Online Mängud »Arendamine» Visioonikoolitus

Põhiline Katarakt

Kas sulle meeldib mäng? Jaga oma sõpradega!

Mäng lisatud: 1982 päeva tagasi

Kavandatud mäng rongib silmist ja tähelepanelikkust. Suurendusklaasi abil on vaja leida numbrid 1 kuni 15 kolmest kuulsast filmist.

3 vastuseid „nägemiskoolitusele”

Suurepärane Ja mu närvid rahustasid ja mu silmad töötasid, ahne vähe pilte!

ja tõesti närvid udozhavoet super ainult vähesed kinok

jah mingi rumalus fffffuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Mängud, et parandada mängu visiooni

Soovitused Bates ja järgijad parandavad laste nägemist

Laste nägemishäirete algpõhjus

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Eye-Plus'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Alates ajast, mil nad kooli jõudsid, on peaaegu kõigi Batesi järgijate arvates koolituse sunnivahend. See tekitab lastele tugeva vaimse stressi.

Enne kooli ei küsinud keegi lapselt, kas ta nägi taevas ilmalikku. See ei mõjutanud teda. Koolile saabumisel on lapsed sunnitud vaatama väikeseid, kaugeid, tundmatuid kirju. Nad on mõnikord sunnitud seda kas õpetajad või vanemad.

Sulge, sest nad peavad vaatama samu tundmatuid kirju ja märke. Laps hakkab oma silmi pingutama. Visioon halveneb järk-järgult. Mõnel juhul võib õpetaja otsida lapsi kui „kurja ja halva tädi, kes kogu aeg vannub”. See toob kaasa täiendava vaimse stressi.

Need põhjused määravad peaaegu igasuguse teie lapsega seotud tegevuse suuna. Ärge sundige teda õppima, et ta tahtis. Selleks lülitage kõik tegevused temaga rõõmsateks mängudeks meelelahutuseks. Laps ei ole sunniviisilise õppimise ajal kohustatud kogema.

Proovige varakult tuvastada oma lapse nägemishäirete esimesi märke. Pöörake tähelepanu, kui teie laps välja näeb, eriti pärast lõunat.

Kui üks tema silmadest ei avane täielikult, kui ta sind vaatab, pöörab ta pea, kui ta hakkab aeglaselt vilkuma, enne kui ta mänguasja, mida ta küsis, voodisse minekuks, on põhjust visiooni pärast muretseda oma laps.

Soojematel kuudel vaadake, millisest poolest tema nägu põles rohkem. Reeglina, kui üks silma on teistest nõrgem, asetab laps sellel küljel enamasti päikese kätte ja see on nõrgema silma asendist rohkem tan.

Nüüd kasutage paberit ebaregulaarses järjekorras (ebakindlalt) erinevatele lastele tuttavatele loomadele või lindudele, näiteks kanadele ja pardidele. Nüüd lase tal sulgeda oma silmaga üks silm, nagu käpas, samas kui ta vaatab joonist teise silmaga.

Küsi temalt, osutades kõigepealt kanadele, hiljem pardidele, et nimetada lind. Tehke sama ka teise silma puhul. Kui üks silm on teistest nõrgem, siis kõhkleb laps mõnda aega enne õige vastuse helistamist. Loomulikult peate ühel või teisel viisil konsulteerima professionaaliga.

Väikelaste puhul juhib Corbett tähelepanu asjaolule, et kaasaegsed emad teevad neid vähe. Kui arvame, et see tekitab lastele suure lõõgastava mõju (nagu karu pöördumine või suurte pöörete tegemine täiskasvanutele), siis on selge, et seda tuleks pidada üheks nende arengu ebasoodsatest teguritest, mitte ainult silmast.

Alusta alates 2-aastastest lastest palminga ja päikestamise õpetamiseks. Pöörake see mänguks. Palming võib näiteks olla hügieenieeskirjadesse sisse lülitatud, tuues selle koos harjumusega. Pärast ärkamist või poti peale panemist kinnitage laps oma töösse. Viimane, muide, a / c lõõgastumine aitab kaasa soolte paremale vabanemisele.

Kui lapsel on teine ​​silma nõrgem kui teine ​​ja arst määrab selle, et ta peab kandma sidet tugeva silma peal, siis püüdke takistada last kehastamast alaväärsuskompleksi. Kandke teda sidemega ainult teatud tundidel, kui teil on aega mängida ja mäng ise ei nõua temalt suurt nägemisteravust. Nende mängude parim aeg on pärast hommikust puhkust ja pärast lõunat.

Alates 3. eluaastast võib lapsele õpetada järgmist treeningut.

Harjutus 114 - pendli keeramine

Kui kodus on seinakell, siis pane laps nende ette ja seisake tema taga. Pange oma käed käte alla ja ristige need rinnal.

Tõstke teda ilma paar sentimeetrit põrandast ülespoole pigistamata ja pendli rütmis, laulke mõnda tuttavat meloodiat või lugege seda. Kui sul ei ole seinakellat, siis ütle lapsele, et ta on nagu toodete korv, ja te lähete temaga turule.

Kas see harjutus akna ees. Veenduge, et laps hoiab oma pead vabalt, ta on kohustatud samas suunas nagu käed, kuid vastupidises suunas, jalgade võnkumist. See harjutus muutub hiljem “karu õõtsumiseks”.

See harjutus on äärmiselt kasulik strabismuses ja sarnaneb harjutusele 91 ja treeningule 92. Kontrollige neid enne selle käivitamist.

Harjutus 115 - kandke peeglisse

Pane oma lapse tagasi peeglisse näiteks garderoobist umbes 1 m kaugusel, et ta saaks sind peegeldada, kui ta temaga pöördub. Peida see sirge otsega silmaga ja peida näiteks mänguasja taga.

Kui lapsel on konvergentne (konvergentne) squint ja näiteks vasak silma vaatab sissepoole, siis peab laps püüdma teid peeglisse märkama, vaadates üle oma vasaku õla. Kui tal on diargentne (lahknev) krapp ja näiteks tema vasaku silma niitmine, siis peab ta proovima sind peeglisse näha parema õla kaudu.

Nüüd peab ta keha pöördeid, nagu suured pöörded, tegema aega, et märgata mänguasja, mida sa tegelikult sekundiks. näidata talle peeglit (näidata mänguasi mitte iga lapse pööre ja mõnikord ka). Sellisel juhul peab laps ütlema: „Teddy bear!” Kui ta 3, 4 või 5 korda (sõltuvalt vanusest) näeb mänguasja õigesti, võitis ta. Teiega kommid, kook või lihtsalt suudlus.

Nüüd peate õpetama lapse peopesa. Corette rõhutab, et laps liigutab liiga vähe teemasid mälestustele ja ideedele ning liiga vähe teavet vahetamiseks. Seepärast on lapsel harva võimalik rohkem kui 5 minuti jooksul käppida. rida.

Ta hakkab ketrama, närvis ja ärritab palju rohkem kui täiskasvanu, kes veetis rohkem kui tund musta ruumi. Seetõttu tehke seda. Lase lapsel sulgeda silmad nagu käppas, ja sa loed talle praegu muinasjutt.

On imeline õpetada lastele, et ta saab muinasjutt ainult palmimise käigus. Ilma seda teadmata saab laps sellest kahekordsest kasust kasu, sest ta saab (ja tihti) minna koos muinasjuttude kangelastega vaimse reisi eest.

Lapse kujutlusvõime (vaimne esindatus) töötab samal ajal täisvõimsusel. Hea ilmaga on pärast oma sõpradega mängimist võimalik teha tänaval mõningaid käpinguid, lugedes seda muinasjutu lõpuni.

Kui teil on vähe aega, siis õpetage oma lapsele palmingut kuulama raadiosaadet, mida ta huvitab.

Lapse palminga põhireeglid:

  • lühike;
  • sagedane korratavus;
  • soodsa aja.

Proovige saada õpetajatelt luba luua nägemusmaterjali lugemise ajal vaeste nägemisega (ja ka heade silmadega) lastele. Lisaks visiooni parandamisele mõjutab see positiivselt ka kuuldud ja sellest tulenevalt üliõpilaste õpitulemusi.

Nüüd on mitmeid teemasid puudutavaid näpunäiteid, kuidas treeningu tõhusust oma lapsega suurendada. Iga mäng peab järgima eelkuumutamist (2 minutit) ja palmingut (ka 2 minutit).

Kui laps treeningu ajal hõõrub, siis peatage mäng ja küsi temalt mõnda aega, et hingata sügavalt oma nina kaudu, öeldes, et see juhib tolmuosakesi oma silmadest ära.

Ülaltoodud soovituste kohaselt mitte ainult ei salvestata oma laste nägemust, vaid ka vabaneda probleemide massist, mida teil on võimalik hiljem oma lemmik laste halvenemise tõttu ilmuda.

