Kuidas nutma sihil ja kiiresti, ilma põhjuseta. Kuidas pisaraid tekitada

Põhiline Katarakt

Õige hetkega nuttimine on kunst. Et mõista, kuidas seda teha, peate end hästi tundma õppima, õppima oma meeleolu juhtima.

Pisaraid peetakse iga täiskasvanu sisemise vaimse seisundi näitajaks. Nende allikaks võivad olla täiesti vastupidised tunded: rõõm või meeleheide, valu, närvikahjustus.

Kui me räägime teaduslikust seisukohast nuttimisprotsessist, võib seda kirjeldada kui keerulist füsioloogilist vastust mõnele emotsionaalsele stiimulile. Ja kuigi inimtegevus algab nutmisega, võib ainult täiskasvanud riigil olla emotsionaalne varjund ja võimeline kontrollima.

Kuidas teha ise ja kiiresti nutma

Kõige sagedamini on sellise riigi stiimuliks soov saada midagi. Sel juhul on pisarad vahend eesmärgi saavutamiseks. Aga kuna nutmise olukord on üsna keeruline füsioloogiline protsess, nõuab selle rakendamine mõningaid pingutusi.

Pisarad ei tööta alati, kui neid on vaja. Aga te ei tohiks häirida, sest miski pole võimatu! Kui sa seda ise vajavad, ei ole see liiga keeruline, on oluline teada mõningaid targaid trikke. Selleks, et pisarad muutuksid selgeks, peaksite püüdma süveneda mällu ja leida seal kurbad mälestused minevikust või pahameelt.

Kuid paljude ekspertide sõnul on koolitus siin oluline. Dramaatilise žanri näitlejad, enne lavale minekut, pikka aega töötades välja teatri nutt.

Pisarate näitlejate olulise rolli edukaks mängimiseks ei sega rasked proovid. Lisaks tasub meenutada mitte ainult kahetsusväärse riigi usutavust, vaid ka selle esteetilist külge. Rümba voolamine näol, nina punetus - see võib tekitada vastupidist efekti.

Kõige kuulsam viis ennast nutma panna on sibula kasutamine.

See meetod on tõhus, kuid mitte alati asjakohane. Esiteks ei ole see „pisarav provokant” alati käepärast, ja teiseks on endiselt tunda sibula omapärane lõhn. See ei mõjuta dramaatilist kujutist positiivselt.

Silmade ärritamine võib põhjustada silmade ärritamist. Efektiivne pisarate stiimul on õuduse protsess, mida saab vallandada kaela lihaste pingutamisega. Siiski ei ole see alati esteetiline osa.

Teine näpunäide - ei vilgu pikka aega, vaadates ühte punkti. Kuna pisarate peamine funktsionaalne orientatsioon on anda silmamuna hüdratatsioon, saamata silma piisava koguse, rebivad silmad ise. Pisarad võivad tekkida siis, kui nina näpitsad pigistatakse või kulmude otsa välja tõmmatakse.

Kõige tõestatud viis, kuidas ennast hüüdma panna, on kasutada silmatilku, sest ravim võib aidata saavutada kahekordset efekti: heita pisar õigel hetkel ja niisutab nägemisorganit.

Kuidas nutma, kui soovite, kuid see ei tööta

Järgmises fraasis kirjeldatud seisund võib paljude jaoks väga tuttav olla: „Elus on hetki, kui silmades ja südames ei ole pisaraid. Mõnikord võib seda "merd" hoida sinuga ja mõnikord tuleb see välja visata. Põhjusel ei ole alati pisaraid, kuid on vaja neid selgeks teha.

Et mõista, kuidas ennast nutma panna, on oluline teada, kuidas seda protsessi provotseerida. Üsna tavaline nähtus raskuste või muredega silmitsi seistes ei ole inimesel võimalik oma sisemist seisundit lihtsalt pisarate abil väljendada.

Enamik psühholooge on nõus, et kahetsusväärne riik on inimese instinktiivne tegevus, mis on võimeline pingutama kogu kehas. Seega on hästi tuntud väljend: „Kui sa nutad, muutub see lihtsamaks.” Pisarad võivad tuua abi mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt.

Kui sa tahad nutma, aga ei tea, kuidas ennast sundida, kogevad teie keha ekspertide sõnul mingisugust sisemist stressi, mis ei võimalda nõrkust.

Psühholoogid viitavad sellele, et teadvuseta tasandil on inimesel veendumus: tunnete väljendamine sellisel viisil on talle ohtlik või ei ole kasumlik.

See tunne ei ole vastuvõetav, sest pisarad on loomulikult tundete väljendamise protsess. Samal ajal ei pea nende esinemise allikas olema negatiivne. „Rõõmunähud” ei ole haruldased. Pisarate puudumine näitab emotsionaalset häirimist ja nõuab spetsialisti abi.

Psühhoanalüütik teab täpselt, kuidas sundida ennast nutma selle põhjuseks.

Psühhoanalüütikud on nõus, et sellised pisarate keelud on maandatud lapsepõlves. Konkreetsete soovituste saamiseks paluge abi psühhoterapeutilt. Arsti jälgimine annab võimaluse kindlaks määrata probleemi allika ja leida selle lahendamise lähenemisviis.

Alustajate jaoks võite proovida rääkida isikuga, kellega te usaldate: oma vanematega, lähedase sõbraga või paluda abi „pisaraid” filme, muusikat ja palju muud.

Kuidas ennast nutma ilma põhjuseta

Sa ei pea olema näitleja, et õppida, kuidas ilma põhjuseta nutma. Mõne lihtsa soovituse kasutamine võib õigustada mis tahes jõupingutusi:

  1. Esiteks on oluline keskenduda oma sisemisele olekule. Selleks on soovitatav seista otse peegli ees ja proovida lõõgastuda, sealhulgas lõõgastada näolihaseid. Pärast seda võite proovida kujutada mõningaid emotsioone oma näol (lõbus sellest): tehke kõigepealt kurvaks väljenduseks oma nägu, seejärel kujutage rõõmu, näidake viha või üllatust jne. Millest emotsioonist alguseni on isiklik eelistus ja soov (alguses võite peegeldada oma sisemist meeleolu). Kõik tuleb teha rahulikult ja aeglaselt, pöörates tähelepanu näolihaste tööle. Vaja on keskenduda sellele, mida keha tahab teha: pigistage viha või peas peaga kurbuses jne.
  2. Peamine eesmärk on, kuidas ennast nutma ilma põhjuseta, nii et peate keskenduma kurbadele emotsioonidele. Mis võib põhjustada kurb tundeid? Sa võid sukelduda mälestustesse ja leida midagi, mis tekitab kurb meeleolu, ja hiljem paneb sind nutma. Sellist üritust näitavat harjutust soovitatakse iga päev kuni pool tundi. See võimaldab tunda emotsioonide ja keha koostoimet.
  3. Et saada tõeliseks kunstnikuks, peate õppima oma vaimset seisundit juhtima. Teise võimalusena saate hoolikalt kaaluda nutva isiku mimikri. Seda on kõige parem teha sobiva raami leidmisega filmis ja kerides seda mitu korda. Seejärel proovige taasesitada soovitud näoilmeid juba tema näol. Maksimaalse loomulikkuse tagamiseks võite oma olekut hüüdes meenutada.
  4. On mitmeid abimeetodeid, mis ei hõlma sisemist olekut, kuid on ka võimelised pisaraid tekitama: ei vilgu pikka aega; kasutage mentooli või piparmündiõli, hõõrudes alumist silmalaugu; kõige banaalsem ja kiiremini tegutsev tehnika on hoida nägu tükeldatud sibulaga; kasutage vedelas ammoniaagis leotatud taskurätti; rakendage silmatilku.

