Hind lümfisõlmede näo massaažile

Menetluse kulusid mõjutavad selle välimus ja kasutatavad seadmed. Valik võib sõltuda kliendi soovidest või tema individuaalsetest omadustest. Keskmiselt on Moskva näo lümfisõlmede hind vahemikus 1500 r. kuni 3000 lk.

Näo lümfisüsteem: noor nahk ilma turse

Näo lümfisõlmede massaaži massaaž sai teadlikult Hollywoodi tähtede ja prantsuse kino näitlejate ilu saladuseks. Protseduur mitte ainult ei puhasta näo nahka, vaid ka noorendab kogu keha. Tänapäeval peaks hea näohooldus sisaldama lümfivoolu elemente.

Mida nimetatakse lümfisüsteemiks

Lümfisüsteem kõrvaldab toksiinid ja organismi saastumise. Lümfisõlmed või lümfivedelikud annavad lümfisõlmedele toksiine, on bakterite, viiruste, saastumise filtreerimine. Pärast seda siseneb kogu liig vereringesse ja kaasatakse valged verelibled. Nad hävitavad kahjuliku reostuse.

Kui lümfisõlmed ei suuda enam oma tööga toime tulla, suureneb lümfis ja vere toksiinide arv. Nende ainete liigne peegeldus peegeldub näol. Akne tekib, sebumi tootmine suureneb ja poorid ummistuvad. Niipea, kui detoksifitseerimisprotsess on aeglustunud, ilmuvad silmade alla tumedad ringid, paistetus, nahk muutub igavaks ja kuivaks.

Ainult üks väljapääs - lümfivedeliku voolu aktiveerimiseks. Kuid lümfisüsteemil ei ole sellist "pumpa" nagu süda, mis annab tõuke verevoolule. Lümfivoolu saab aktiveerida mehaaniliste vahenditega: treening, erilised hingamis- ja massaažimeetodid.

Kõige sagedamini toimub masseerimine näol ja kaelal, kus on eriti palju lümfisõlmi. Seega võib näo ja kaela lümfivärvimine tervele kehale pakkuda.

Kes peaks proovima lümfisõlme massaaži

Lümfimassaaž ei ole enamiku inimeste jaoks üleliigne. Ja te peaksite pöörama sellele erilist tähelepanu, kui:

  • tunnete end sageli väsinud, letargia, madala aktiivsusega elustiil;
  • teil on suurem tõenäosus haigestuda viirushaigustega;
  • Akne ja akne on ilmunud näol ilma põhjuseta;
  • tumedad ringid ilmusid silmade all;
  • nägu nahk on muutunud tavalisest rasvavamaks;
  • teil on liigset kaalu ja rasva kogunemist, sealhulgas näol ja kaelal;
  • nägu oli hallikas või kollakas.

Näo lümfimassaaži vastunäidustused

Inimese lümfisüsteem on delikaatne vahend. See nõuab hoolikat ravi. Igasugune kõrvalekalle lümfisõlmede massaažitehnikast võib tagasilöögi. Samuti tuleb meeles pidada, et mitte kõik ei saa sellist tüüpi massaaži klientideks. Näo lümfirõhku ei saa teha järgmistel juhtudel:

  • näol on ämblik veenid, kapillaarid paiknevad naha pinna lähedal;
  • teil on veresoonte õhukesed seinad;
  • nahal on aktiivses staadiumis akne, akne, Mustpeade;
  • olete viirushaigusega haige.

Kui teil on õhuke nahk, nõrgad naha kuded, ei tohi lümfisõlmede konserveerimist läbi viia. Madala elastsuse astmega nahk ei sobi ka vaakumiga kokkupuutumiseks.

Lümfiväljavee massaaž ei toimu kriitilistel päevadel. See reegel kehtib kogu keha lümfomassaaži kohta. Näo protseduurid on vähem ranged. Kuid on parem hoiduda lümfisüsteemi mõjutamisest menstruatsiooni esimestel päevadel.

Lümfisõlmede massaaži tüübid

Lümfisõlmedele ja veresoontele suunatud massaažitehnikat saab jagada kaheks suuremaks rühmaks:

  1. Käsitsi või manuaalne massaaž. Lümfisõlmede stimuleerimine toimub käsitsi, sõrmeotstega. Seadmeid ja massaažisegusid ei kasutata.
  2. Riistvara See on massaaž, mille jaoks kasutatakse erinevaid seadmeid. Seade ise arvutab naha surve survet ja sellel massaažil on vähem kõrvaltoimeid. Lümfisüsteemid on mitut tüüpi:
    • Elektrooniline lümfirõhk. Lümfiringet aktiveeritakse mikrovoolude või ultraheliga. Ultraheli- või LED-seadme masseerimiseks.
    • Vaakum või konserveeritud. Lümfivoolu stimuleerib suruõhu tõmbejõud. Seda tüüpi massaaži teostatakse vaakumaparaadi või meditsiinipangaga.
    • Rõhuravi. Lümfivärvimine toimub mehaanilise toimega. Erilise ülikonna kaudu rakendatakse nahale õhujoa, nende rõhku ja lümfisüsteemi kiirendust. Näo puhul ei kasutata seda protseduuri sageli. Kuid on olemas alternatiivne lahendus, kui näol kasutatakse pressina mitmesuguseid rulle, kive või harju.