Arvuti ja TV ei riku nägemist

Enam kui kakskümmend aastat täheldasid Ohio Ülikooli teadlased 4500 lapse rühma ja suutsid tõestada, et teleri vaatamine, arvutiga mängimine ja lugemine ei mõjuta nägemust. Uuring viidi läbi lühinägelikkuse arengut soodustavate tegurite uurimise raames.

Üle saja aasta on lühinägelikkuse kujunemise peamiseks teguriks peetud pikaajalist pilku lühikestest objektidest. Siin on välja kujunenud eelarvamused, mille kohaselt peeti monitori ja teleri ekraani ohtlikuks. Ohio ülikooli Optometria kolledži professor Carla Zadnik kiirustas vanemate ärevust leevendama. Tänu tähelepanekutele oli võimalik näidata, et varajase lühinägelikkuse ja lühinägemise arengut mõjutab silma murdumine rohkem kui ekraani väljanägemise lugemine või kinnitamine. Samal ajal olid 6-11-aastased lapsed erinevates sotsiaalsetes ja etnilistes rühmades, uuringud olid objektiivsed.

Obrazla.ru sõnul on mõttekas harmooniliselt kombineerida lastele erinevaid vaba aja veetmise võimalusi, kuigi monitori ja teleriekraani peetakse ohutuks.

Silma klaaskeha hävimine

Arusaamatu kärbsed, lumehelbed ja ussid tema silmade ees. Mis see on: meie teadvuse mäng või tõsine probleem, millega tuleb tegeleda?

Mis on a

Võrkkesta ja läätse vahel on ruum, mis on täidetud geelitaolise ainega - klaaskehaga. Terves kehas on see läbipaistev, kuid vanusega võivad ilmneda valkude, kolesterooli ja rakuliste elementide lahustumatud kristallid.

Klaaskehas on kiud, mis võivad pakseneda, omavahel siduda ja kaotada läbipaistvuse. Kui valgus siseneb silma, hoiab palki kristallid, mis jätab võrkkesta varju, mis näeb välja nagu punktid. Osakesed võivad liikuda läbi klaaskeha, sel juhul liigub vari.

Kooritud tükid vilguvad sõna otseses mõttes silmade ees.

Lugege, kuidas kiiresti taastada väsinud silmad - silmatilgad põletiku ja punetuse eest.

Sümptomid

Klaaskeha (DST) hävimise peamine sümptom on erinevate arvude ilmumine silmade ette. Nende arv ja küllastumine suureneb päevavalguses. Aga kui sa üritad neid uurida ja neile keskenduda, kolivad nad teise kohta.

Esmaste sümptomite korral peate võtma ühendust silmaarstiga, sest DST vajab kohest ravi.

Me võitleme glaukoomide põhjustega - silma survet vähendavate tilkadega.

Haiguse kujunemise peamisteks märkideks on silmad, ussid, kärbsed silmade ees

Diagnostika

DST diagnoosimisel võib kasutada pilu lampi ja oftalmoskoopi.

Lambi lamp

Lambi lamp on mikroskoobi valgusallikaga. Patsient istub seadme ees, lõug on fikseeritud. Ta vaatab läbi mikroskoobi ja arst muudab valgustust. Lambilambi abil saate märkida kõige väiksemaid muutusi silma struktuuris ja tuvastada DST.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Eye-Plus'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Oftalmoskoop

Enne protseduuri sisestatakse patsiendile õpilastele laienev lahendus. Uuring viiakse läbi pimedas ruumis. Otsese oftalmoskoopia korral suunatakse valgusvihk patsiendi silma. Kui nad juhivad tagurpidi, asetatakse valgus patsiendi taga. Silma aluspõhja uuritakse suurendusklaasiga, mille kaudu võib näha ka kõige väiksemaid kõrvalekaldeid.

Klaaskeha hävitamist on väga raske diagnoosida, seega tugineb arst põhimõtteliselt ajaloos.

Kirurgiline ravi

Silmaarstid ei ole veel leidnud viisi, mis oleks ideaalne kõigile patsientidele. Välisriikide arengud on meie ravimist kaugel. Mõnel juhul võivad kristallid ise lahustuda, mistõttu ravi ei ole ette nähtud. Kuid edasijõudnute puhul on vajalik laserkorrektsioon.

YAG lasera vitreolüüs

Laser suunatakse klaaskehale ja lõhub kristallid väikesteks osakesteks. Seda meetodit on kasutatud alates 1985. aastast. Selle eelised on:

  • Valu;
  • Punktide ja lõikete puudumine;
  • Lühike rehabilitatsiooniperiood.

Kuid sellel ravimeetodil on oma vastunäidustused:

  • Katarakt;
  • Võrkkesta eraldumine
  • Objektiivi hajutamine;
  • Suur verejooksu oht.

YAG laseri vitreolüüs (õige tulemus)

Vitroektoomia

Vitroektoomia - klaaskeha osa või osa eemaldamine.

Operatsioon on ohtlik ja võib aeg-ajalt nägemist vähendada. Seda ei tehta eakatel.

Vitroektoomia kestab 30 minutit kuni tund. Enne protseduuri manustatakse patsiendile lokaalanesteetikumi. Seejärel teeb arst torkimise ja imeb klaaskeha. Saadud õõns on täidetud geelitaolise ainega.

Pärast operatsiooni taastatakse nägemine mõne päeva pärast.

Narkomaania ravi

DST ravimite eesmärk on parandada klaaskeha seisundit ja aeglustada hävitamise protsesse. Tilgad ei aita lõhest vabaneda igavesti, vaid võimaldavad mõnda aega nende arvu vähendada.

DST kasutamise raviks:

  • Emoksipiin - parandab verevoolu silma struktuuris.
  • Taufon - parandab ainevahetusprotsesse.
  • Kaaliumjodiidi silmatilgad - lahendavad kristallid.

Mõnel juhul kasutatakse hormonaalseid ravimeid. Mitte mingil juhul ei saa neid kasutada ilma arsti retseptita.

Kasutusjuhend Taufoni silmatilgad leiate siit.

Komplekssed taastamis- ja tugevdamisvahendid

Kuidas ravida silma glaukoomi, on artiklis üksikasjalikult kirjeldatud.

Rahvameditsiinis

Kui ei ole võimalust arstiga külastada, siis on populaarsed viisid DST raviks.

  • 1 tl Mesi tuleb segada 4 tl. aloe. Saadud segu asetatakse pimedasse kohta mitu tundi. Valmis tinktuur, mida tuleb tilgutada 3 korda päevas 3 tilka kohta.
  • 1 tl mee segada 5 tl. vesi. Langeb kolm korda päevas, 2 tilka.

Veenduge, et teete allergia testi mitu tundi enne protseduuri.

Ärge unustage, et traditsioonilist meditsiini tuleb ravida väga hoolikalt ja soovitavalt pärast silmaarstiga konsulteerimist. Ebaõige tehnika või proportsioon võib põhjustada täielikku nägemiskaotust.

Mesi - üks peamisi komponente DST folk meetodite ravis

Noored emad on märganud - miks lapse silmad põlevad.

Võimlemine silmadele

Kõige ohutum viis DST raviks on mitmesugune võimlemine. Praegu on rohkem kui üks tosin erinevat tehnikat. Võimlemine ei aita lindudest vabaneda, kuid suudab neid silmist eemale tõmmata.

Norbekovi süsteem

Norbekovi süsteem meenutab üht meetodit, mida me pidime koolis tegema:

  • Vaata paremale, vasakule. 7 korda.
  • Liigutage sõrme nina ja taga, pöörates tähelepanu sõrme otsa.
  • Me katame oma silmad peopesaga, püüdes sageli vilguda.

Uuri välja, mis on siin vastandlik homonüümne hemianoopia.

Batesi meetod

Meetod on järgmine:

  • Katke oma silmad peopesaga ja kujutage ette 7 erinevat värvi. Nende küllastumine peaks olema maksimaalne. Iga värv tuleb esitada mitte rohkem kui 1 sekund. Harjutus tuleb teha 5 kuni 10 minutit enne magamaminekut või pärast tugevat emotsionaalset stressi.
  • Kujutage ette lille, vaadake seda hoolikalt ja seejärel lisage erinevaid objekte. Peerige neid tihedalt, leiutage viise, kuidas putukaid liigutada ja oma silmadega tõmmata.

Silmade harjutused on vastunäidustused, mida ei tohiks unustada.

Neid meetodeid ei saa teha:

  • Raseduse ajal;
  • Kui alkoholism või narkomaania;
  • Inimesed, kellel on epilepsia.

Kui "silmad sõidavad" ei ole häbi ja salakaval - horisontaalne nüstagm.

Mis on ohtlik

Muutused klaaskehas. Vanuse tõttu pakseneb kolloidgeel ja hakkab keskmistesse piirkondadesse ladestuma. Klaaskeha edasiste muudatuste korral see kahaneb ja kahaneb. See võib viia võrkkesta veojõu eemaldamiseni.