Kuidas ja mis põhjustavad pisaraid

Lisaks ülalnimetatud meetoditele, mis kutsuvad esile nuttimisprotsessi, on mitmeid tõhusaid vahendeid: filme, laule, raamatuid, luuletusi.

Filmid, mis sind nutavad

Filmid, mis sind nutavad, on võimelised puudutama inimese emotsionaalset külge ja neid on rohkem kui piisavalt. Lisaks võib selline sensuaalne meeleolu üleujutada mitte ainult ilus pool inimkonnast, vaid ka mehi. Sellised filmid on võimelised äratama tundlikkust, empaatiat ja siirust isegi kõige tõsisemal inimesel.

Filmides kirjeldatud elusituatsioonid julgustavad inimesi uskuma tõelisse armastusse, eneseohverdamise, tõelise sõpruse, tõrgeteta aususe ja tõe olemasolu. Tähemärkide elu ei võimalda jääda ükskõikseks, ja näitlejate helge ja usutav mäng mängib täielikult ja kutsub neid elama iga eluaja. Siin lihtsalt ei saa ilma pisarata.

Tuleb meeles pidada näiteks filmi "Valge Bim, must kõrv", lemmiklooma tõelise armastuse ja pühendumise kohta selle omanikule. Film on üsna vana (1976), kuid see on piisav, kui seda üks kord vaadata, nii et mälestuseks jäävad puudutavad hetked, mis mäletavad, kes tahab nutma.

Üks Ameerika kino uusimaid meistriteoseid on film „Hachiko. Kõige lojaalsem sõber ", mida kriitikud tunnevad kui viimast korda kõige sentimentaalsemaid pilte.

Või kaasaegsem film "Poiss triibulises pidžaamas", mis räägib juutliku poisi ja laagriülema poja ebamäärasest, naiivsest lapsele sarnasest sõprusest. Kui räägime sõjaaegsetest filmidest, siis iga teine ​​neist on võimeline tekitama naljatu meeleolu: "Kukk", "Tärn", "Ja küngad siin on vaiksed" jne.

Armastusfilmid

Ideaalne masendunud meeleoluks, kui pole mingit erilist soovi midagi teha, vaid tahan lihtsalt nutma. Kõige sobivam stiimul pisarate lammutamiseks on armastusest pärinevad melodramaatilised filmid. Need ei ole filmitööstuses puudulikud ja igal veebilehel on juba olemas parimad neist.

Selliste nimekirjade vaieldamatud juhid on Titanic, film kiirusta armastuseks, suur Gatsby, kolm meetrit merepinna kohal, kohtuvad Joe Black ja teised.

Selliseid filme saab loetleda lõpmatult, kuid kõigil on selles küsimuses oma isiklikud eelistused. Ainult filmi valimine, lõõgastumine ja siis ei pea te enne pingutamist sundima.

Laulud, mis sind nutavad

Laulud, nagu filmid, võivad oluliselt mõjutada inimese sisemist seisundit. Sõltuvalt olukorrast, kus ta oli kuulnud ja tajutud, tekitab ta selliseid tundeid. Häid laule võib seostada inimese kurbade elu hetkedega ja seepärast võib see teid nutma.

Kui selliseid laule ei ole elus, mille pärast minu meelest kurbad mälestused ilmuvad, siis ei ole võimalik öelda sama heliriba kohta. Kõikidel filmidel on muusikaline saatel. Ja igal inimesel on aktiivne assotsiatsioonmälu. Järelikult, kui tuttav meloodia mängib, meenutatakse juba tuttavast filmipildist fragmente, tekivad vastavad tunded.

Kuid mitte ainult tuttava laulu meloodia võib sind hüüa, vaid ka sõna. Viimasel on suurem roll kui muusikal. Kõige enam puudutavad armastuse laulud; sõja ajalugu kirjeldavad laulud; laulud ema kohta; maja kohta jne

Raamatud, mis sind nutavad

Raamatud, nagu filmid ja laulud, luuletused, on võimelised äratama kõige võimsamaid ja intiimsemaid tundeid. Nad teevad oma lugejatele kõige võimsamad emotsioonid: lõputu õnne ja universaalse kurbuse vahel.

Nad teevad sind õnnelikuks ja panevad sind nutma. Mõlemad on head, sest see võimaldab teil tunda kõiki inimelude võlusid ja muresid. Ja see omakorda on hea emotsionaalne jolt, mis võimaldab teil natuke erinevalt vaadata ennast ja elu.

Tuntud töö „Kolme seltsimehega“ on klassikaline žanr. Ajalooline romaan, mis on täis sõprust ja armastust, üksinduse ja mõistmise tunnet, inimolendi lojaalsust ja nõrkust. Kangelaste elu imendavad mineviku kummitused ja mälestused sõjast. Ja kuigi kogu lugu läbib surma, täidab elu armastus romaani ääreni.

Teist liikuvat lugu, mis võib sind nutma, võib õigustatult pidada Charlotte Bronte “Jane Eyre” tööks. Iga selle dramaatilise meistriteose korduv lugemine põhjustab kõik samad kurbad ja kurvad mõtted nagu siis, kui sa teda esimest korda kohtasid.

Stefan Zweigi "Südame Impatience", Mark Levy "Südametunnistus", "Jääb alla, kui ma elan" on vaid väike osa nendest töödest, mis võivad inspireerida melanhoolset meeleolu.

Vaata sentimentaalseid fotosid reaalsest elust

Tõeline fotod kellegi teise leina ja meeleheitest, vähesed inimesed seisavad vastu loomulikke emotsioone. Nende hulka kuuluvad näiteks lastekodu või tänaval elavate õnnetute loomade fotod.

Luuletused, mis sind nutavad

Kõik, mis kirjeldab selgelt inimese eksistentsi, võib mõjutada sisemise seisundi emotsionaalseid märkmeid. Luuletusi kirjutavad samad tavalised inimesed nagu kõik teisedki: kogevad rõõme ja kurbusi, ebaõiglust ja ausust, vastutustundetut armastust ja õnnetut õnne. Kõik, mis mõjutab vaimset teadvust, võib dramaatiliselt muuta meeleolu ja suhtumist elusse.

Siin on üks selline näide:

Läbi kogu elu ja ainult hingab tagasi

“THEN”, mis muutus „Never“...

Ma tean liiga kurb lõpliku eest...

Aga elu on igaühele meie jaoks...

Nii et vanadus siis te ei heidelda,

Sa ei ela, ja nüüd!

Ema puudutavad puudutavad luuletused tekitavad alati kõige õrnemaid ja soojaid tundeid:

Kui elu mõnikord peksab

Ja terasklamber pigistab mu rinda,

Ma sosin, nagu lapsepõlves:

“MOMMY! KASUTAGE KÄSIRAAMAT "

JA KÕIGI KÕIGI ÜKS, MINU PÄHKIMINE!

Kuidas ennast nutma: videoõpe

Esimene video sisaldab soovitusi, kuidas ise ennast nutma:

Teine video näitab näitleja professionaalide nõuandeid selle kohta, kuidas ennast hirmutada ilma põhjuseta:

Nagu näete, on rohkem kui piisavalt võimalusi, kuidas ennast nutma panna. Suure sooviga saate selle „märja” äritegevuse meisterlikkust saavutada ja oma emotsioonide haldamise kunsti hallata. Vaja on vaid natuke kannatlikkust ja enesekindlust. Kuid nagu paljud psühholoogid soovitavad, on parem saavutada oma eesmärgid muul viisil, mille aluseks on positiivsed emotsioonid.