Tabel: lümfimassaaži põhiliigid ja nende omadused

Lümfisõlmede eelised ja puudused

Lisaks tugevale detoxi mõjule pakub näo lümfivärv täiendavat kasu:

  • See aktiveerib vereringet. Hea vereringe peegeldub näol tervena ja hõõguva nahana.
  • Tugevdab näolihaseid. Elastne lihaskond on hea naha turgor ja näo tõstev efekt.
  • Suurendab hapniku voolu naharakudesse. Naha värv muutub heledamaks, kergemaks.
  • Viitab endorfiine, parandab meeleolu, võitleb stressiga. Lõõgastumine ja puhkus on naha tervise oluline tegur.

Näo ja kaela lümfimassaaži puudused

Lümfivärvimise massaažil on üks oluline puudus. Ilma teadmiste ja kogemusteta võib menetlus põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Nende hulgas on välise atraktiivsuse kaotamine ja tervise kahjustamine. Seetõttu ärge kiirustage lümfisüsteemi enesemassaaži. Proovige kõigepealt rohkem infot erinevate allikate tehnoloogia kohta. Hea lahendus on külastada professionaalset massaaži salongis. Teil on võimalik teada saada, kui tugev ja kestev liikumine peab olema lümfisõlme ajal. Ja siis saate seda teha kodus.

Minu isiklik lümfomassaaži kogemus on ebaselge. Kõigepealt püüdsin ma Yukuko Tanaki poolt Jaapani lümfivoolu. Tulemus pettis mind natuke. Akne ilmus kõrvades ja ninasõõrmetes lümfisõlmedes. See ebameeldiv asjaolu pani mind lõpetama lümfisõlmedega eksperimenteerimise. Aga siis sain ma kontrollida lümfisõlme tõhusust. Mõne aja pärast ostsin jade rulliga ja nägin sellega näo masseerivat. See toime oli kasulik naha ja lümfivoo voolule. Nahk sai puhtaks, värskeks, turse kadus täielikult. Ma omistan seda asjaolule, et mul õnnestus leida lümfilaevade jaoks vajalik surve. Ja nüüd ma teen väga kerge näomassaaži rulli või pintsliga. Selline detox aitab lümfisõlmede. Mulle meeldib ka lümfomassaaži lõõgastav mõju. Kui tavalise või skulptuurse masseerimisega tunnen füüsilist mõju nahale, siis rull- või harja õrna rõhuga lihtsalt lõõgastun.

Valmistumine lümfisõlveks

Igasuguse massaaži jaoks on vaja puhastatud näonahka. Meik, päikesekaitsetooteid tuleb eemaldada. Aga nägu ei tohiks jätta kaitsetu, kindlasti nahka enne protseduuri niisutada. Kasutage tavaliselt kasutatavat päevakreemi või seerumit.

Teil ei ole vaja muid preparaate näo lümfisüsteemi äravooluks. Piisab lõõgastuda ja hakata mõtlema midagi head või mediteerima.

Regulaarne pesemine on näo massaaži oluline ettevalmistav samm.

Kuidas toimub salongis lümfisäte massaaž?

Erinevalt teistest massaažitehnikatest teostatakse lümfivärvimine ilma massaažisegu või õlita. Protsessis osalesid ainult massaaži terapeut. See on käsitsi tehnikaga. Riistvara meetodid ei vaja ka spetsiaalseid massaažikoostisi, va vaakumimeetod. Purkide puhul on õnnestumise võti hea õli.

Veenduge, et kosmeetik desinfitseerib teie näole puudutavate seadmete manused.

Lümfirõhu äravoolu kestus varieerub sõltuvalt selle tüübist, protsess võib võtta pool tundi kuni 60 minutit. Lümfisõlmede peamised etapid salongis:

  1. Massaaž algab välise eksamiga. Spetsialist hindab teie naha omadusi, et valida õige tehnika. Näiteks kuiva nahatüübi puhul on tavaline, et masseeritakse rangelt ülespoole. Ja kui nahk on akne suhtes kalduv, siis lümf on hajutatud ringliikumisel.
  2. Nägu tühjendatakse. Vaakummassaažiga kantakse nahale kosmeetiline õli.
  3. Masseerija täidab protseduuri, keskendudes lümfisõlmedele. Kui tunnete ebamugavustunnet, teatage sellest kindlasti kaptenile. Lümfivälise drenaažiga valu ei tohiks olla.
  4. Lõpetab naha puhastamise protsessi. Nägu peaks olema vabanenud liigsest rasust. Sageli pakutakse salongide klientidele kerge riidest mask, mis rahustab ja rasvatab nende nägu.

Lümfisäte kabiinis toimub 1 kord kuus, protseduur kestab umbes tund. Maksumus sõltub kliiniku või massööri reitingust. Näiteks Moskva luksuslikud salongid, nägu lümfisõlmede kulud alates $ 80. Kapitali salongid taskukohase hinnaga pakuvad 1 000 rubla. Era kapten võtab oma lümfisõlmede eest vähem, 800 rubla eest.

Kursustel tehtud professionaalne lümfisõlmede massaaž

Kui registreerute mitmete protseduuride käigus lümfisõlmede riistvarale, siis soovitame teil salongis vähemalt 6 külastust teha. Kuid lümfisüsteemi äravoolu saab korrata mitte varem kui aasta. See on hea investeering. Käsitsi tehnikaga võib kursus koosneda kümnest protseduurist ja tulemust tuleb säilitada, külastades massöörit kord kuus.

Video: lümfisõlmede massaaž, manuaalne tehnika

Lümfiväljavee näohooldus kodus

Kui teie eelarvel ei ole tasuta vahendeid, et minna massaaži terapeutile, saate teha lümfisõlmede massaaži kodus. Igapäevane enesemassaaž, mis keskendub näol paiknevatele lümfisõlmedele, on kasulik puhastamiseks ja võõrutuseks.