Kui Schlemmi kanal on ummistunud, häiritakse vedeliku väljavool klaaskehast, mis viib rõhu suurenemiseni silma ja glaukoomi struktuuris.

Mustad täpid fotol - klaasja eraldumise märgid

Ohtlik sarvkesta kahjustus, mis nõuab kiiret ravi, on seene keratiit.

Välimuse vältimine

Puuduvad spetsiaalsed viisid, mis võiksid haiguse ilmumist kõrvaldada. Üldised soovitused aitavad siiski säilitada nägemisteravust:

  • Lõpetage alkoholi joomine. Alkohol põhjustab veresoonte seina hõrenemist, mille tõttu nägemine halveneb.
  • Pärast 30-minutilist töötamist arvutiga on vaja vaadata pilte teistele objektidele.
  • Igal õhtul teostage harjutusi silmadele.
  • Ajal, et silmaarst saaks kontrollida.

DST väikese raskusastmega on prognoos positiivne. Paljud patsiendid harjuvad lendab ja aja jooksul nad ei märka. Kui haigus areneb, on vaja komplikatsioonide ilmnemise vältimiseks meditsiinilist abi.

Regulaarsed kontrollid on hea nägemuse tagatis

Kosmeetiline defekt või tõsine oftalmoloogiline probleem on alumise silmalau hernia.

Arvustused

Meditsiinitehnika tõhususe tagamiseks on vaja võrrelda erinevate inimeste tulemusi omavahel. Mitte alati, mis sobib ühele inimesele, teeb teise eest. Aga kui teil on juba kogemusi DST ravis, kui tead, kuhu pöörduda ja mida on parem ravida, siis saate oma kommentaarid kommentaarides jätta:

  • 55-aastane Oleg, Moskva: „Minu esimene uss ilmus 30-aastaselt, ei pööranud sellele suurt tähtsust. 35, enne kui silmad hakkasid lundima, pöördusin kliinikuni. Osa klaaskeha kehast eemaldati, nüüd saan elada rahus. ”
  • Maria, 39 aastat vana, Belgorod: „Lapsepõlvest ma näen lendab mu silmade ees. Pikka aega harjutasin neid ja ainult aeg-ajalt tilka tilka, et olulist tööd ei häiriks. ”

Kui teil on küsimusi, lugege pärast DST-ravi käsitlevat artiklit lugege videot Elena Malysheva:

Klaaskeha hävitamine on tõsine haigus, mis nõuab silmaarstile pöördumist. Sagedamini harjuvad inimesed oma haigusega ja neid ei ravita, kuid sel juhul võivad tekkida tõsised tüsistused, mis on palju halvemad kui DST.

Millised mängud on nägemise parandamiseks?

Silmad on üks tähtsamaid organeid inimese täielikuks eluks. Iga päev laadite oma silmad lahti, peate meeles pidama oma silmad. Eriti kasulik on see puhkus aktiivne. Mängu ajal silmade kasutamine on väga tõhus ja tõhus. Vaatleme üksikasjalikumalt, millised on mängud, mille eesmärk on parandada visuaalsete seadmete tööd ja taastamist.

Mängud nägemise parandamiseks

Sellisel juhul ei tohiks mängu pidada tavapäraseks harjutuseks, vaid igavaks, kuid nii vajalikuks teie silmadele. Oluline on valida selliseid mänge, mis mitte ainult ei paranda nägemist, vaid tõstavad ka oma vaimu, tõmbavad tähelepanu ja julgustavad.

Silmade tervisemängud:

  1. Igaüks teab ja palju lemmikmänge - piljardit. Visuaalsete funktsioonide parandamiseks mõeldud mängude loendis on piljardil kohal juhtpositsioon. Selles mängus on silma kujunenud, nägemisteravus ja objekti teravustamise täpsus.
  2. Kui olete välimängude, nagu tennis või sulgpall, rõõmsameelne austaja, saate kombineerida äri rõõmuga ja lisaks mängule treenida oma nägemist, sest tennise ja sulgpalli mängimine on väga kasulik nägemise parandamiseks. Liikuva palli või flokeeringu aktiivne jälgimine mängu ajal on väga kasulik harjutus silmalihaste koolitamiseks. Selliste mängude regulaarne mängimine võib täheldada nägemise olulist paranemist (kõrge jälgimiskiirus, selge fookus jne), mistõttu koos silmade lihaste tugevdamisega paraneb nägemine.
  3. Kõik tuttavad linnad - esmapilgul lihtne mäng. Vajalik on ehitada puidust figuuridest valmistatud struktuur, mida saab siis hävitada nahkhiirte viskamisega. Selles mängus koolitatakse nägemust (fookuse selgus, löögi kõrge täpsus, hea visuaalne mälu), mistõttu see on nii kasulik.
  4. Vibulaskmine on üks tõhusamaid viise oma silmade treenimiseks. Sellise meelelahutuse fännid leiavad harva müoopiat või hüperoopiat.

Nagu näete, on nägemise parandamise mängud üsna huvitav ja kasulik sündmus. Lisaks saate oma mängus meelitada sõpru visuaalsete funktsioonide parandamiseks ja koolitamiseks.

Nägemise paranemise ennetamine

Kasutades nägemuse parandamiseks mänge, on samuti oluline kujundada silmadesse õiged ja head harjumused:

  • ei loe lamamist;
  • ärge vaadake televiisorit kinni;
  • jälgima silmade töö- ja puhkerežiimi;
  • kõrvaldada mängud, mis edendavad vaate pikaajalist keskendumist ühele objektile (male, kabe jne).

Kui silmade lihased on nõrgad, on inimesel raske õppida teavet koondama ja meelde jätma (film, film, värv, väljavõte jne). Seetõttu on oluline mitte ainult oma nägemist, vaid ka erinevate silmahaiguste tekke vältimist.

Kui veedate regulaarselt aega mis tahes lemmikmängule, mis soodustab visiooni tugevdamist, võite unustada visuaalse funktsiooni rikkumisi pikka aega.

Metoodiline areng kehalise kasvatuse teemal:
Mängud nägemispuudega lastele

Teile pakutakse tähelepanu mängudele, mida saab kasutada nägemispuudega lastega töötamiseks.

Allalaadimine:

Eelvaade:

Tänapäeva ühiskonna sotsiaalmajanduslikud, keskkonnatingimused põhjustavad nii täiskasvanute kui ka laste tervise taseme järsu languse. Täna oleme sunnitud tunnistama üsna kurb statistikat: umbes 65% lastest on sündinud, teatavad kõrvalekalded tervises ja arengus. Seepärast on kõige pakilisem probleem selliste lastele parandus- ja rehabilitatsiooniabi andmisel nii vanematelt kui ka haridusasutustelt.

Tänane nägemuse patoloogia on üks levinumaid. Need on amblüoopia, squint ja nüstagmism ning astigmatism ja selline raske nägemispuudulikkus kui täielik pimedus. Raske nägemispuudega diagnoositud lapsed saavad ja peaksid saama kvaliteetset haridust. Selleks on olemas kõik vajalikud tingimused: kaugõppe korraldamine puuetega lastele, arvutitehnika olemasolu ning info- ja kommunikatsioonitehnoloogiaga õpetajad.

Raske nägemispuudega laste õpetamise süsteemi korraldamiseks peavad õpetajad oskama töötada selliste lastega. Kirjeldatud parandus- ja taastusravi süsteem on vajalik, mille sisu peaks hõlmama nii lapse haridust kui ka tema sotsiaalset kohanemist.

Sellega seoses annab see metoodiline käsiraamat kahtlemata praktilist abi raskete nägemispuudega lastega töötavatele õpetajatele ja sellist last kasvatavatele vanematele.

I. Didaktilised mängud ja nende roll arengus

pimedad ja nägemispuudega lapsed

Koolituse ja hariduse üks tähtsamaid ülesandeid on õpilaste kognitiivse tegevuse arendamine, teadmiste kujundamise huvi. Selle ülesande täitmine toimub nii akadeemilises õppes kui ka õppeajal. Õpetajate poolt kasutatavate tööriistade ja meetodite hulgast kuulub didaktilistele mängudele suur koht.

Didaktiliste mängude tunnuseks on see, et mängud ise muutuvad järk-järgult keerulisemaks ja lastelt küsitakse raskemaid küsimusi. Lapse areng didaktilise mängu käigus seisneb selles, et otsene huvi mängu tegevuse vastu läheb järk-järgult vaimsete operatsioonide ja ülesannete vastu. A. Zaporozhets märgib seda: „Didaktilistes mängudes osaledes on laps vähem huvitatud tegevuse protseduurilisest ja krundi küljest, kuid hakkab juhinduma õpihuvidest, soovist omandada uusi teadmisi ja oskusi.”