See on väga kasulik oskus))) Eriti näitleja elukutse jaoks. Näpunäited proovitud, mitte kõik sobivad mulle, kuid rohkem kui pooled tööd!

Populaarsed ja tõhusad viisid, et nutma sihil ja kiiresti

Pisaravool on füsioloogiline protsess, mis aitab puhastada ja määrida silma pinda.

Kuid pisarad võivad ilmuda erinevate emotsionaalsete ja psühholoogiliste sündmuste taustal (rõõmus või kurb).

Füsioloogilised ja emotsionaalsed pisarad erinevad koosseisus: teisel juhul sisaldavad need ained, mis viivad närvisüsteemi normaalsesse seisundisse.

Sellised ühendid on toodetud just liigse kurbuse või õnne hetkedel ja aitavad kaasa emotsionaalse tasakaalu taastamisele.

Mõnel juhul on tahtlikult pisarad põhjustatud.

Millal vajab see tavaliselt erilist nutmist?

Puuduvad normaalsed olukorrad ja olukorrad, kui inimene peab tahtlikult nutma.

See ei ole vajalik isegi arstliku läbivaatuse korral ja veelgi enam, et see tegur on ainult takistuseks kirurgiliste sekkumiste ajal.

Kuid mõnikord on põhjendatud vajadus nuttida eesmärgiga:

  1. Kui teater ja filmi näitlejad peavad nutma, on see vale emotsionaalse suhtumise tõttu võimatu.
    Ja olenemata olukorrast raamis, ei pruugi olukord väljaspool seda aidata nutmist.
  2. Mõned inimesed oma elus on sunnitud selliselt, et tekitavad vestluskaaslaste, nende ümber olevate inimeste, abikaasade või armastajate kahju ja kaastunnet.
  3. Pisar on loomulik vedelik silmade puhastamiseks mustusest ja võõrkehadest.
    Ja see paistab silma silma kohe pärast selliste objektide löömist silma.
    Kuid mõnedel inimestel ei ole mitmesuguste oftalmoloogiliste häirete tõttu rebimine liiga intensiivne või puudub täielikult.
    Ja siis silma pinna puhastamiseks on vaja kunstlikku rebimist.

Pisarate tekitamiseks on mitmeid viise.

Kuidas kiiresti ennast nutma?

Täpsemalt põhjustada pisaravoolu, võite proovida ühte järgmistest viisidest:

  1. Sibula mahla mõju.
    Sibul sisaldab aine lacrimatorit, mis ärritab pisaräärmeid ja stimuleerib kontrollimatut rebimist.
    Lakrraator ei sisaldu ainult mahlas: see on lenduv aine, mis aurustub kiiresti.
    Seetõttu võib ühtlane kokkupuude sälguga lambiga umbes pool meetri kaugusel põhjustada rebimist.
    Erinevatel sibulatüüpidel on teistsugune löögiefekt: valged sibulad on selles suhtes kõige tõhusamad.
    Pisaravoolu stimuleerimiseks saate kasutada pressitud sibula mahla, mis vajaduse korral lisatakse tilkhaaval pipetiga.
    Siiski on parem mahla lahjendada veega vähemalt 1: 3, et vältida liigset ärritust ja silmapõletust.
  2. Tsitrused.
    Sellised puuviljad on sibulaga võrreldes vähem tõhusad ja toimivad ainult otseses kontaktis, st.
    Selleks sobib mis tahes tsitrusviljade mahl, kuid eelistatav on kasutada sidrunit või apelsini.
    Mahl tuleb veega lahjendada võrdsetes osades.
    Kui te olete tsitrusviljade suhtes allergiline, siis see meetod ei toimi, sest see põhjustab koheselt allergilisi reaktsioone, sügelust, põletust ja sidekesta punetust.
  3. Narkootikumid.
    Sulfatsüülnaatrium, albumiin ja muud anesteetilised tilgad võivad tekitada lakratsiooni.
    Nende juhistes tuleb kõrvaltoimena näidata „kontrollimatu lõhenemine”.
    Pisarate illusiooni loomiseks põskedel saate ravimit kasutada glütseriini väljapoole.
    Kuid tasub meeles pidada, et kui see satub silma, põhjustab selline vahend tugevat ärritust.
    See iseenesest soodustab rebimist, kuigi glütseriin ei jäta kahjustusi ega tõsiseid põletusi.
    Üldiselt on ravimite kasutamine sellistel eesmärkidel kõige vähem eelistatud meetod, mis on mitmesuguste kõrvalnähtudega kuni nägemise halvenemiseni.
  4. Mentool ja ammoniaak.
    Ammoniaakit kasutatakse puhtal kujul, kuid seda ei tohi maetud silmadesse: lihtsalt piisavalt tugevalt sisse hingata.
    Mentooli leidub mõningates salvides, näiteks asterisk-palsamis ja teistes sarnastes toodetes.
  5. Tuule kokkupuude.
    See on kõige valutum ja ohutum viis.
    Ja mida tundlikumad on inimese silmad, seda tõhusam on see meetod.
    Piisab vaid mõneks minutiks seisma tuules ja samal ajal ei püüa silmad kinni sulgeda - on tagatud mõõdukas rebimine.
    Selleks saate ventilaatorit kasutada. Kuid igal juhul on vaja tagada, et väikeste prahtide, liivaterade ja teiste võõrkehade osakesed ei satu õhu vooluga silma.
  6. Mälestused ja enesepakkumine.
    See on kõige raskem meetod, mis sobib professionaalsetele osalejatele või tundlikele inimestele ja neile, kellel on ebastabiilne, värisev meeles.
    Viimasel juhul võib mälestus kurb sündmus, mis juhtus aastaid tagasi ja isegi mitte selle inimesega, põhjustada pisaraid.
    Võite proovida pisaraid, mäletades kurbeid filme, laule, raamatuid, olukordi ja sündmusi.
    Mõnikord on sellel efektil mälestus ebaõnnestunud armastusest.
    Igaühel on oma kurb hetked, millest tõmmatakse pisaraid.
    Ja kõik reageerivad neile nende emotsionaalse stabiilsuse tõttu, mistõttu meetod on üsna individuaalne ja ebaefektiivne.
  7. Yawning
    Kui te lõpetate katkestamise 1-2 minuti jooksul, siis pisarad tahtmatult inimesesse voolavad.
    See on seletatav asjaoluga, et suu laia avanemisega suruvad pisaräärmed lõualuu ja kaela lihased.
    See on inimese anatoomiline tunnus ja see meetod töötab peaaegu kõigil, ja sellel ei ole kahjulikku mõju.
  8. Sõrmuse kokkupuude sarvkestaga.
    Kui leiate enda tugevuse ja vajutate sõrme õpilase piirkonnas, võib see põhjustada rebimist.
    Enamiku inimeste jaoks ei tööta see meetod, sest inimene katab silma tagasi.
    Kuid inimestel, kes kannavad kontaktläätsi ja on pidevalt, ühel või teisel viisil kontaktis silmamuna, niisugused refleksid on tuhmunud.
    Antud juhul peamine asi - ärge suruge liiga kõvasti, et mitte kahjustada silma pinda.
  9. Raske peering ühel hetkel.
    Sellisel juhul ei pea te mitte ainult vaatama täpselt kindla objekti, vaid ka proovima mitte vilguda.
    Seoses silmalau liikumatusega suurendab silmalaugude määrimise puudumine silmalaugude pisaravoolu teket.