Kuidas kodus massaaži teha

Kogu protsess ei kesta rohkem kui 5 minutit ja koosneb viiest etapist.

  1. Self-massaaž algab ringikujuliste sõrmedega otsa otsa juures. Seejärel liigub massaaž kulmudesse, templitesse. Pärast masseerimist nihutatakse sõrmed kaela külgedel lõugale. Lõpetab lümfisõlmed kollarboonis. Korrake seda rada 5 korda.
  2. Enesemassaaži teine ​​etapp on kulmude ala. Asetage pöidlad kulmude sisemistele nurkadele ja liigutage need templitesse. Korrake seda liikumist 5 korda. Seejärel pigistage kulmude sisemine nurk, keskmine ja välimine nurk. Korrake seda liikumist viis korda.
  3. Järgmine samm on silmade ümbrus. Alustage silmade väliskülgedest, liikuge mööda alumist silmalaugu pisarasse, seejärel pöörduge tagasi algusesse piki silmalaugu. Liikumist korratakse vähemalt 5 korda.
  4. Chin massaaži liigesed sõrmed. Alusta lõua keskelt ja liiguta kõrvadesse. Tehke 5 sellist liigutust.
  5. Näo massaaž lõpeb lõua ja kaela tõstmisliigutustega. Kasuta vasakut peopesa näo paremale küljele ja paremat peopesa vasakule. Viis korda liigutage peopesa lõualuu keskelt lõualuu luu üles, seejärel alandage kaela küljel.

Kodu lümfivärvimine erinevate seadmetega

Kosmeetikatööstus pakub naistele kodupõhiseid riistvara protseduure. Nüüd on müügil palju erinevaid vidinaid, mis asendab salongitarvikuid.

Koduste protseduuride puhul on kaasaskantavad vaakum- või mikrovoolu seadmed.

Kodu lümfisõlmede jaoks ei ole ainult riistvara. Lümfisüsteemi kasutamine:

  • rullid jade, kvarts, opaal, jaspis;
  • Erilised harjad lümfomassaažiks.

Need vidinad on head, sest võite alati kaasa võtta nendega reisil või reisil. Lisaks lümfivoo voolule avaldavad nad silma nahale naha, leevendavad pingeid ja stressi.

Seal on rullid, mis loovad lümfivoolu aktiveerimiseks kerge vibratsiooni.

Pärast iga näohooldust on oluline kaasaskantavaid ilukirjeid puhastada. Selleks kasutage beebi seepi ja vett. Ja ärge laske kellelgi kasutada oma rulle ja harju, isegi lähisugulasi.

Rullide või harjaga masseerimine toimub templite suunas, näo keskelt perifeeriani. Rulli ostmisel pöörake tähelepanu mudelitele, mille otstes on erineva läbimõõduga ja pikkusega kivid. Nina ümbruses ja silmade all kasutatakse väiksema läbimõõduga rulle ning kaela ja lõua nahka silutakse suure rulliga.

Kasulikud näpunäited lümfisõlmimiseks kodus

  • Kõik massaažiliigutused peaksid olema suunatud ülespoole. Lümf voolab alla gravitatsioonijõudude mõjul, vedeliku kogunemine lümfisõlmedesse põhjustab turse ja paistetust. Lümfisoonte masseerimine ülespoole takistab lümfisõlme stagnatsiooni.
  • Tegutsege delikaatselt. Kui massaaž ei kasuta näole tugevat survet, võib see põhjustada turse ja vistrikuid. Masseerivad liikumised peaksid olema nii kerged, et saate nahka vaid veidi nihutada.
  • Ärge unustage nahahooldust pärast massaaži. Korrapärase puhastamise, detoksimaskide ja puhastusvahendite kasutamine tugevdab lümfisõlme massaaži mõju.

Protseduuri mõju lümfisüsteemile

Kvaliteetne salongi lümfisõlmimise meetod jätab näole positiivsed tulemused pärast ühe institutsiooni külastust. Näete kohe, et nahk on paistnud. See on detoxi peamine märk. Et hinnata, kuidas kodune lümfivärvimine täidab ülesandeid, saate mõne protseduuri järel.

Üks meetod ei ole piisav, et rääkida enesemassaaži tõhususest. Jälgige hoolikalt naha seisundit massaaži käigus. Niipea kui nahk hakkas halvemaks muutuma, lõpetage lümfomassaaž. Konsulteerige spetsialistiga ja vali teile sobivaim lümfireovee kuivamise meetod. Kui kõrvaltoimeid ei ole, võite jätkata massaaži vähemalt kord nädalas.

Paisumine kaob, nägu kaotab kaalu. Nägu pärast mikrovoolu lümfisüsteemi: enne protseduuri, 1 kuu hiljem, kuus kuud hiljem

Kõrvaltoimed

Näo lümfivärvimine - üks problemaatilisemaid massaažimeetodeid. Isegi täiesti tervislik klient saab avastada soovimatuid kõrvaltoimeid. Vähendage lümfisõlme massaaži kõrvaltoimete ohtu, kui leiad hea massöör. Kapten peaks menetluse alustama konsultatsiooniga. Kasutage sidet spetsialistiga, et teada saada kõike võimalike kõrvaltoimete kohta.

Kuidas teha lümfivee äravoolu massaaži kodus?