Didaktiliste mängude käigus tekivad lapsed tähelepanu, tahet, aktiivsust, enesekindlust, ausust ja õiglust. Lapsi õpetatakse järgima mängu reegleid, et vältida vihjeid, mitte segada mängu kulgu, hoiduda mittevajalikest ja obsessiivsetest liikumistest.

Didaktilised mängud on ehitatud visuaalse, kuuldava, mootori visualiseerimise tehnikate, meelelahutuslike küsimuste, mõistatuste, üllatusmomentide, üllatusega, konkurentsiga. Kõik see aitab kaasa laste vaimse tegevuse taaselustamisele.

Õpetamine, töö ja mäng algkoolieas on tihedalt seotud. Klassiruumis kogutud muljed ja teadmised, lapsed kasutavad mängus ja mäng omakorda aitavad tugevdada teadmisi ja paremini omaks õppematerjali.

Pimedate ja nägemispuudega laste didaktiliste mängude arsenal sõltub suures osas õpetajate, õpetajate ja vanemate oskuslikust ja loovast lähenemisviisist sellele küsimusele. Suurem osa didaktiliste nähtavate mängude võimalikust kasutamisest, kui muutus nägemise kasutamisega seotud tingimustes. Analoogia põhjal saate luua pimedatele lastele spetsiaalseid mänge. Määrates pimedate ja nägemispuudega laste arendamise ülesandeks mängus, püüavad õpetajad või vanemad proovida erinevaid mänge. Näiteks mängudes "Määrake vorm", "Määrake väärtus", "Mis nad on tehtud?", "Reisimine ruumis" ja teised.Laste praktiseerib objekte, nende kuju, suurust ja materjali.

Äärmiselt oluline on õpetada pimedatele lastele orienteeruda aja ja ruumi poolest ning see on kõige edukam sellistes mängudes nagu “Otsi ülesannet”, “Loaf”, “Cold-hot!” Jne. kus teil on vaja kindlaks teha, kas see sündmus oli või saab olema, mängides aastaaegadel, mängud kelladega, kus on Braille'i valik.

Pimedate kuulmine toimub nii haridusliku kui ka koolivälise tegevusega. Lapsed armastavad mängida mängu "Õpi häälega", "Istu vaikus"; See hõlmab ka muusikamänge, mis aitavad kaasa kuulmise arengule. Klassis ja koolivälises töös kasutatakse ka paljusid loendamismänge, loendamise oskusi, geomeetrilise materjali kontseptsioone.

Paljud didaktiliste mängude osad aitavad kaasa pimedate õpilaste kõne ja sõnavara aktiveerimisele, nende ümbritseva looduse tundmisele, inimeste elukutsetele, võõrkeelele jne.

Kõigil didaktiliste mängude sortidel on pime lapse arengu seisukohalt teatud tähtsus ja neid tuleb kasutada sihipäraselt. Nende mängude läbiviimisel annab Tiflopedagogue lastele teadmisi ja aitab kaasa pimedate õpilaste võime kujunemisele nende vaimsete funktsioonide aktiveerimiseks, korraldamiseks ja reguleerimiseks.

Õpetajad ja õpetajad peaksid meeles pidama, et didaktiline mäng on suunatud kognitiivsete vajaduste kujunemisele, aktiivsele teadmisele huvi pakkumisele ja seda saab kasutada ühe juhtiva haridusvahendina, valmistades pimedat last maailma õige arusaamise ja teadlikkuse tõstmiseks.

2. Laste parandusõppused

raske nägemispuudega

Varajastes klassides suureneb silmade koormus ja reeglina väheneb enamikus lastes nägemisteravus. See kehtib eriti laste kohta, kellel on teatud nägemishäired.

Visiooni säilitamiseks on vaja õpetada lastele emotsioonide ja tundete eneseregulatsiooni (lõõgastusmeetodid, diafragmaatiline ja lõõgastav hingamine), et lapsed saaksid neid teadmisi kasutada igas olukorras, et need oskused pääseda, olenemata nende olekust ja meeleolust, ning õpetada ka looduse armastust, inimesed ja ise, kõik on “sallivad”. Võite kaaluda jõe pinda, imetleda loodust, taevast ja linde, rohelust ja lilli.

Ainult harjutuste pideva läbiviimise abil saab teatud tulemusi saavutada.

Esimene hea nägemise seadus on liikumine. Kui silm liigub, tähendab see seda.

Tavaliselt vilgub tavaline silm, et pisarvedelik ühtlaselt jaotuks, on hästi teada, et pisarad mitte ainult ei niisutab sarvkesta, vaid ka desinfitseerivad silma ja kaitsevad neid mikroobe eest.

Enne nägemise korrigeerimise harjutuste läbiviimist peate olema võimeline lihaseid lõdvestama.

Mugav poos on see „Kucera” kehahoiak: istumine, jalgade laius laius, käed rippuvad lõdvalt, õlad langevad veidi, pea ripub rinnale. Selles asendis lõdvestub lihaste maksimaalne kogus (10-15 sekundit).

Üks harjutusi, mille abil saate saavutada silmade suurima lõõgastumise - peopesa.

“Palming” (in Palm) on silma füüsilisest bioforest (soojendub käe energiaga). Teine filosoof Kant märkis, et "käsi on väljastpoolt toodetud kallus." Inimesed on alati teadvuseta kasutanud oma peopesa oma silma seisundi leevendamiseks. Oma käe energiaga saate visuaalset süsteemi sihikindlalt mõjutada, lihaseid lõdvestada ja neid energiaga toita.

Siin on mõned harjutused, mida võivad kasutada nii vanemad kui ka õpetajad, kes õpetavad raske nägemispuudega lapsi.

  • Kolme peopesa, kuni me tunneme soojust, klapivad need ühe kuni ühe nurga alla. Palmid on joondatud, nii et auk jääb keskele ja me „kleitime” need silmadele.
  • Palmi keskel peaks olema silmamuna keskel, väikese sõrme alusel nina silla peal, nagu punktide sild. Palmid peaksid sulgema oma silmad tihedalt, et täielikult pimedaks jääda.
  • Asetage küünarnukid lauale, istuge mugavalt, seli on sirge, ärge kallutage pead.

Kindlasti lõdvestu! Teise või kahe pärast tunnete, kui meeldiv soojus tungib peopesast silmadesse sügavamale ja sügavamale. Nüüd võite ette kujutada midagi väga meeldivat.

Pihustamise ajal on vaja saavutada täiesti must värv. Seda on võimalik saavutada ainult siis, kui inimese psüühika on rahul.

Istuge mugavalt, asetage käed põlvili. Kujutage ette, et teil on nina nagu Pinocchio. Kui silmad on suletud, kirjutage oma nimi lauale. See liikumine uuendab vereringet silma liikuvatel lihastel. Alguses allkirjastame aeglaselt pärast seda - kiiresti. Pange pea peaga ja kiiresti - vilgutage silmad kiiresti, vaadake üksteist - naeratus!

„Punktid ja ristid”

Sulgege silmad, katke need oma peopesaga ja kujutage musta välja. Nüüd tõmmake oma ninaga väike täht “o”. Selle keskel - veelgi vähem ja selle keskel veelgi vähem ja nii edasi, kuni punkt on saavutatud. Ja keset punkti, pane väike rist, pane punkt keskele rist.

Vilgutage oma ripsmeid kergelt.

„Silma massaaž”

Kasutades kahte sõrme, masseerige otsmik, kulmud, templid silmade all, nina (sõrm), kõrva ja kõrva taga, kaelus tagant (kuna enamik pingeid langeb kaela tagaküljele kolju aluse lähedal).

Tee „hiina” silmad, naerata üksteisele!

Samuti soovitame, et klassiõpetajad kasutaksid lastega töötamisel järgmisi harjutusi:

  • Harjutused silmade lihaste aktiveerimiseks - need harjutused aitavad leevendada statistilist stressi, parandada verevoolu, parandada silmasisese vedeliku ringlust, parandada koordineerimist horisontaaltasandil, suurendada vestibulaarsete reaktsioonide stabiilsust, parandada silma ja pea liikumise koordineerimist, parandada silmalaugude elastsust.
  • Nägemuse taastamise harjutused - stimuleerivad tsentraliseeritud, kauget ja perifeerset nägemist, stimuleerivad silma liikumist, takistavad krampimist, rongivad silmi. Nad koolitavad silma keskendumisvõimet, suurendavad silma koordineerimist, stimuleerivad õpilaste kokkutõmbumist ja lõdvestumist.

3. Mängud nägemispuudega lastele

MÄNGUD MÄNGUDELE

Lapsed istuvad maha mängima. Üks neist paneb lauale korvi, kasti. See on “kuzovok”. Esineja edastab „paketi” ühele mängijale ja ütleb:

- Siin on sinu kala. Pane see, see on -ok. Räägi - anna mulle lubadus.