Kui ohtlik on kunstlikult pisaravool?

Võib arvata, et pisarate kunstlik stimuleerimine on täiesti ohutu tegevus, sest näitlejad peavad sageli nutma kaameral või teatri etapis.

Kuid need inimesed on professionaalid, kes suudavad automaatse soovituse abil suhteliselt loomulikult pisaraid tekitada.

Lisaks on näitlejatel oma „salajane“: kui teete näole väljendusvõime, ilmuvad pisarad.

See on nn "lihaste mälu" ja lakkade näärmed reageerivad näolihaste teatud pingele ja asendile.

Kui kasutate pidevalt väliseid stiimuleid - võite saavutada allergiliste reaktsioonide tekke või tekitada lacrimaalsete näärmete katkestusi, mis ei pruugi koormust taluda.

Peale selle kogevad inimesed pärast nutmist tavaliselt vastupidiseid protsesse: silmad kuivavad dramaatiliselt.

See on tingitud asjaolust, et lacrimaalsed näärmed, mis on oma ressursse välja töötanud, kaotavad ajutiselt oma tegevuse.

Isegi ohtlikum on ravimite kasutamine selleks otstarbeks.

Sellistel abinõudel on peaaegu alati vastunäidustused ja kõrvaltoimed, need võivad olla enam-vähem, kuid ravimite negatiivne mõju on alati olemas.

Kasulik video

Sellest videost saate teada, kuidas konkreetselt nutma:

Kui teil on tõepoolest vaja pisaraid tekitada - ükskõik kui hea on nende juhtumite kavatsus, siis peaksite võrdlema võimalikke kasu sellistest olukordadest potentsiaalsete kahjustustega nägemisorganite tervisele.

Kuidas õppida nutma ilma põhjuseta

Mõnikord on väga vaja kujutada tugevaid emotsioone. Mängi, just nagu nalja filmides. Emotsioonid on väljendusrikkad, haaravad inimese tähelepanu, raputavad teda hinge sügavamale. Loogika on tundmatute vastu. See on väga võimas vahend teiste inimeste mõjutamiseks.

Kas seda saab õppida? Kuidas ennast naerda mingil põhjusel või nutma mingil hetkel? Paljude jaoks on see tõeline tegutsemine, ligipääsetav lihtsalt surelike jaoks. Tegelikult ei ole see õppimine nii lihtne, vaid täiesti võimalik.

Kõige olulisem on meie sees

Alustamiseks mine peeglisse, püsti sirgelt ja lõõgastuge. Lõõgastumine on väga oluline. Vabastage näolihased. Siis alustage grimassimist, kujutades teatud emotsioone: kurbust, rõõmu, viha, segadust. Esmalt ärge suruge ennast, mängige seda, mida soovite. Ärge kiirustage, tehke seda rahulikult, mõnevõrra aeglaselt.

Ärge püüdke kohe helgeid emotsioone kujutada, algajad teevad seda viga sageli. Suunake oma tähelepanu sisse. Stanislavsky ütles, et peamine asi toimub sees.

Olles kujutanud üht emotsiooni, tunne, kuidas teie näolihased selles töötavad. Tunne, mida keha tahab teha. Kui te võtate selle aja, märkate kiiresti, et isegi sellises tunnetes emotsioonis, raevus, hammastes ja rusikates, suruvad pea ja õlad kurbuses, rõõmustades rõõmu rinnus.

Kurbus ja pisarad

Nüüd pööra erilist tähelepanu kurbusele. Mõtle, mis teeb sind kurbaks. Mäletad hetk oma elust, kui tahtsid nutma. Kui vana sa siis olid? Sukeldu sel hetkel. Pea meeles. Hakka lapseks. Võibolla siis sa ei nutnud, aga nüüd saate... Nüüd on kõik võimalik. Kõigepealt peate lihtsalt tundma silma niisutamist.

Mängi seda teatrit iga päev vähemalt 20 minutit. Igal juhul ei ole see aja raiskamine! Järk-järgult saate teada oma keha ja emotsioonide vahelistest seostest. See on enesearendus, tee meisterlikkuse juurde.

Areng - tee kunstniku oskustele

Nüüd peate tegema riigi paremini juhitavaks. Selleks lähme väljastpoolt. Vaadake nutva isiku mimikri. Leidke filmis õige hetk ja vaadake seda mitu korda hoolikalt. Nüüd mängige: reprodutseerige mimikri nutt, nohu.

Teie enda nutmise mälu aitab teil olla loomulik. Ühendage need koos, välised näoilmed ja hingamine isikliku sisemise kogemusega. Ärge segage.

Isegi väike pisar on märk sellest, et olete õigel teel. Saate ise näha. Kui jääte sellesse olekusse, rulluvad pisarad. Kui see juhtub, ärge hoidke neid tagasi, andke neile vabadus. Iga kord, kui oskus kasvab ja see muutub lihtsamaks ja lihtsamaks.

Tulevikus, et käivitada soovitud emotsioonid, on parem mitte võtta oma isiklikku kogemust, aga näiteks stseeni filmist, millest soovite nutma. See aitab teil õppida samaaegselt seda rolli kogema ja seda korrigeerimiseks jälgima. Siiski ei ole raskeid soovitusi, nagu iga loomingulise protsessi puhul.

Abimeetodid

Loomulikult on pisaraid tekitama rohkem igapäevaseid võimalusi. Osalejad kasutavad neid ka.

Kuidas laval lavastada:

  • Kui te silmad hõõrute ja ei vilgu umbes 3 minutit, hakkavad silmad veega hakkama. Et ei vilguks, võite lihtsalt hoida silmalauge sõrmedega. Lisage sellele näoilme, nuusutamise ja emotsioonide haldamise osas juba õppinud, siis on teie mäng veenev. See on lihtsaim viis pisaraid põhjustada.
  • Mõned osalejad kasutavad sarnast trikki. Nad lihtsalt avavad oma silmad laialt, hoiavad neid nii palju kui võimalik ja seejärel ärkavad mitu korda.
  • Kasutage piparmündiõli või mentooli, nad on osa kosmeetilistest palsamitest ja salvidest. Kui hõõrute sellist palsamit või piparmündiõli silmade all, alumisel silmalaugul, siis umbes poole minuti pärast valatakse pisarad ise. Ära unusta võita. Selle meetodi kasutamisel ärge laske mentoolil silma sattuda!
  • Teist tehnikat, kuidas nutma otstarbel, kasutavad mineviku kunstnikud sageli. Hoidke nägu värskelt lõigatud sibulate vastu ja kui silmad tõusevad, sõitke laval. Eeliseid võib seostada asjaoluga, et sellised sissehingamised on kasulikud silmadele ja kopsudele. Selleks, et teha kõike, mida märkamatuks teha, peate vibu vööri äärde panema ja täitma väikese viaaliga. Hoidke seda oma peopesas ja vajadusel hoidke seda silma.
  • Sarnane trikk on kasutada ammoniaagis leotatud sall.
  • Kui kõik muu ei õnnestu, võite tilgutada sulfatsüül-naatriumi silmatilgad. Seda ravimit kasutatakse sageli ennetavatel eesmärkidel. Silmade muutmine võib kergesti põhjustada pisaraid. Kino kasutavad kinos sagedamini kahjutuid „loodusliku pisaraid”, neid müüakse ka apteekides. Nende kasutamiseks ohutult tilgutage 8-10 tilka, pisarad voolavad vedeliku koguse tõttu.