Seda massaaži kasutatakse laialdaselt tänu oma tervendavatele omadustele. Protseduur pingutab nahka ja parandab vereringet. Lümfiväljavee näohoolitsus kodus näeb hea välja ja vanus vähem.

Kuid see massaaž ei sobi kõigile, on mõned vastunäidustused, mida tuleb lugeda.

Mis on lümfisõlmede massaaž?

Määratlege lümfisundamise massaaž kui üks kõige tõhusamaid noorendamismeetodeid. Selle abil stimuleeritakse lümfivoolu, selle toimimine normaliseerub. Sellel on kasulik mõju kogu kehale.

Sellise protseduuri on välja töötanud massöör Pascal Koshem. Tehnikast sai naised kohe populaarseks. Tõstefekt ilmub pärast esimest protseduuri. Tulevased istungid suurendavad ainult mõju, parandades inimeste heaolu.

Inimkehas on väga oluline lümfisüsteem: eemaldab kahjulikud ained, liigne vedelik. Probleemide korral ilmneb turse, täheldatakse turse. Samuti võib aja jooksul näo kontuur muutuda.

Menetluse eelised:

  • Keha vabaneb liigsest vedelikust, kahjulikest ainetest.
  • Pärast esimest istungit saavutatakse märgatav paranemine.
  • Lümfisüsteemi liikumist stimuleeritakse ja see parandab kogu organismi toimimist.
  • Isik muutub mitte ainult tervislikumaks, vaid ka atraktiivsemaks.
  • Kahekordne lõug läheb ära.
  • Näol olev rasvakiht kaob.
  • Väikesed armid kaovad.
  • Parandab inimeste heaolu pärast esimest protseduuri.
sisu ↑

Näidustused ja vastunäidustused

Massaaž on näidatud järgmiste probleemide korral:

  • Puhtus;
  • Tumedad ringid silmade all;
  • Väsimuse jäljed;
  • Venoosne võrk;
  • Beriberi;
  • Vee-soola ainevahetus on vale;
  • Ebatervislik välimus;
  • Vedeliku patoloogiline kogunemine.
  • Vastunäidustused:

    • Hüpertensioon;
    • Põletikud;
    • Külm;
    • Infektsioonid;
    • Madal vere hüübimistase;
    • Kirurgiline sekkumine;
    • Laienenud lümfisõlmed;
    • Õhuke nägu Massaaž muudab selle veelgi kõhnamaks;
    • Varem 18 aastat vana meetod on vastunäidustatud.
    sisu ↑

    Jaapani tehnoloogia

    See iidne näo enesemassaaž sai kuulsaks. Sajandeid on see vanematelt lastele edastatud.

    Esimene, kes seda tehnikat rakendas, oli kosmetoloog Hiroshi Hirsashi, kuid protseduuri tunnustati tänu meik kunstnikule Yukuko Tanaka. Ta nimetas seda meetodit “Ole kümme aastat noorem”. Tehnika korrapärasel kasutamisel võib inimene tõepoolest mitu aastat nooremaks saada, atraktiivsemaks.

    Eksperdid usuvad, et tehnika sobib igas vanuses. Selle abil kõrvaldatakse toksiinid, liigne vedelik kehast, tumedad silmad silma all, jume muutub terveks. Mees tunneb end palju paremini.

    Protseduur mõjutab soodsalt lümfi-, lihas-, luu- ja nahaärritusi. Menetlus kestab vaid viis minutit. Te saate seda teha igal ajal kellaajal.

    Sellele massaažile on mõned vastunäidustused:

    • Infektsioonid;
    • Külm;
    • Lümfisüsteemi haigused;
    • Farüngiit;
    • ENT patoloogia;
    • Väike rasvasisaldus näol.

    Põletatud lümfisõlmed võivad ilmuda kõikjal. Loe lähemalt siit.

    Käivitamine kodus

    Menetlust ei ole raske täita, kuid tal on oma nüansid, mida ei tohiks unustada. Tehnika käsitsi lümfisõlmede näo massaaž kodus:

  • Esimene samm on isiku ettevalmistamine protseduuriks. Selleks tuleb kümme minutit nägu hoida taimse vanni kohal. Pärast selle valmimist saate alustada massaaži.
  • Massaaži teostamisel ärge suruge liiga tugevalt. Liikumine toimub väga hoolikalt. Soovitatav on alustada otsmikualaga. On vaja sulgeda sõrmed, asetades need otsmiku keskele. Templitele tuleb teha viis aeglast lööki.
  • Seejärel mine silma tsooni. Sõrmed asuvad ninas, nad liiguvad mööda orbiidi alumist serva, jõudes templisse. On võimatu kõvasti vajutada. Silmade kohal olev ala on masseeritud väga hoolikalt. Selleks asetatakse sõrmeotsad kulmude servale ja ringikujuliselt nina poole.
  • Siis tuleb teil põsked massaažida. Kaks sõrme hoiavad kontuuri, mis läheb lõugast lõualuu. Järgmisena asuvad sõrmed suu nurkades, peate need joonistama kõrvade kontuurini. Siis tõmmatakse joon: ülemisest huultest templite keskele.
  • Ära unusta lõua massaaži. Selleks asuvad pöidlad lõua keskosas. Te peate viie puhta kättetoimetamise läbi viima, joonistades kõrva.
  • Lõpuks peate paastunud alad kergelt paar korda viima. Nahk võib pärast protseduuri veidi punaseks muutuda. See on täiesti normaalne, pärast 20 minutit möödub punetus. Kui see ei juhtu, kestab punetus pikka aega, tehnikat tuleks loobuda. Võib-olla on inimesel individuaalne sallimatus.
  • Näo massaažijoonte skeem:

    Vaadake videot, kuidas kodus lümfisõlmede näo massaaži teha:

    Eksperdid ütlevad, et piisab massaaži tegemisest üks või kaks korda nädalas. Iga päev ei ole protseduur vajalik. Kursuse kestus on kaks kuud. Pärast nende kehtivuse lõppu on vaja pausi mitu kuud. Menetluste tulemus jääb pikka aega.