Lapsed võtavad kordamööda sõna:

- Ma panen jõhvika seeneni.

- Ma olen lukk (sõlm, karp, kott, kinga, ladustamine, raud, leht, kott, lill, konks, haamer jne).

Kui keegi tegi vea, ütleb igaüks:

- Ärge asetage kasti huuliku. See lõpeb “-yok”! Tule Fant!

Lõpuks mängitakse välja pandid (kaotused). Üks laps küsib:

- Kelle lubadus võtab, mida teha?

Lapsed võtavad kordamööda kutsuda iga pant, et lunaraha, näiteks: hüpata ruumi ühe jala või öelda luulet või laulda laulu.

Mängijad istuvad ringis. Üks sõit - "uudishimulik" - muutub keskele. Ta helistab valjusti kirjale ja ootab, kuni mängijad on valmis. Siis pöördub ta kiiresti ühe, siis teise mängija poole, heites neid lühikeste küsimustega: kes? kus millal? miks?

Mängijad peavad kiiresti vastama sõnadega, mis algavad deklareeritud kirjaga. Näiteks on kiri „K”, vastused võivad olla järgmised: helilooja, kino, iga päev, petrooleumi jms.

Küsimusele vastamine kohe või sõnadega, mis algavad teisest kirjast, muutub "uudishimulikuks" ja endine "uudishimulik" istub. Uus juht teatab teisele kirjale.

Korraldaja annab (ütleb) poolringi kõigile ringis olevatele inimestele. Ja igaüks peaks jätkama teist poolt. Ei saa - karistuspunkti. Esineja hakkab rääkima oma pool sõna, näiteks: tele... Mängijad jätkavad: telefon, telegramm, teleskoop, trolli, televisioon, telegraaf jne.

Juht dikteerib sõna, mis koosneb kolmest kuni neljast tähest. See on kirjutatud rida, kaugel ühest kirjast teise.

Mängijate ülesandeks on võimalikult kiiresti viis sõna võtta, alustades selle sõna tähtedest. Näiteks on antud sõna öökull. Kirje võib olla selline:

C - särg, sõel, mänd, vana mees, ait;

O - pilv, aken, köögiviljaaed, pähkel, ahven;

B - kahvel, vatt, vaha, krae, pärg;

A - harf, ar, arbuus, profiil, teemant.

Võidab selle, kes täidab ülesande.

On palju sõnu (nimisõnad), mis algavad tähega O ja lõpevad tähega K ja vastupidi. Lase igal mängijal proovida kirjutada nii palju ja teisi sõnu kui võimalik. Näiteks tükk, sigareti tagumik, jääk, lisand jne; rõngas, ratas, põlv, hoof jne. See, kes kirjutab rohkem sõnu määratud ajal, võidab. Te võite kokku leppida järgmiselt: see, kes kirjutab esimesed kümme neist ja teised sõnad, võidab.

LIHTSUS JA VÕIMALUS

Mängu osalejatele on vaja dikteerida mitmeid sõnu: tugev, tühi, pimedus, kiire, hirmuäratav, antiik, soojus, leina, küps, vapr, nooruslik, tüli.

Mängijad peavad valima iga sõna kohta veel kaks: üks - sarnane temaga tähenduses, teine ​​- tema vastas, s.t. sünonüüm ja antonüüm. Näiteks tugev - võimas, nõrk. Võitja on see, kes kiiresti täidab ülesande ja valib õigesti sõnad.

4. LIIKUMISEGA SEOTUD MÄNGUD

„CAP on minu TRIANGLE”

Moderaator selgitab mängu reegleid. Tekstis olevad sõnad asendatakse liikumistega. Ja tekst on:

Minu kork on kolmnurkne.

Minu kolmnurkne kork.

Ja kui mitte kolmnurkne,

See ei ole minu kork.

Esiteks, me asendame sõna cap (me näeme kork pea peal), kõik teised sõnad tekstis hääldatakse; siis - minu sõna (näitame seda rinnal) ja teised sõnad, välja arvatud kork ja kaev, on hääldatud; ja siis - sõna kolmnurk (näitame kolmnurka). Nüüd, teksti hääldamine, asenda kolm sõna: kork, kaevandus, kolmnurkne.

Mängu saab korrata mitu korda, kiirendades tempot.

Võõrustaja: laev saabub täna sadamasse, laaditud:

- ventilaatorid (ühe käega sõitmine nagu ventilaator);

- käärid (parempoolne, kaks sõrme, indeks ja keskmine, juuste lõikamine, nagu käärid);

- suuõmblusmasinad (jalad, nagu õmblusmasin töötab);

- kell "kägu" (igaüks ütleb: Ku-ku, ku-ku).

Võõrustaja: uue aasta jõuluvana andis meile kingitused:

- Pape - kamm (juuste karjumine vasaku käega);

- Ema - lihalõikur (me keerleme "lihatorni" meie parema käega);

- Vend - suusatamine (löömine edasi-tagasi);

- Õde on suletud silmadega nukk, mis ütleb: “Ema” (sulgege ja avage oma silmad ja öelge: ema).

- Igaühel on hea meel anda:

Isa (näidata oma kingitusega seotud liikumisi), ema, vend, õde (kõik näitavad vastavaid liikumisi).

TÄHELEPANEKUD

LÕPETAMINE

Kaks mängijat istuvad kohapeal üksteise vastu, toetades jalgu üksteisele. Keppide haaramine käega, iga mängija püüab oma vastast maapinnalt signaali tõsta. Põlvede painutamine ja kinni laskmine ei ole lubatud.

See atraktsioon hõlmab kahte inimest. Mõlemal on silmad kinni ja neil on käes kotid või korvid. Mänguasjade seened asetatakse põrandale erinevates kohtades. Vastuvõtja signaalil algab "seente" kogumine. Need, kes võtavad „seeni” rohkem vastu ja saavad samal ajal kiiresti auhinna.

PÕHISÜLES - ÄRGE SAAB!

Üks mängijaid kuulutatakse “skulptoriks” ja teised muutuvad ümber ning tema signaalil muutuvad “kujudeks”: igaüks võtab mõningaid väljendusrikkaid ja külmutab.

"Skulptor" jalutab mängijate vahel ja vaatab neid läbimõeldud pilguga, püüdes neid naerda. Kuid „kuju” peab olema ebaviisakas - ei liigu ega naeratama. Me vajame väljavõtet, et mitte naerda, ja kellel see puudub, “skulptor” “lükkab” ringist välja. Kes kestab kõige kauem, on mängu võitja.

Mängija seisab silmadega, mis on suletud ühe sammu kaugusel kahe pulgaga (puud) venitatud lõngast. Pöörates oma selja stringile, peab ta võtma viis sammu edasi, pöörama paremale ja seejärel uuesti - paremale, seejärel tehke täielik 360 kraadi. Kui mängija on kõik need pöörded täpselt teinud, siis on ta hetkel vahetult pulgade (puude) vahel venitatud lõime vastas. Mängija peab ainult viie sammu astuma endisse kohta, kust ta oma teed alustas. Pärast seda antakse mängijale kepp ja ta peab keermest murdma, nii nagu peaks.

ÕPPE VOICE kaudu

Kõik mängivad istuvad toolidel. Juhtiv istub eraldi, tema silmad on seotud, ta hakkab kõigile tuttavat laulu laulma.

Ühe salmi laulmine, vaigistades. Laulu teine ​​salm laulab üks poisid. Juht peab ütlema, kes laulis. Kui juht arvas, siis mäng jätkub, kuid teine ​​salmi laulnud on juht.

See mäng nõuab osavust. See võib samaaegselt osaleda 3, 5, 10 inimest. Igal mängijal on käes pall, mille ta asetab maapinnale oma parema jala lähedal 1-2 cm kaugusele.

Mängijad seisavad koos oma jalgadega, laiendades õlgade laiust, ja kohtuniku signaalil peavad nad painutama ja tõmbama palli maapinnalt parema jala taga. Tuleb välja, et seda ei ole nii lihtne teha. On vaja harjutada rohkem kui üks kord käte, keha töö ja palli kiireks koordineerimiseks. Kes seda esimest korda tegi, võitis ta.

SAT, STAND ON, SIR!

Mängu liige istub toolil. Nad panid sideme silmadele. Esimesel pilgul on harjutus lihtne: tõusta üles, võta viis sammu edasi, keerake paremale, viige veel viis sammu, keerake paremale ja mõõtke sama sammude arvu, tehke lõpuks veel üks käik paremale, jalutage viis sammu ja keerake kordamööda paremale.

Ainult hea ruumi ja võime tunda

Jaapani mängud BLIND LASTELE raamatust Nobuo Shibata

See on nii, kui võitja määrab žestid.