Kuidas mitte nutma, kui pisarad tema silmis

Mõnikord tekib küsimus pisarate hoidmisest. Kunstnike jaoks esineb see ka siis, kui nad on tundeid sügavale ümbritsetud. Kuid sageli küsitakse seda ja neid, kes lihtsalt ei tea, kuidas seda nutma jätta, aga te ei saa seda teha.

Mida teha:

  • Joondage oma hingamine. Hüppamine hingab ebaühtlaselt, hõõguv sobs, nuusutades nina väga iseloomulik. Võtke sügav hingamine läbi nina, seejärel hingake suu kaudu sujuvalt välja. Mitmed neist hingetõmmetest, välja hingata märgatavalt rahulikud emotsioonid. Sarnane mõju ilmneb siis, kui te võtate sügava hinge ja hoidke hinge kinni.
  • Võtke paus. Kujutage ette oma lemmikmärki. Loendage soovitud ruumi elemendid. Hoidke käed pingul rusikas, keskendudes neile tähelepanu. Kõik need nipid aitavad teil vahetada.
  • Joo vett. Neelamine lõdvestab kõri torkimist, mis sageli kaasneb emotsioonide sissevooluga.
  • Silmade niiskuse voolu peatamiseks vilgub.

Julgelt pisarad, kui sa ikka nutad. Ole loomulik, laske ennast nutma ja nad liiguvad kiiresti. Vaata seda treeninguna. Iga kord, kui üritasite oma tundeid teha, õppisite.

Emotsioonide haldamise kunsti valdamiseks peate olema kannatlik. Mitte kõik ei pruugi kohe juhtuda. See ei ole oluline, kui soovite õppida pisaraid heita või vastupidi, hoidke neid tagasi

Kindlasti täitke oma harjutused positiivsetes mõtetes, mängige naeratuse ja rõõmuga. Ja tulemus tuleb.

Kuidas sa võid eriti nutma?

Kas see artikkel aitas teid?

Inetu kass oli alati äratuntav -
Ta oli ühe silmaga ja ühe kõrvaga.
Ja ta teadis, kui raske see on maailmas,
Kui sa oled üksi ja keegi ei armasta.

Torn ja saba katki
Kasvanud koos vale nurga all.
Ja palju armid.. Ja kas ta oli üks kord
Kena välimusega kassiline kass.

Kota pole kunagi puudutanud.
Pudelid ja kivid visatakse talle.
Jäävesi kasteti.
Proovin oma õue vabaneda.

Ja tema käed surusid teda uksed
Kui ta üritas kellegi majja siseneda.
Kannatab valu, lakkunud haavu
Juba mitu korda on ta kellegi akna all.

Aga kõik olid üllatunud, kui julge
Oli see kole kole kass.
Ja kui see voolab voolikust -
Ta niisutab alistlikult, kuid ei lahku.

Ja isegi kui midagi teda visati,
Ta hõõrus jalgu, et palvetada.
Kui ta lapsi nägi, kiirustas ta nende järel.
Unistanud hooldusest, kuid ainult asjata..

Ta ei saanud aru, miks kogu maailmas
Ärge kohtuge kedagi, kes võiks varjuda.
Ja kuigi see on kole ja määrdunud,
Aga puhta hingega ja teab, kuidas armastada.

Kui kass oli hammustatud,
Mis elas vastupidi järgmisel õuel.
Ma kuulsin abistamiseks haukumist ja karjumist.
Ma läksin alla - kass oli maapinnal.

Inetu kass oli kohutavalt hammustatud,
Kogu keha on veres. Ta oli peaaegu suremas.
Püüdes varjata ja karta
Kõverdas palli, liikudes liikumatult.

Ta teadis, et kurb elu lõpp.
Ja pisaratee ületas oma otsaesist.
Ma vedasin ta majasse, ta hingeldas, hüüdis.
Ma tundsin end halvasti, chill mind peksis.

Ma tundsin, kuidas ta talle haiget tegi.
Ja kui raske on ta lihtsalt ohkama.
Aga äkki jõudis ta mu nägu
Ja püüdis mulle mind lakkuda.

Pisaradelt peksisin ma tema vastu.
Ta keppis mu peaga.
Tema lahke silm pöördus äkitselt minu poole -
Ja kass kassas, peaaegu elutu.

Ja isegi kõige tõsisema valu kaudu
Küsisin selle kassilt ainult armastuse tilka.
Umbes kaastunnet selles elus
Me ei suutnud head süda päästa.

Ma äkki selle hetkega aru sain
Mis on kõige ilusam ja armastavam
Kes vaatab mind nüüd, suremas,
Tavaline kole tänava kass.

Esimest korda tundis ta kedagi hoolt.
Ta leidis keegi, kellel õnnestus armastada.
Ja õnnelik, et kohtasin kedagi, kes pehmendab,
Ja ei püüa haiget teha...

Ta suri veidi varem kui kodus.
Ma istusin käes kassiga ukse juures.
Hoidke seda pikka aega, kuni see pimedaks sai.
Ärevus ja hirm on hinge sisse seadnud.

Lõppude lõpuks sain aru, et õnnetu kurnatus
Ma muutusin vaid ühe hetke.
Ta rääkis mulle rohkem kannatustest
Tuhanded loengud, õppetunnid ja raamatud.

Mõned lihtsad viisid, kuidas nutma ja kiiresti.

Iga näitleja peaks teadma, kuidas nutma ja kiiresti, sest pisarad on sügavate emotsioonide märk.
Tuleb välja, et filmitegijatel on terve rea meetodeid, mis võimaldavad neil igal ajal pisaraid tekitada.
Mitte iga inimene ei saa käsu peale nutma, paljud vajavad pisarabinatele tööd, et alustada tööd.

Parimad tavad eesmärgiga ja kiiresti.

Traditsioonilised meetodid ja mõned eritehnikad aitavad pisaraid tekitada:

  1. Kui on hiljuti välja pressitud sibula või sibula mahla, on see parim viis pisaraid põhjustada. Sibularakud sisaldavad spetsiaalset ainet, mis reaktsiooni tagajärjel vabastab väävelhappe. See ärritab silmi ja põhjustab pisaraid.
  2. Pisarate tekitamiseks sobivad näiteks vahendid, mis sisaldavad mentooli, näiteks tärniga palsam. Nina või silma lähedane piirkond on vaja võita. Terav mentooli lõhn tekitab pisaraid. Peaasi - ärge määrige silmalauge ja nahka silmade all, need on liiga tundlikud ja ärritus võib tekkida. Lisaks võib palsam saada silma limaskestale, mis tekitab selle ärritust.
  3. Silmade kuivatamine on loomulik pisarate tekitamise meetod. Kõigepealt peate avama oma silmad laiad ja ei vilgu pikka aega. Limaskesta silmad kuivavad. Pärast seda peaksite vilkuma 5-10 korda. Silmapall hakkab niisutamiseks aktiivselt vedelikku tootma, ilmuvad pisarad.
  4. Tuleb välja, et tugev ärkamine võib tekitada pisaraid. Kui te vőite oma häälejuhtmeid ja ärkad kõvasti, hakkavad pisarad tahtmatult voolama. See võib olla naljakas, kuid meetod töötab.
  5. Sügava tähendusega mälu võib põhjustada ka pisaraid. See peab olema väga liigutav ja mängima elus olulist rolli. Ainult pöördepunktidega seotud tõelised mälestused põhjustavad tugevaid emotsioone ja pisaraid.
  6. Narkootikumidest, mis on ohutud pisarate välimusele, loetakse sulfatsilnaatriumiks. Need on tilgad, mis kuuluvad kergete antiseptikumide kategooriasse. Neid nimetatakse sageli konjunktiviitide või põletikuliste protsesside esimeste nähtude ilmnemisel. Piisab, kui tilgutatakse 1-2 tilka silma, nii et tekib väike kogus pisaraid.
  7. Tsitrusviljade mahl, agressiivse keemilise koostisega vedelikud või alkoholi sisaldav vedelik võib põhjustada pisaraid. See meetod on üsna ohtlik, kuna sellega kaasneb vedeliku sattumine silma. See võib põhjustada mitte ainult pisarate väljanägemist, vaid tekitada ka nägemisorganite haigust, põhjustada põletikulist või põletikulist protsessi.