    Kui maja näo lümfivälja massaaži ajal ilmuvad valusad tunded, on vaja pöörduda arsti poole. Võib-olla on massaaž mingil põhjusel vastunäidustatud.

    Pärast esimest istungit saab haiget kätte. See on tingitud asjaolust, et varem ei teinud isik selliseid protseduure. Pärast esimest kahte või kolme istungit peab valu läbima. Kui see on jäänud, siis võib-olla toimub igasugune liikumine valesti. See on ka põhjus arsti poole pöördumiseks.

    Lümfivälja kuivamise näomassaažil on soodne mõju, mis toob kaasa uskumatuid tulemusi. Peaasi - regulaarselt toimida, järgige ekspertide nõuandeid. Siis ei võta positiivne mõju kaua aega.

    Kui inimene pole oma võimetes kindel, peaksite abi otsima massaaži terapeutilt.

    Kuidas teha lümfisõlmede näo massaaži

    Lümfisüsteemi tõstmiseks, naha pingutamiseks ja vereringe tekitamiseks on soovitatav lümfisõlmede näomassaaž teha kord nädalas. Mis see on, selle tehnikad, reeglid ja vastunäidustused - me kõik ütleme!

    Lümfivärvimine - mis see on?

    Paljud tüdrukud kannatavad näo nõrga ovaalse kujuga, ei suuda põsepuna ja suu ümber kortsuda. Lümfiväljavee näomassaaž võib lahendada kõik need probleemid. Selle peamine eelis on see, et efekt on märgatav kohe, kursus peab läbima, kui soovite, et tulemus jääks pikka aega.

    Praegu on lümfomassaaži umbes kümme erinevat tehnikat, kirjeldame kõige populaarsemaid ja efektiivsemaid.

    Lümfisõlmede massaaži kodus saab teostada kas käsitsi või spetsiaalsete tööriistade abil. Nende vahenditena on võimalik kasutada näo mesoteraapia seadmeid, teraspalle, rulle või väikeseid purke, näiteks konserveeritud massaaži.

    Sööme praegu koos tööriistakomplektiga, mis ei jäta kinni - ärge ärrituge, sageli saate kõik käed käidelda palju tõhusamalt.

    Tehnika lümfisõlmede massaaž ei ole nii keeruline, kui see võib tunduda esmapilgul, peamine on järgida juhiseid selgelt:

    1. Teeme puuvilja koorimist (seda saab asendada, kuid kasutada tuleks ainult mitte-abrasiivseid tooteid);
    2. Me hõõrume nahka, soojendame seda. Liigutused on õrnad, kuid kindlad, peopesad peaksid soojenema;
    3. Me tugevdame otsaesist. Käed pannakse templisse, nüüd pead sa peopesad otsmikule vähendama, loendama kolmeks ja levitama oma käed templitesse. Korda kolm korda. Peaasi on lihaste, mitte naha massaaž (Akhabadze tehnika);
    4. Edasi ja tumedate silmade all silmade all aitab see järgmine harjutus. Panime kaks sõrme algasendisse silma sisemise nurga lähedal ja viime need välisküljele. Nii et korrake viis korda. Pärast suuna muutmist.
    5. Likvideerige kortsud suu ümber. Me leiame lõua keskel oma sõrmedega (fossa omanikud on palju lihtsamad) ja surume seda sõrmedega. Tehke märkimisväärseid jõupingutusi. Nüüd tuleb seda meeles pidada ja tuua ülemise nasolabiaalse klapi juurde. Korda viis korda;
    6. Suu ja nina ümbritseva naha pingutamiseks, huulte kuju parandamiseks (ja efekt ei ole halvem kui hüaluroonhappe omad), peate tegema järgmise treeningu. Mõlema käe indeksi sõrmed leiavad nasolabiaalsed voldid. Me avaldasime neile survet, loeme kolmeks ja kantame selle surve näo lihastele üle nina tiibadele.
    7. Kas soovite oma põsked üles tõsta ja oma põsesarnad välja tuua? See harjutus on just sellistel eesmärkidel, osteopaatia sektsioon. Me avame suu, lõdvestame näolihaseid, nüüd peame mõlema käega alumise lõualuu võtma ja tõstma selle ülemisse, peaks olema meeldiv valu. Korda kolm korda. Pärast seda peatuge suu nurkade läheduses ja pehme, kuid tugeva liigutusega suruge silmad, põse välisküljele (kus põsesarnas), mõneks sekundiks silmade lähedale ja liikuge vastassuunas kõrvade poole. Kõrvaklapi lähedal peatume, jääme ja surume sõrmede suhu tagasi. Korda 5 korda. Sama mustrit kasutatakse kaela ja kaela pingutamiseks;
    8. Lihtsaim harjutus. Põsed tuleb võtta sõrmede haardes ja venitada neid erinevates suundades. Nagu lapsepõlves vanaemad, tegime me kõik. Korda kolm korda;
    9. Ülaltoodud treeningust võtame lähtepositsiooni. Põsed põskedel, näolihased on lõdvestunud. Pange peopesa näole ja avage see nii, et käsi ribid oleksid põskedel. Püüdes liigume need ribid põsesarnadesse ja tagasi, korrates 20 sekundit;
    10. Kauni näo ovaalse tugevdamiseks soovitame näole järgnevat lümfisüsteemi. Pihustades lõu alla, nii nagu oleksime pea toetanud. Nüüd liigume põrandast otsaesmele, vajutades näole. Harjutus lõpeb ülemise kõrva ääres, siis tuleb naasta algsesse asendisse. Korda viis korda;
    11. Pigistage nägu (jaapani massaaž). Seda ülesannet on mõnevõrra raske teha oma kätega, parem on küsida sõbrale. Me paneme oma käed "palvesse" ja nina hakkame nägu tugevalt siluma. Valulik tunne on võimalik. Nüüd samast positsioonist liigume lõugale ja teeme sama. Korda viis või kuus korda.
    Foto - Õige massaaži juhised