Žestid: “kivi” - sõrmed kokku rusikaga; „Käärid” - laiendage indeksit ja keskmisi sõrme; “Paper” - tõmmake kõik sõrmed. "Kivi" žest lööb "käärid" žest ja "käärid" peksavad "paberit", sest paberit saab kääridega lõigata; “Paber” võidab „kivi”, sest kivi võib paberile pakendada. Kui sõnad “Jian-Chui-Bao” kuulevad, näitab iga mängija oma žesti - ja nii määratakse võitja.

Tee lumega labürindis, libistage lumega jalga ja lammutage see koppaga. Jookse ringi lumel, et see tahke. Kui see kõik on tehtud, loo baas labürindi kahes otsas, näiteks A ja B. Jagage mängu osalejad kahte rühma - iga rühm võtab ühe aluse. Pärast signaali liikuvad iga grupi mängijad (A-1 ja B-1) oma baasist jooksuga ja kohtuvad kusagil labürindis. Edasi, mehed, kes on kohtunud mängima Jiang-Chui-Baot ja kui näiteks A-1 võidab, siis toob see aluse rünnatud vaenlasele, kuid kui A muutub teelt välja, siis B-1 saab tagasi oma. Mängu korratakse mitu korda.

VÄRVUSE ÜLEVAADE

See mäng sobib nägemispuudega lastele. Esmalt vali üks mängija. Ta räägib mõnest värvist ja teised puudutavad seda värvi. Värvist rääkinud mängija ei saa neid, kes on selle värvi puudutanud, püüda; Saate ainult neid, kes seda veel puudutanud ei saa.

SOOVIDA LOOMADE ROLL

Igaüks istub ringis. Üks mängijaid imiteerib loomade hüüdeid, teised aga arvavad. Näiteks saate kujutada kukk, kassid, varesed jne.

Selle mängu jaoks on vaja kümme köit, iga pikkus on üks meeter. Ühele köiedele riputatakse väike kell. Trossid on ühte otsa ühendatud, sõlm on maapinnal ja lahtised, see tähendab, et köie sõltumatud otsad on jaotatud (või asetatud maapinnale). Iga mängija tõmbab ühe köie. Võitjaks on see, kes sai trossi.

Kõik seista ringis. Eelnevalt valitud mängija seisab ringi keskel ja küsib: „Kas sulle meeldib tee?”, Samas kui teised vastavad omakorda (näiteks: „Mul on tee, palun”, „Tänan”).

Küsitleja arvab häälega, mida mängija vastab. Kui ta arvas, siis saab selle asemel ringi keskele selle, kes arvas. Mäng jätkub.

Esita viis või kuus last. Igaüks istub ringis. Esimene valitud mängija A kirjutab pimedatele reljeefpunkti kirjas paberile. Näiteks: “Milline ilus ilm, kui hea on minna põllule!”. Järgmine mängija B kirjutab: “See hakkas vihma”. B-osaleja jätkab: „Halb ilm! Tugev tuul ”- ja mängija G kirjutab:„ Ma pean ostma vihmavari ”. See tähendab, et iga järgneva mängija peab „pettuma” mängija A.

Valmistage ette mitu suurt rätikut. Mängijad istuvad ringis ja hakkavad samal ajal saatma taskurätikuid, läbides ühe või kaks inimest. Signaali juures peatuvad kõik. Kui kellelgi ei olnud aega taskurätiku üleandmiseks, ja võib-olla tal on tema käes kaks või kolm taskurätikut, peaks ta midagi muud rõõmustama.

5. Harjutus nägemishäirete ennetamiseks

  1. "Silmade pildistamine" vasakule ja paremale, üles ja alla 6 korda.
  2. Tõmmake oma silmadega 6 ringi päripäeva ja 6 ringi vastupäeva.
  3. Kirjutage oma silmadega numbrid vahemikus 0 kuni 9.
  4. Silmad kirjutavad teie nime ja perekonnanime.
  5. Kirjutage silmadega sünnikuupäev, -kuupäev ja -aasta.
  6. Silmad tõmbavad vedrusid.
  7. Tõmmake oma silmadega 6 horisontaalset kaheksajalast ja 6 vertikaalset.
    kaheksa.
  8. Tõmmake 6 silmust päripäeva, seejärel 6 kolmnurka vastupäeva.
  9. Kui sul on vasaku silmaga suletud, kirjutage parema käega paaritu numbreid 1 kuni 9. Kui parempoolne silm on suletud, kirjutage vasak silm silma paralleelsed numbrid 2 kuni 10.

10. Tõmmake oma silmadega 12-kevadine vedru vasakult paremale ja vastupidi.

11. Tõmmake silmad geomeetrilisele kujule (ring, ruudu, kolmnurk), esmalt päripäeva ja seejärel vastupäeva.

(Lapsed teevad liigutusi vastavalt õpetaja sõnadele)

Teie käes võtate lumepalle

Ja te vaatate neid.

Nüüd tõsta neid

Üles, vaatate neid.

Langetate lumepalle,

Ja vaadake neid uuesti.

„Joonista ring” osavalt.

Lumi lähedal, siin vahemaa taga,

Sa vaatad hoolikalt.

Siin on meil selline lumepall

Naerata talle, mu sõber.

Sa hakkad kiiresti, kiiresti vilkuma

Nüüd sisestage mäng.

Ii. „Kuldne Khokhloma”

Ja nüüd jälle silmade võimlemine. (Lapsed teevad pidevalt liikuvaid andmeid)

Silmad tihedalt suletud,

Avage need laialdaselt.

Me kõik saame vilkuda

Ja silmad "joonistavad". (Tõstke oma silmad üles, tehke need ringikujuliseks päripäeva ja vastupäeva)

Vetka pöördus vasakule (pikendage vasakut kätt õla tasemel küljele, vaata vasakule fikseeritud peaga)

Ja ümbrisesse ringi. (Keerake vasakut kätt küünarnukiga)

Kumerad paremad parempoolsed (pikendage paremat kätt paremale küljele, vaadake paremale, fikseeritud peaga)

See osutus auks leheks! (Keerake paremat kätt küünarnukiga)

Kolmekäigulise lehe kõrval (istuge maha)

Maasika värvi skarlett (põlvili, vaata alla)

Särav, roos, (ronige varvaste peale ja sirutage käed üles, vaadake peopesad)

Valatud magus mahl.

Ja rohi, nagu ääris, (torso torso külgedele)

Golden Khokhloma! (Käed alla)

Iii. "Kuidas me Mishka aitasime"

Juba pikka aega käisime metsas, (käed vööga, jalutades kohapeal)

Meie jalad ei ole väsinud.

Ka käed ei ole väsinud (venitada käsi külgedele õlgade tasandil)

Vähemalt veidi värvitud. (Kummardage küünarnukiga)

Me tõstame oma käed (tõstke käed üles ja vaadake oma peopesad)

Tugev tugev hoob. (Käed alla ja vaata sokke)

Tugev vasak käsi (laiendage vasakut kätt küljele, vaata vasakule)

Tugev parem käsi. (Laiendage paremat kätt küljele, vaadake paremale)

Tugev vasak jalg (astuge oma vasaku jalaga edasi, vaadake väljaulatuva jala sokki)

Tugev parem jalg. (Tehke oma parema jala ette samm, vaadake laiendatud jala sokki)

Fistid tihedalt kokkusurutud, (toimige vastavalt sõnadele)

Me painutame küünarnukid.

Üks, kaks, kolm, neli

Me avame oma silmad laiemaks.

Karu, hüppa meiega,

Silushku sa kogusid. (Hüppamine kohapeal)

Magus, kus sa magad. (Lohistage, sulgege silmad käega)

6. „Visuaalne võimlemine”

(Võimlemine silmadele toimub istudes ilma prillideta vastavalt õpetaja sõnadele)

Ja nüüd ja nüüd

Kõik silmade võimlemine.

Silmad tihedalt suletud,

Koos avame koos.

Sulgege uuesti

Ja jälle avame need.

Saab näidata

Kuidas me saame vilkuda.

Ärge pöörake oma pead,

Silmad vasakule, silmad paremale -

Harjutus au.

Silmad üles, silmad alla,

Töö, ära ole laisk!

Ja vaata ringi ringi.

Sirge, istuge otse.

Istuge täpselt, sirge,

Ja sulge silmad

Me mängisime arvutiga. (Istudes, hõõrudes oma nägu käega)

Meie silmad on väsinud, (katke veidi silmad sajandeid)

Me peame silmadele puhkama,

Me hakkame kiiresti vilkuma. (Vilgub kiiresti)

Üks, kaks, kolm, neli, viis,

Me hakkame kiiresti vilkuma.

Nüüd sulgege silmad, (teostage harjutused vastavalt juhistele)

Lai lai avamine.

Üks kord - lähedal, kaks - avatud,

Kolm - lähedal, neli taas avatud.

Üks, kaks, kolm, neli, viis

Ärge sulgege sulgumist.

Ja peopesad silmad

Suleme aeglaselt,

Istu pimedas.