Pisarate ilmnemiseks on ka teisi meetodeid. Mõned osalejad kasutavad aktiivselt enesehüpnoosi, mis kaasneb selle sügavate mälestustega.

Garanteeritud tulemuse saamiseks on soovitatav kasutada mitmeid meetodeid. Sel juhul näevad pisarad välja mitte ainult loomulikud, vaid ilmuvad piisavas koguses.

Pisaraga vööri

Sibul on üks kõige tõhusamaid meetodeid, mis aitavad kaasa pisarate ilmumisele. Sibulakoorimise ajal on vesiste silmade põhjus seotud vedeliku ainega. See moodustub sibula lõikamisel.

Kuidas pisaraid vööri abil konkreetselt visata?

Pisarate tekitamiseks peate võtma üsna suure sibula ja hakkama lõikama. Mida rohkem mahla vabaneb lõikamisprotsessi ajal, ilmuvad kiiremad pisarad. Tuleb märkida, et erinevate sibula sortide puhul tekib ebavõrdne kogus aineid, mistõttu nende mõju on erinev.

Kui teil on vaja põhjustada pisaraid väljaspool kodu keskkonda, võib ka vöö aidata. Oluline on kiiresti sibul puhastada ja sellest mahla valmistada. Viivitamatult tuleb vedelik koguda klaasanumasse ja sulgeda tihedalt kaas.

Selle aja jooksul ei ole tal aega kaotada olulisi aineid, mis tekitavad pisaraid. Vajadusel on soovitatav kaas avada ja mahla lõhn.

Seda võib samuti tuua silmadesse ja võidelda silmalaugude või nina all. Nii toimib mahl kiiremini limaskestale ja käivitab vastuse.

Selle meetodiga saadud pisarad eristuvad loomulikkusest. Neil on kaasas silmade punetus, nina ja teised nutavad sarnased sümptomid. Peatage pisarad pärast vööri üsna raske.

Sibula perekonna taimede hulgas on suurimad kaitsemehhanismid šalotid, küüslauk, porrulauk ja sibul.

Nende rakkudes sisalduvad ensüümid, mis reageerivad väävelhappe vabanemisega nende rakkude terviklikkuse ajal.

Mälestused soodustavad rebimist

Mälestused on üks võimsamaid vahendeid tõeliste pisarate ilmumiseks. See meetod võimaldab teil saavutada loomulikke emotsioone. Kasutage seda iga inimene ära.

See on tingitud asjaolust, et mis tahes tõsiste sündmuste elus. See võib olla suur õnne või leina. Peamine asi on see, et ühekordne mälu tõuseb kurku ja hinge kinni.

Pisarate ilmumiseks tuleb ümbritsevast välja lülitada, rahuneda täielikult ja kutsuda mällu kõige võimsam mälu.

Oluline on mitte ainult teda mäletada, vaid mängida seda mälestuses algusest lõpuni, et teha üksikasjalik pilt kõigist sündmustest, et vaikselt neid sõnu kuulutada. Kui mälu on sügav, siis silmad niisutavad ja pisarad rulluvad.

Paljud inimesed, kes selle meetodiga pisaraid põhjustasid, märgivad, et mälu ei ole halb. Mõnikord võib see olla hea. Mõned, kes pidid meelde tuletama lähedaste surma, mõned naised mäletasid oma laste sünnihetki, keegi oli koolist ja tööst kõige suurem.

Portugali fotograaf Georges Pacheco viis läbi uuringu ja filmis mälestuste abil pisarate väljanägemist. Tema piltidel on kujutatud inimesi, kes hakkasid nutma, mäletades elus olulisi sündmusi. Samal ajal kontrollisid nad kaamerat ja surusid katiku vabastamist, kui pisarad ilmusid.

Vaadake videot

Kasulikud tsitrusviljad

Arvatakse, et tsitrusviljad võivad põhjustada pisaraid. See arvamus on tingitud asjaolust, et sidrun või apelsinimahl on alati käepärast. Mõni tilk silma limaskestaga kokkupuutel põhjustab ärritust.

Selle meetodi toimimise põhimõte on väga lihtne. Sa pead võtma tsitrusvilju ja pigistama mõned mahlad.

Mahl ise on väga kontsentreeritud, nii et te ei tohiks seda oma silmadesse puhtal kujul matta. Parem on lahjendada võrdse koguse veega. Seega on kontsentratsioon väiksem.

Pisarate moodustamiseks on üks või kaks tilka piisavalt silma. Tsitrusviljade mahl on väga sööbiv, põhjustab koheselt limaskestade ärritust. Negatiivsete tunnete kõrvaldamiseks hakkavad pisaräärmed aktiivselt vedelikku tootma, pesta mahla silmamuna pinnalt. Sellest tulenevalt kõrvaldab see ebameeldiva tunde ja tõelised pisarad voolavad inimesele.

Mahl võib põhjustada allergilist reaktsiooni või põletada liiga tundlike silmade korral. Sellega seoses ei ole soovitav tsitrusviljade mahla saamine silmis. Parem on eelistada teisi, ohutumaid meetodeid.

Kasulik video teemal

Saab teid nutma ravimitega

Erilised silmatilgad aitavad pisaraid põhjustada. Neid müüakse apteegis. Enamikku tooteid saab osta ilma arsti retseptita. Oftalmoloogilistele tilkadele viidates on oluline meeles pidada, et need on välja töötatud terviseprobleemide lahendamiseks, mistõttu neid ei saa sageli kasutada ilma kohtumiseta. Tilgad võivad mõjutada terveid silmi.

Kõige ohutumate tilkade hulgas võib nimetada sulfatsüülnaatriumi. Neid tuntakse ka albumiinina.

Nuttimiseks on vaja igasse silma tilgutada 1-2 tilka. Kui silmad on tundlikud, ilmuvad kohe pisarad. Ära oota. Et nad on suur hulk. Pigem on see märgade silmade ja paar pisarate mõju.

Me kasutame laval enesepakkumise meetodit

Kuidas konkreetselt ja kiirelt nutma laval? Enesehüpnoosi meetodit peetakse üheks kõige raskemaks pisarate tekitamiseks. See nõuab, et inimene satuks end täielikult sisse ja häälestaks soovitud viisil.

On oluline mitte ainult öelda endale, et ma tahan nutma, vaid närvilõpmete tasandil, et viia impulss peasse, mis põhjustab reaktsiooni pisarate kujul.

See meetod on kättesaadav kogenud osalejatele, kes elavad täielikult ja tunnevad kõike, mida nende tegelased tunnevad. Seda meetodit võivad kasutada ka väga tundlikud inimesed, kes reageerivad ägedalt erinevatele sündmustele.