    Tõhusa massaaži jaoks on vaja spetsiaalset tööriista. Te saate seda ise teha, rasvavaba kreemi ja viinamarjamahla või maasika püree ja piimaga, muide, neid retsepte kasutatakse laialdaselt shiatsus. Ja võite osta apteegis vajalikud ravimid.

    Jaapani massaažitehnika kohta leiate lisateavet Yukuko Tanaka raamatust, kus ta kirjeldab seda iidset ilu tehnikat üksikasjalikult. Kummalisel kombel leidis sarnast käsikirja ka Prantsusmaal, kus Pascal Kosh töötas välja ka igavese ilu ja noorte meetodi.

    Teise võimalusena saate taotleda ja massaaž Zogani (Tsogan). Tema tehnika ei ole Jaapani omadest liiga erinev ja tõhusus on üsna kõrge. Peamine põhipunkt on see, et selle rakendamisel tuleb nahka keerata.

    1. Valmistage põsed, kuumutage neid, määrige spetsiaalse õli või mördi abil;
    2. Kolme sõrmega, võtame põsed, see ei tohiks haiget teha ja venitada neid erinevates suundades. Maksimaalselt venitades, me keerleme nahka. Me laseme lahti. Korda kolm korda;
    3. Me hakkame otsaesiga töötama. Koputage nahka sõrmeotstega õrnalt ja tõmmake seda veidi. Pärast kogumist ja nagu eelmises harjutuses, venitame dermise. Korda - kolm korda.
    4. Sarnane harjutus ülalmainitud ja lõua ja põsesarnadega.

    Video: lümfisõlmede massaaži treening

    Kuidas teha salongis massaaži

    Võib-olla, kui külastate kallis Tai või Jaapani ilusalongi, siis on sul õnn saada täpselt autentne protseduur, kuid sellistes kohtades ei ole meie kodumaal ja lähipiirkonnas selliseid kohti (sellised kohad on Harkovis, Habarovskis, Peterburis ja Samaras) seepärast viiakse salongides sellised istungid läbi lgg-seadmega või konserveeritud näo- ja kehamassi.

    Mõnel juhul on olemas erilised oranžipulgad või kosmeetilised elektroodid. See modelleeriv massaaž koguneb isegi ilma operatsioonita tugeva kortsudega. Kui efektiivne on lümfisõlmede masseerimisseadme hindamine ainult pärast protseduuri, kuid ärge kartke, näen kohe tulemusi.

    Raske on öelda, millised on keha ja näo lümfisõlmede massaaži hinnad eri linnades. Nagu juba mainitud, siis juhul, kui protseduur viiakse läbi spetsiaalses keskuses, on selle maksumus suurem kui meie kodulehel märgitud. Kuid me tegime siiski reitingu (rubla):

    • Voronež - 10 000.
    • Donetsk - umbes 10 000;
    • Jekaterinburg - 8000 inimest.
    • Kiiev - 11 000;
    • Kurgan - 7 500;
    • Minsk - 10 000;
    • Novosibirsk - 8000;
    • Odessa - 11 000;
    • Omsk - 7,500;
    • Tšeljabinsk - 9000;
    • Saratov - 8000;
    • Ufa - 7000;
    • Rostov - 7 500.

    Vähesed ettevaatusabinõud

    Enne kui teete lümfisõlmede näomassaaži, peate konsulteerima oma arstiga, lugema ülevaadet protseduurist ja valitud salongist, aga kui sa kodus käid, vaadake esmalt videot eelvaate teemal.

    Kui vana on lümfisõlm? Kuni 16 aastat kontrollib keha sõltumatult vedeliku vabanemist naha alla, kuid pärast üleminekuperioodi võib see protsess mõnevõrra aeglustuda. Sellisel juhul on kahtlemata vaja leevendussüsteemi.

    Vastunäidustuste massaaž:

    1. Nahahaigused;
    2. Drenaaži ei tohiks teha vähem kui kuu pärast rino;
    3. Asahi massaaži ei teki nahaga vigastustega;
    4. Massaaž kodus on lubatud ainult tüdrukutele, kes ei kannata kõrge vererõhu all;
    5. Akhabadze sõnul ei tehta naha ja verevõrkudega tihedalt asetsevaid laevu.

    Loodame, et meie õppetunnid ja üksikasjalikud juhised aitasid täita kellegi unistust ja viie minuti pärast naasta noore ja näituse näole. Rääkige drenaaži tulemustest ja selle tõhususest aitab temaatiline foorum. Ole ilus!