Värvige must kõikjal.

Kujutage ette kohe

Must-must vaas.

Kõik on must ja must:

Must taevas, must maja.

Jällegi avame oma silmad,

Me seame need tööle.

Pitsikiud kudub pitsiga, (kudumine)

Elavad imelised lilled ja linnud.

Nende nõel „tõmbab” siia ja sealt, (Tõmmake käed vaheldumisi ja

Teema ulatub tema kontsade taga. Jälgi pilti.)

Kuid me teame ka, kuidas pitsit kududa (imiteerida pintsli värvimist)

Me joonistame harjadega mustreid.

Me joonistame mustrid ülaosas, (Tõstke pea, otsige üles)

Curl lahkub seal. (Alumine pea, vaadake alla)

Vasakul võime pungad panna (pikendada vasak käsi küljele, vaadata vasakule)

Paremal külma ja kohevaga katta kõike. (Laiendage paremat kätt küljele, vaadake paremale)

Me saame magic pitsi, (Tõsta käed üles)

Nad naudivad meid, lapsed. (Naeratab, pane käed läbi külgede alla)

Ma läksin koristuses siil (kõndimine kohapeal)

Ta otsis seeni seeni. (Pöörab pea paremale ja vasakule)

Silmad vilgusid ja vilgusid (libisemine ja silmad lahti)

Aga ma ei näinud seeni. (Levita käed külgedele)

Ta vaatas üles, (tõsta oma pea, vaata üles)

Vaadates alla (alumine pea, vaadake alla)

Ta ise vaikselt puhus. (Ütle "pykh", "pykh", "pykh")

Vaadates vasakule, (Pea veel, vaata vasakule)

Paremale vaadates (pea on liikumatu, vaadake paremale)

Äkitselt nägin ma auhiilgust! (Sule silmad tihedalt ja avalikult)

Ta vaatas tagasi (käed peidavad selja taha)

Vasakul õlal (keerake pea vasakule, vaadake tagasi)

Õige rohkem. (Pöörake pea paremale, vaadake tagasi)

Hedgehog üleujutas teed (jalutades kohapeal, tõstes jalgu kõrgele)

Ja seen võttis seljast tagasi.

7. Välimängud pimedatele ja nägemispuudega õpilastele

Välimängud on üks pimedate ja nägemispuudega laste füüsilise arengu vahenditest. Raske nägemispuudega lapsed, samuti nende nägemispuudega inimesed, püüavad liikuda, tegutseda. Kuid esimesed ebaõnnestumised, takistused, kokkupõrked, mis on kogenud varases lapsepõlves, põhjustavad pimeda lapse hirmu ruumi ees. Vanemad, kes kardavad lapse pärast, püüavad teda kaitsta murede eest, maandada oma iga liikumist, mis lõppkokkuvõttes viib mitteaktiivsuseni, stereotüüpilistesse obsessiivliikumistesse, kus laps teatud määral rahuldab oma soovi liikuda. Lapse elu nõuetekohase korraldamisega saab vältida pimeduse negatiivseid mõjusid. Alates lapsepõlvest on vaja õpetada pimedale lapsele oma keha juhtimiseks, liikumiste koordineerimiseks, tuginedes lihastundele. Seoses visuaalse imitatsiooni võimatusega pimedas lapses on ka liikumise omandamine raske. Pime lapse liikumise õppimine on äärmiselt raske, mis on seotud selgituse, demonstratsiooni, korduva kordamisega.

Õpetajad kohtuvad esimest korda juba kooliealiste pimedate lastega ning nad peavad tegelema mitte ainult õigete liikumiste õpetamisega, vaid ka parandama eelkooliealiste aastate jooksul moodustunud piiratud, arendamata liikumisi, kõrvaldades obsessiivliikumised. Ja see on palju raskem.

Kooliaastad on lapse aktiivse kasvu periood ja sisuliselt peaaegu ainus periood pime lapse elus, kui ta on pidevalt ja sihipäraselt mõjutanud erinevaid kehalise kasvatuse vahendeid. Sellega seoses on kooli ülesanne, et motooriliste funktsioonide arendamise ja defektide hüvitamise ülesanded tuleks sel perioodil suures osas lahendada.

Pimedate ja nägemispuudega õpilaste füüsilise arengu ülesanne on luua oma isiklik motoorne kogemus, kujundada elutähtsate liikumiste oskusi. On oluline mitte ainult õpetada pimedale ja nägemispuudega lapsele kõndida, sõita, hüpata, ronida ja trepist alla astuda, vaid saavutada liikumise järjepidevus ja ilu.

Seda kõike saab arendada ainult ühes pedagoogilise tegevuse süsteemis, sealhulgas kehalise kasvatuse, spordi, jalgsi, turismi, mängude jms.

Välimängu kui ühe kõige väärtuslikuma kehalise kasvatuse vahendit saab kasutada nii kehalise kasvatuse õppetundide ajal kui ka õppeaja jooksul õpetaja või vanema juhendamisel. Paljude typhlopedagogues on täheldanud pimedatele mõeldud välimängude tähtsust: „Pimeda inimese silmapaistmatu mängimine paneb teda tõstma oma pea, sirutama selja, sirutama oma õlad, paneb ta joosta, hüppama, ronima, põgenema, viskama ja haarama palli, kuulama ja liikuma kiiresti muutuvas keskkonnas. Mäng arendab ja installeerib mitmeid töö- ja igapäevaelus vajalikke oskusi. Mängides mängib ruumi pimedat meistrit osavust, kiirust, jõudu, julgust, kuulmist, puudutust, omandab vabaduse oma liikumises ja nende lihtsust. ”

Pime laps, nagu ka nägemispuudega, saab mängida peaaegu kõiki aktiivseid mänge, vaid ta peab olema spetsiaalselt õpetatud mängima.Erikoolides mängivad lapsed juba esimeses kehalise kasvatuse klassis, ootavad neid mänge ja seejärel mängivad neid kõnnib.

Vähestes käsiraamatutes, mis on kättesaadavad pimedate õpilaste mobiilimängude läbiviimise meetodi järgi, antakse kehalise kasvatuse klassides kasutamiseks aktiivseid mänge ning käsiraamatud on mõeldud füüsilise kasvatuse õpetajatele. Kuid sobiva valiku, arsti ja kehakultuuriõpetaja valiku, ettevalmistamise ja konsulteerimisega võib õpetaja kasutada palju mänge lastega tegelemisel.

Iga mäng lahendab põhimõtteliselt mõned konkreetsed ülesanded: liikumise koordineerimise, orientatsiooni, kuulmise, jooksmise, kõndimise, hüppamise, vastupidavuse, kiiruse või võime koordineerida oma tegevust meeskonnakaaslaste tegevusega, järgida mängu reegleid, harida tahte, sihikindlust, püsivust, kollektivismi tunded.

Alates lihtsatest mängudest pimedatele lastele, kellel puuduvad peaaegu mängimisoskused (“Karu on metsas”, „Pallide otsimine”, „Hiirelõks”), tehakse järk-järgult üleminek keerulisemale, kus lisaks imitatsioonile on vaja kiiret reaktsiooni, orienteerimisoskusi („Kolm”), "Sentinel", "Ball-Pendulum" jne).

Paljud koolis õppivad lapsed on pimedad ja nägemispuudega inimesed, on mitmesuguseid füüsilise arengu rikkumisi (ülekaalulisus, lamedad jalad, erinevad kehahoiakud jne), mis on seotud aeglaselt liikuva elustiiliga, regulaarse kehalise treeningu puudumisega; mõnedel lastel põhjustavad nägemishäired kesknärvisüsteemi esmased haigused. Nendel juhtudel on nägemishäire osa keerulisemast defektist, mis avaldub erinevates lastes erinevalt. Seetõttu on vajalik nende laste tervisliku seisundi hoolikas meditsiiniline jälgimine ja pediaatrilt ja silmaarstilt hooldajate üksikasjalikumad juhised lapse füüsiliste võimaluste kohta.

Pimedate laste mängude korraldamisel tuleb arvesse võtta saidi varustust; Lisaks nõuavad need mängud mõningaid spetsiaalseid seadmeid, mis aitavad kaasa nende edule. Sellised seadmed sisaldavad kelladega käevõrusid, mida kannavad mängijate käed ja võimaldavad pimedatel määrata kuulmise ajal, kus mängija on. Palli, mida sageli kasutatakse välimängudes, tuleks pimedate ja nägemispuudega laste mängude puhul mõnevõrra muuta: see peaks olema võrkpallist natuke raskem, nii et lennul ei oleks see nii tugevalt kõrvale kaldu, ja paremaks on pimedaks peetud, heleda värviga värvitud ja seega on lapsed, kellel oli jäänud nägemine, kergemini tajuda ja lõpuks olid nad täidetud kivide või hernestega ning tekitanud heli väikseima liikumisega. Ülejäänud lisavarustus - lipud, klubid, pulgad jne - ei erine nähtavast spordivarustusest, vaid siis, kui neid kasutatakse, peab õpetaja iga kord kontrollima, et puuduvad katkestused, küüned ja muud vead, mis võivad põhjustada vigastusi. Need meetmed kõrvaldavad närvilisuse ja pinged mängus, mis on seotud palli sagedase kadumisega, võimetusega leida mängu osalejaid jne.