Enesehinnangu kasutamiseks on vaja vabastada välismaailmast, kuulata tähelepanelikult oma keha tundeid, seejärel mõelda vaimselt pisaraid ja hakata nüüd voolama. Tulemuse edukamaks muutmiseks võib inimene võtta vastu väljenduse, mis on iseloomulik pisarate ilmumisele.

Eksperdid ütlevad, et näo lihastel on oma mälu. Kui nad aktsepteerivad eri olukordadele iseloomulikku positsiooni (nutt, naer), siis närvisüsteem saab signaali ja käivitab vastuse pisarate või naerude vormis. Ainus asi, see meetod nõuab üsna pikka praktikat ja ei ole alati edukas.

Enesehüpnoos on efektiivsem, kui see on kombineeritud puudutavate või kurbade mälestustega. Sellises olukorras annavad matkimälu, elu mälestust, mis paneb sind jälle tugevate emotsioonide ja keha vastuse, andma tagatud tulemuse pisarate kujul.

Tuul ja tolm

Tuul ja tolm on tänaval pisarate tavalised põhjused. Pisarauakeste aktiivne töö on seotud silma limaskestade ärritusega ja selle põhjustab selle ülitundlikkus. Pisarate ilmumine tuulest on keha kaitsev reaktsioon stiimuli toimele.

Tuul puhub silmadesse, limaskesta hakkab kuivama ja selle tulemusena aktiveeritakse pisarauakeste töö, kanalitest, mis niiskavad silmamuna pinda, ilmub vedelik. Sarnane kaitsemehhanism toimib siis, kui silmadesse satub liiva või tera.

Silm tunneb võõrkeha ja püüab seda eemaldada. Selleks hakkab silmamuna pesema pisaravool aktiivselt tootma. Pisarad ja tolm pestakse pisaraid.

Õhuvoolu kõige tõhusam kasutamine. Näiteks saate vaadata ventilaatorit või kasutada fööni. Peaasi on see, et õhuvool ei ole kuum. Kuum õhk võib põletada limaskestasid.

Ammoniaak ja mentool

Pisarad võivad ilmneda tugeva lõhna mõjul. Kõige tõhusam vahend on mentool. Inimeste seas populaarsest mentoolimaitsest on olemas tärniga palsam. Ta on peaaegu igas ravimikapis. See palsam on osutunud nohu, peavalu ja muudeks tervisehäireteks.

Tuleb välja, et kui te rakendate nina väike kogus palsamit, siis mõne aja pärast tekib põletustunne. Nahk küpsetab. Lõhna mõju all ilmneb silmades kerge ärritus.

On soov neid sulgeda. Kui silmad on piisavalt tundlikud, voolavad pisarad ise. Madala tundlikkusega ilmub märgade silmade mõju. Silmalaud niisutatakse pisaravooluga.

Selline reaktsioon on loomulik kaitsev refleks. On vaja vältida sarvkesta põletusi.

Kui teil ei ole tärniga käepärast, siis teeb mõni mentooli maitseline koor või piparmündiõli. On oluline, et toode ei satuks silma, vastasel juhul on silmade ärrituse tagajärjel pisarad reaalsed.

Pisaraid põhjustab ka ammoniaagis leotatud taskurätik. Väike summa sellest tööriistast.

Maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja mitte ainult lõhna sisse hingata, vaid ka taskurätiku silmadele tuua. Silma limaskest reageerib kiiresti ammoniaagi toimel ja ilmub soovitud efekt. Sellises olukorras on oluline mitte unustada turvalisust. Alkohol ei ole silmades lubatud.

Sagedaste kõnede negatiivsed mõjud

Pisaravool on loomulik protsess, mis on vajalik, et kaitsta silma tolmu ja mustuse väikeste osakeste eest. Pisar tekitab nääre, peseb silmamuna ja läheb pisarasse ja seejärel ninaõõnde. Pisarvedelik ringleb pidevalt.

Looduslikes tingimustes võivad pisarad olla tingitud tugevast emotsionaalsest ülekoormusest, mustusest, tolmust, looduslike tegurite mõjust. Kui kasutate pidevalt pisarate kunstliku tekitamise meetodeid, võib see põhjustada pisarauha katkemist. Ilmub pisaravool.

Tsitrusviljade, sibulade, tugeva lõhnaga ainete, allergiate tekke korral võivad tekkida silmamembraanide keemilised või mehaanilised kahjustused. Kõik see viib selliste haiguste tekkeni nagu konjunktiviit, keratiit, sarvkesta ärritus, pisarahu põletik, pisarateede ahenemine või haardumine.

Kui lacrimal kanali liitmine võib vajada operatsiooni. Operatsiooni ajal taastatakse kanali funktsioon, pärast mida hakkavad pisarad õigesti välja voolama.

Paljude haiguste põhjustatud rohke rebimisega kaasnevad sageli mitmed sümptomid. Sageli kaasneb sellega pidev või muutuv võõrkeha tunne, kuiva silma tunne, valu ninas ja fotofoobia.

Kuidas nutma konkreetselt ja kiiresti

Võimalus nutma õigel ajal võib kiidelda väga vähe. Ja selleks, et õppida nutma ja kiiresti, peate kõigepealt ise õppima, õppima oma meeleolu kontrollima. Pisaraid, mis on meie vaimse seisundi näitaja, võivad põhjustada diametraalselt vastandlikud tunded - kurbus ja rõõm, meeleheide ja leevendus, närviline jaotus.

Kui me vaatame nutlust teaduse seisukohast, siis on see tegelikult füsioloogiline reaktsioon mis tahes emotsionaalsele stiimulile. Muidugi, me kõik alustame oma elu nutma, kuid ainult täiskasvanueas on see protsess kontrollitav, see muutub emotsionaalseks.

Kuidas nutma konkreetselt ja kiiresti

Kuidas ennast nutma?

Reeglina tulevad pisarad minu silmis, sest soov saada midagi. Siinkohal on nad vahendiks. Kuna see füsioloogiline protsess on äärmiselt keeruline, on selle rakendamiseks vaja teha teatavaid jõupingutusi.

Märkus! Mitte alati inimene nutab, kui pisarad on nii vajalikud. Kuid te ei tohiks häirida - kõik selles elus on võimalik! Sa võid õppida, kuidas seda nutma, kui seda vajate, sa pead lihtsalt tundma mõningaid salakaval trikke.

Miks on pisarad kasulikud?

Näiteks võite mälestustes leida solvanguid, kurbaid mälestusi. Sellegipoolest kinnitavad eksperdid: koolitus on selles küsimuses väga oluline, mida võib kinnitada teatri žanri näitlejad, kes töötavad juba lavale teataval ajal. Lisaks on vaja meeles pidada nii nutmise realismi kui ka selle esteetikat. Tõepoolest, punane nina ja ripsmetušš tahkub põskedel - see võib põhjustada vastupidist efekti.

Lihtsaim viis kiiresti nutma

Alustame põhitõedega - sibulaga. Selle meetodi tõhusus on vaieldamatu, kuid see ei ole alati asjakohane. Esiteks, sibul ise ei ole alati käeulatuses ja selle omapärane lõhn võib anda sellele „simulaatori”. Kuid see ei mõjuta dramaatilist kujutist kuidagi!

Kuidas mitte vöörist nutma

Samuti võib ärritava veega silmi valmistada. Lõpetamist peetakse parimaks stiimuliks - seda võib provotseerida kurgu lihaste pingutamisega. Kuid väljastpoolt püüavad need pingutused kergelt öeldes mitte-esteetilised.