    Järgmised teema teemad:

    Lümfiväljastus näomassaaž: ovaalne modelleerimine, kortsude silumine ja naha pingutamine

    Sihtasutus ja muud kosmeetilised nipid ei peida sõrmi ega nasolabiaalseid voldeid? "Swam" ovaalne nägu? Kas sa said teise lõua? Ärge heitke meelt! Teie „skulptor” on lümfiväljavee näomassaaž. Olles lümfiliinidel massaaži tehnikat omandanud, pöördute tagasi noore ja naha värskuse juurde, õppides iseseisvalt, kuidas töötada näo loomise juures. Tutvustame teid Jaapani massaaži tehnikaga, mis andis Vene naisele Yukuko Tanaka, nimetades seda "hommikuks päikeseks". Räägime teile, kuidas nägu, kaela ja dekolteeritud nahka Zogani massaaži korralikult ette valmistada. Saate teada, millised on „Charm” seadmega võimalikud muutused.

    Miks on mul vaja lümfisõlmede massaaži - näidustusi

    Lümfisüsteemi eesmärk - valgu, vee, punaste vereliblede transportimine, puhastatud vereringesse sobivates sõlmedes. On tingimusi, kui alt ülespoole ringlev vedelik jääb kudedesse. Lümfisüsteemi ummikud põhjustavad turset, naha lõtvust. Kui see peatub näo ja kaela juures, siis on probleeme:

    • turse;
    • silmade turse;
    • kortsude sügav joonistus;
    • pustulaarne lööve;
    • ebatervislik nahavärv.

    Sel juhul on teie ülesanne aktiveerida ringlus ja äravool, suurendades vedeliku voolu lümfisüsteemi teedel. See protseduur toimub mehaaniliselt: näo manuaalne või riistvara lümfisõlmede massaaž. Vastusega küsimusele: miks me vajame massaaži, me arvasime, nüüd pöördume peamiste manipulatsioonide poole.

    Kuidas on lümfisäästev näohooldus kodus: skeem

    Te ei tohiks karta raskeid tingimusi - näohooldustehnika on lihtne ja kasu on tundlik. Massaaži sooritatakse õrnalt sõrmede otstega (või spetsiaalsete “Charm” aparaatide otsikutega) ovaalsete, pressimis- ja venitusliigutuste abil. Seda tehnikat ei ole raske õppida, seda on raskem meeles pidada ridu, mida massaaži terapeut töötab. Neid juhib vedelikuvool lümfisüsteemis.

    Tutvuge inimese erinevate kohtade massaažijoonte joonte skeemiga.

    1. Chin: keskelt auku keskele.
    2. Põsed: lõugast kõrva-kõrva. Huulte nurkadest kõrva keskele. Ülemisest huultest templiteni.
    3. Otsmik: kesklinna templiteni.
    4. Silma piirkond: ninast templiteni. Kulmude välimisest otsast nina (tagasikäik).

    Tehke esimene lümfomassaažiprotseduur spetsialistidega, mäletades liikumise järjestust ja suunda. Kui see pole võimalik, siis vaadake videot, istuge peegli ees ja korrake treeneri liikumisi. Kui saate teha kõiki "autopiloodi" manipulatsioone, liikuge kaldeasendisse, lõõgastuge ja tehke näo lümfomassaaž ise - mälust.

    Kui näo naha „kaldub”, on kontuur-plastik näomassaaž väga tõhus, kuid see on parem usaldada see professionaalile.
    Siin saate teada, kuidas teha skulptuurne näomassaaž. See sisaldab erinevaid tehnikaid ja mitte igaüks neist ei suuda seda ise teha.

    Kust alustada?

    • Esimene etapp. Valmistage nägu nahk, puhastage see tavaliste vahenditega. Kuid lümfisõlmede manipuleerimiseks on vaja erilist alust: või või viskoosset piima.
      Spetsialistidel soovitatakse alustada istungit kaela soojendamisega, siis toimub üleminek lõugale, kaelale, otsmikule. Natsolabiaalseid voldeid ja kulmude vahelisi kortse uuritakse eraldi, kui need on juba nähtavad. Manipuleerimist teostatakse lümfivoolu õrnade liigutustega.
    • Teine etapp. Naha sügav uurimine samas järjestuses. Kasutatakse pressimismeetodeid - kaasatud on indeksi ja pöidla padjad. Järgmine on kihelev kulm.
    • Kolmas etapp. Lõpetab kodus oleva massaaži, kasutades toitvat kreemi.

    Millal, kellele ja kui tihti?

    Drenaažiprotsessi aeg sõltub teie seisundist. Me ärkasime hommikul kortsunud näoga, paisudes - edasi istungile. Pärast 15-minutilist eksponeerimist näo kõigis piirkondades näete tulemust:

    • paistetus kadus,
    • kulmude tõus
    • "Gone" kotid silmade all.

    Sageli eelistavad naised protseduure enne õhtuse lõõgastamist. See on mõistetav: päev kudedes koguneb vedelik, igav nahk, kortsud kortsusid. Pärast duši ja lümfisõlmede massaaži pingutamist pingutatakse näo kontuurid, kortsud siluvad. Öövalge kreem täiendab näo kontuure modelleerides.

    Harvadel juhtudel võib pärast keerukat õhtusööki ilmuda hommikune paistetus, vastupidi, ärkate sileda ja ühtlase nahaga.

    Kosmeetika on soovitatav teostada näo modelleerimise kord kaks korda aastas naistele alates 30 aastast. Kursus on mõeldud kuu jaoks ja koosneb 15 protseduurist. Sama sagedust saab järgida ka massaaži läbiviimisel kodus. Te reguleerite sõltumatult protsessi sõltuvalt naha tüübist ja saavutatud tulemusest.