Saate ikka veel pikka aega vaadata ilma vilkumata. Pisarad, nagu on teada, on mõeldud silmamuna niisutamiseks ja seetõttu, kui see ei nõua nõutud koguses niiskust, võivad pisarad ise toimuda. Lõpuks, pisarate kiireks väljanägemiseks võite tõmmata mõned juuksed oma kulmudest välja või pigistada oma nina otsa.

Pöörake tähelepanu! Hea võimalus ennast nutma on kasutada silmatilku. Nii et sina ja niisutate nägemisorganeid ja heidate pisarat õigel hetkel.

Tabel Võluv teatrikunstnike jaoks - kuuma pipart.

Näpunäide. Ilmselgelt, kui nuttseeskonna ajal tuleb hääldada hääldusi, ei ole nende ajal närimine seda väärt.

Ma ei saa nutma, aga ma tõesti tahan. Mida teha

Mõningatel juhtudel on meeleolu selline, et pisaraid ei tundu olevat hea, kuid nende (põhjused) tuleb selgeks teha. Lihtsamalt öeldes visake pisarate "kogu meri" välja. Kuid selleks peate mõistma, kuidas seda protsessi provotseerida. Tõepoolest, sageli juhtub, et probleemiga silmitsi seisev inimene lihtsalt ei saa oma sisemist seisundit pisarate abil väljendada.

Hiljutised uuringud näitavad, et täiskasvanud naised veedavad aasta ja poole oma elust pisarates.

Niisiis ütlevad psühholoogid, et nutmine on instinktiivne tegevus, mis on teatud vahend keha pingete leevendamiseks. Sest inimesed ütlevad, et kui sa nutad - see muutub lihtsamaks. Pisarad toovad mitte ainult emotsionaalset, vaid ka füüsilist leevendust.

Oluline teave! Kui inimene tahab nutma, kuid ei suuda seda teha, kogeb ta omamoodi sisemist pinget, mis ei lase lahti. Vähemalt psühholoogid ütlevad seda. Lisaks kinnitavad nad, et ta peab teadvuseta tasemel tundete väljendust pisaraks kahjumlikuks või isegi ohtlikuks.

Kuid selline olukord on vastuvõetamatu, sest nutmine on loomulik viis oma tundeid väljendada. Kummalisel kombel ei pea nende tundete allikas olema negatiivne (pidage meeles vähemalt rõõmu pisaraid), nii et pisarate puudumine on juba emotsionaalne häire, mis nõuab spetsialisti abi.

Psühhoanalüütik teab täpselt, kuidas sundida ennast nutma selle põhjuseks.

Arvatakse, et sellised sisesed "keelud" nutmisel on oma lapsepõlvest alates. Konkreetsete soovituste saamiseks on parem võtta ühendust psühhoterapeutiga - spetsialist aitab teil probleemi allikat tuvastada ja selle edukalt kõrvaldada. Aga starterite puhul saate rääkida kellegagi, kellega sa usaldad oma ema, sõber. Või võite kasutada ka "pisaraid" laule, filme.

Kuidas ennast nutma ilma põhjuseta

Niisiis, kuidas nutma? Praktilised nõuanded

Hüüdmine ilma põhjuseta ei ole ainult osalejate palju. Järgnevad lihtsad juhised, mis aitavad teil seda teha.

    Esiteks keskenduge sisemisele olukorrale. Seisa peegli ees, proovige täielikult lõõgastuda ja seejärel teha väike make-up - kujutage oma nägu teatud emotsioone. Esmalt kujutage kurbust, siis viha, rõõmu ja nii edasi. Võite alustada mis tahes emotsiooniga - see ei ole nii tähtis. Toimige aeglaselt, rahulikult, jälgige kindlasti näolihaste tööd. Veenduge ka, et sel hetkel tahab teie keha teha - langetage oma pea, kinnitage rusikad jms.

Pilt erinevatest emotsioonidest peegli ees

Kuidas pisaraid tekitada

Vaadake sobiv raam mitu korda üle.

Mis võib põhjustada pisaraid

Lisaks ülalkirjeldatud meetoditele on ka teisi tõhusaid vahendeid. Tutvustame neid.

Teary Filmid

On palju filme, mis võivad teid hüüata - on isegi neid, mis vaatamise ajal toovad sensuaalse meeleolu inimkonna tugeva poole esindajatele. Sellised filmid äratavad siirust, hellust, empaatiat kõige ülimate isikutega. Kui näitlejad mängivad reaalsust, siis elad iga peamise tegelase elu hetk. Ja ilma pisaradeta muidugi ei tee.

See võib olla näiteks lint "White Bim, black ear". Pilt on vana, kuid isegi kui vaatate seda ainult üks kord, jäävad selle puudutavad hetked teie mällu pikka aega.

Film “Hachiko. Kõige lojaalsem sõber "

Seal on kaasaegsem film - “Poiss triibulises pidžaamas”. Ta räägib koonduslaagri kommandandi poja naiivsest ja tasuta kingitusest juudi poissega. Ärge unustage selliseid filmi meistriteoseid nagu "Ja küngad siin on vaiksed", "sõda", "kägu" jne.

"Ja koid siin on vaiksed"

Armastus maalid

Parim variant, kui tahad lihtsalt nutma, on armastuse melodraamilised lindid. Neist on ka palju, kuid vaieldamatu juht on muidugi Titanic. Soovitame pöörata tähelepanu ka „Kiire armastus“, „Kolm meetrit taeva kohal”... Te saate pikka aega üle kanda, kuid igaühel neist on tõenäoliselt isiklikud eelistused. Lühidalt öeldes valige sobiv film, lõõgastuge ja vaadake, et saaksite nutata ilma tõsiste pingutusteta.

Sobivad laulud

Muusika mõjutab ka meie sisemist seisundit. Lemmik laulud tekitavad tundeid, mis on seotud konkreetse olukorraga, milles nad kuulsid. Isegi lõbusat koosseisu võib seostada kurbade elu hetkedega ja seetõttu võib see sind nutma.

Lauludel, näiteks filmidel, võib olla oluline mõju inimese sisemisele olekule.

Kui sellised laulud ei tule meelde, pööra tähelepanu filmi heliribadele, mis võimaldavad kasutada assotsieeruvat mälu. Elav näide on laul „Minu süda jätkub”, ülalmainitud filmi „Titanic” peamine heliriba.

Märkus! Mitte ainult laul, vaid ka tema sõnad võivad teda nutma. Nad on sama tähtsad kui muusika ise.

Alalised raamatud

Trükitud sõna äratab tugevaid tundeid, sundib nutma ja rõõmustama, kogema õnne ja universaalset leina. Lühidalt, suur emotsionaalne jolt. Klassikaline näide on kolm seltsimehest. Või alternatiivselt Jane Eyre, kuulus Charlotte Bronte'i töö.

Raamatud, nagu filmid ja laulud, luuletused, on võimelised äratama kõige võimsamaid ja intiimsemaid tundeid.

Sentimentaalsed fotod

Laske tungida kellegi teise leina, lootusetusse. Suur valik - pildid kodututest loomadest, lastekodust pärit lastest.

Lapsed lastekodust

Nagu näete, on palju võimalusi kiiresti nutma. Soovi korral saate "märgades" juhtumites saavutada suuri kõrgusi ja õppida, kuidas oma emotsioone hallata. See nõuab ainult enesekindlust ja natuke kannatlikkust. Kuid psühholoogid väidavad, et seda on parem saavutada teiste positiivsetel emotsioonidel põhinevate meetoditega.

Veel Artikleid Umbes Silmapõletik