    Seansside mitmekesisus ja kestus sõltub mitte ainult vanusest, vaid ka näo naha enneaegsetest muutustest. Protseduuride näidustused võivad olla, sealhulgas hormonaalsed muutused.

    Seade "Charm" - suurejooneline plast ilma skalpellita

    Ilusalongis pakutakse multifunktsionaalse seadme „Charm” abil nahale kompleksi elektromehaanilisi efekte. Professionaalses seerias on see varustatud mitme pihustiga teatud tüüpi massaaži jaoks. Lümfiväljastuse näo massaažis mõjutab seade lihaseid sügavalt, stimuleerides lümfit rakkude puhastamiseks. Mitte ainult vedeliku mikrotsirkulatsioon paraneb, vaid ka lagunemisproduktide eemaldamine.

    „Charm“ kasutatakse kosmeetilistel ja meditsiinilistel eesmärkidel:

    • annab anesteetilise toime,
    • aitab kaasa naha põletikuliste protsesside ravile, t
    • stimuleerib koe taastumist pärast plastilist kirurgiat.

    Tehnika ja videoõpetus Jaapani massaaž Zogan või "Asahi" Yukuko Tanaka poolt

    Idast tulid meile mehaanilised näo noorendamise ja täiusliku ovaali loomise meetodid. Venemaal nimetatakse neid "Massaaž Asahi" või "Zogan". Peamine erinevus teistest lümfiväljastuse liikidest on tehnikates: tugev surve nahale, väänamine, venitamine. Pärast naha sooja soojenemist on vajalik kosmeetiline õli. Ülevaate kohaselt on parimad:

    • aprikoos;
    • oliiv;
    • seesami;
    • kookos;
    • pähkel.

    Võib valmistada kaerajahu abil.

    „Näo loomise” tehnikaid ja järjestust on kirjeldatud Jaapani stilist Yukuko Tanaka raamatus „Näomassaaž”. Allpool on näha õppetund. Te saate trükkida protseduuri samme ja riputada vannitoas pildid Jaapani massaaži läbiviimiseks.

    Videokursused on mõeldud järgmistele vanuserühmadele:

    1. Nelikümmend. Massaaži eesmärk on pehmendada väikeseid vanusega seotud muutusi: see tõstab põsed, silub nina tiibade nahka.
      Pressimistehnikat kasutavad nukk, peopesad üksteise peal, sõrmeotstega näo soojendamisel ja manipulatsioonide lõpetamisel.
    2. Pärast viiskümmend. Tähelepanu keskmes on kulmudevahelised kortsud, põsed põsed. Näohoolitsus 50 aasta pärast toimub samal viisil kui esimesel vanuserühmas.
    3. Pärast kuuskümmend. Kahe esimese vanuserühma harjutustele lisatakse kaela, lõua, nasolabiaalse voldi uuring.

    Nagu märkisid isikud, kes viisid massaažikursust, saavutatakse nähtav efekt, kui kõik harjutused viiakse läbi konstantsete intervallidega, et arvutada rõhk ja keerdejõud.

    Kuid ainult üks massaaž ei päästa teid vanusega seotud muutustest. Lisage sellele näo võimlemine, mis tugevdab lihaseid, vabastab neid liigsest "pigistamisest". Hoolitse dermise korralikult: kasutage kõrgekvaliteedilisi vananemisvastaseid abinõusid.

    Vastunäidustused

    Lümfisõlmede protseduurid ei ole noorel ja varases nooruses näidatud. Mõned noored, uudishimu ja moe huvides läbivad protseduurid ja kaebavad seejärel venitamise, akne esinemise üle. Te ei tohiks kasutada Jaapani massaaži juba varases eas - sellel on vanusnäidud „40-st ja vanematest”.

    Noortel tasakaalustab keha iseseisvalt kudedes lümfisüsteemi tasakaalu, reguleerib vedeliku liikumist lümfikanalite kaudu.

    Enne protseduuri on kasulik konsulteerida terapeutiga. Lõplik "EI" ütleb naistele, kellel on patoloogia:

    • autoimmuunhaigused;
    • tromboflebiit;
    • kuperoos (ämblik veenid);
    • onkoloogilised haigused;
    • seenhaigused;
    • tuberkuloos;
    • lümfisõlmede paistetus (emakakaela ja alamõõdu);
    • südame-veresoonkonna haigused;
    • kilpnäärme haigus;
    • kõrge silmade rõhk;
    • suhkurtõbi.

    Näo protseduure ei saa teha ägedate nakkushaiguste, pustulaarse lööbe, raseduse ja menstruaaltsükli ajal. Teine vastunäidustus - massaaž pärast plastilist kirurgiat. Ainsad erandid on meditsiinilise ja kosmeetilise aparaadi „Charm” abil manipuleerimine - salongis professionaalne kosmeetik.

    Pakume teile videoõpetusena Jaapani vananemisvastast näomassaaži ZOGAN:

    Lümfivälja kuivamise protseduur on lihtne ja meeldiv. See annab meeldiva efekti noorendamise ja näo "pingutamise" ilma kirurgi skalpellita. Järgige meie nõuandeid, videotunde, õppige teostamise tehnikat ja te saate oma nägu iseseisvalt modelleerida. Ole mõõdukas ja ettevaatlik. Tunnista põhimõtet "ei tee kahju!"

    Lisateavet selle teema kohta leiate jaotisest Massaaž nägu.

    Veel Artikleid Umbes Silmapõletik