8. Soovitused vanemate kasvatamiseks

nägemispuudega laps

  1. Ärge ignoreerige arstide soovitusi.
  2. Hoidke oma lapse prillid ja oklusioon, kui seda on määranud silmaarst.
  3. Luua soodne perekondlik kliima.
  4. Looge visuaalseks tajumiseks kodus silmahügieenilised tingimused:
  • Korraldage mänguasjade ja raamatute nurgad, andke neile kindel ja püsiv koht, mis muudab lapse ruumis navigeerimise lihtsamaks.
  • Võimaluse korral riputage seinale mõned mahulised ja tasapinnalised mänguasjad, nad teenivad mitte ainult esteetilist disaini, vaid aitavad kaasa ka visuaalse taju ja orientatsiooni arengule ning visuaalse väsimuse kõrvaldamisele.
  • Valige lapse kasvuks mööbel (laud ja tool).
  • Parim valgustüüp on päevavalgus, kunstlik valgustus peab olema hästi valgustatud. 60-vatine lamp tuleb asetada vasakule ja mõnevõrra esiküljele, nii et käe kirjutamise või joonistamise ajal ei peegelda käsi valgust.
  • Pidage meeles, et kodutööde tegemisel on mänguasjad ja illustratsioonid lastel lihtsam vaadata vähemalt 30-35 cm kaugusel. ja vajadusel lähemale
  • Joonistamiseks on parem kasutada molbertid, joonistuslaud peaks olema roheline ilma pimestuseta. Joonistamiseks kasutatav paber ei tohiks särada ja olla läikiv. Soovitatav on pliiatsid, millel on selgepiirilised pehmed paelad.
  • Pea meeles, et kodus olevad klassid ei tohiks ületada 15-20 minutit (individuaalselt).
  • Luba oma lapsel teha oma lemmiktöö sagedamini.
  • Jälgige päeva režiimi tervikuna.

9. Spetsiaalsete mõistete ja mõistete sõnastik

Kohanemine on organismi kohanemine muutunud oleku tingimustega, muutus analüsaatorite tundlikkuses, mis on tingitud neile mõjuvatele stiimulitele.

Visuaalne kohanemine on valguse tundlikkuse muutus, kui valgus muutub.

Albinism on kaasasündinud anomaalia, mida iseloomustab pigmendi puudumine nahas, juustes ja silma membraanides.

Majutus on silmade kohanemisvõime, mis võimaldab selgelt näha objekte erinevatest kaugustest.

Amblyoopia - nägemise vähendamine ilma nähtava anatoomilise aluseta.

Anisomeetria - parem ja vasak silmade välimus ja murdumisastme ebavõrdsus.

Refraktsiooni anomaalia - silma murdumisvõime kõrvalekalle.

Anophthalmos - silmade puudumine - nägemisorgani haruldane kaasasündinud anomaalia.

Astenoopia - visuaalse töö ajal ilmnenud ebamugavustunne, eriti lähedalasuvuses.

Astigmatism on kombinatsioon erinevatest refraktsioonianomaaliast või samast murdumisastmest erinevas astmes samas silmis.

Nägemisnärvi atroofia - nägemisnärvi kiudude hävimine põletikulise või degeneratiivse protsessi poolt põhjustatud atroofiaga avaldub nägemise vähenemise või kaotusena.

Aphakia - läätse puudumine silmamuna, mis avaldub silma nägemises ja silma paigutamise võimetuses.

Achromasia on värvuse nägemishäire tõsine vorm, mida iseloomustab värvide eristamise võime täielik kadu.

Belmo - püsiv, intensiivne ja ulatuslik sarvkesta hägusus.

Binokulaarne nägemine on kombineeritud nägemus, millel on kaks silma, milles iga silmaga saadud individuaalsed pildid liidetakse üheks, üks, mis tagab ruumilise taju.

Müoopia (müoopia) on murdumisvea tüüp, mille puhul võrkkesta ees on ühendatud paralleelsed kaugused objektidest ja võrkkesta moodustub udune pilt ning objektid ei ole selgelt eristatavad.

Buphthalmus (pullide silm) on kaasasündinud glaukoomi hiline staadium.

Vene Vene Akadeemiline Selts (VOS) on avalik-õiguslik organisatsioon, mis tegeleb haridusliku, massilise kultuurilise ja haridusalase tööga.

Pimedate ja nägemispuudega inimeste kõrvalefektid on nägemishäiretest tingitud defektid ja lapse isiksuse arengut takistavad tegurid.

Hemeraloopia („öine pimedus”) on hämaras nägemishäire.

Hüdroftalmos - kaasasündinud glaukoomi.

Hüperpropioon (kaugnägemine) on murdumisvea tüüp, mille puhul võrkkesta taga on ühendatud üksikutest objektidest tulevad paralleelkiired.

Glaukoom on krooniline silmahaigus, mida iseloomustab silmasisese rõhu suurenemine, nägemishäire vähenemine, nägemisnärvi atroofia eriline vorm.

Diopter - objektiivi optilise võimsuse mõõt.

Dichromasy - osaline värvipimedus peamiselt kolmes värvitoonis: punane, roheline, sinine.

Õpilane on silma vikerkesta auk, mis vähendab või suurendab silma siseneva valguse hulka, mis vastavalt väheneb või laieneb.

Iiit on iirise põletik.

Katarakt - läätse püsiv hägusus.

Koloboom on iirise või koroidi defekt.

Lähenemine - silmade visuaalsete telgede vähendamine nende ristumiskohale lähedaste objektide vaatamisel.

Nägemise korrigeerimine - silmade murdumisnähtude parandamine optiliste läätsedega.

Lux on kerge üksus.

Microphthalmos - silmamuna suuruse oluline vähenemine (arenguhäired).

Monokulaarne nägemine on ühe silmaga nägemise protsess.

Nüstagm - silmamunade tahtmatu rütmiline liikumine.

Jägevisioon on nägemine, mille teravus muutub optilise korrektsiooni kasutamisel valguse tajumisest kuni 0,04.

Oftalmoloogia on meditsiinivaldkond, mis uurib nägemishäire arengus ravi, kahjustatud nägemise taastamise, silmahaiguste ja kõrvalekallete ennetamise küsimusi.

Oftalmoton - silmasisese rõhu all.

Prillid - seade, mis on ette nähtud nägemise korrigeerimiseks ja mida kasutatakse nägemishäireks, mis on põhjustatud silma kliinilisest murdumisest.

Perimeeter - seade vaateväli mõõtmiseks.

Perifeerne nägemine - nägemine, mis toimub läbi võrkkesta perifeersete osade.

Pleoptiline ravi on ravi, mis hõlmab meetodeid ja vahendeid nägemise arendamiseks amblüoopias.

Vaateväli on ruum, mille kõik punktid on üheaegselt nähtavad fikseeritud pilguga.

Pilguväli on osa ruumist, mida silma saab liigutada ja pea on fikseeritud.

Relief font on eriline kumer font, mis on loodud pimedate lugemiseks ja kirjutamiseks.

Retinoblastoom on võrkkesta pahaloomuline kasvaja, mis mõjutab lapsi esimestel eluaastatel.

Retiniit - võrkkesta põletik, millega kaasneb nägemise vähenemine.

Silmade murdumine on silma optilise süsteemi murdumisvõime, väljendatuna dioptrites.

Võrkkest on silma tagaküljel asuv silma sisemine valgustundlik kest. See keskendub valgusele sarvkesta ja objektiiviga.

Scotome - visuaalse välja fookuskaugus, mis ei ühendu täielikult selle perifeersete piiridega.

Pime koht on nägemisnärvi pea ruumis.

Braille'i süsteem on lugemissüsteem, mis kasutab reljeefset fonti.

Vähene nägemine - märkimisväärne nägemise vähenemine, kus nägemisteravus parema nähtavusega silmal, kasutades tavapäraseid parandusmeetodeid (klaasid) on vahemikus 0,05 kuni 0,2, või nägemisteravuse vähenemine vähemate visuaalsete funktsioonide olulise rikkumise korral.

Nägemispuudega lapsed on lapsed, kelle nägemisteravus on vahemikus 0,05 kuni 0,2 tavaliste klaasidega korrigeerimisel.

Pimedus on puudulik - nägemisteravuse järsk langus, kus see ei ületa 0,04 parema nägemise silmis, kuid valguse tajumine säilib.

Trakoom on silma limaskestade krooniline nakkushaigus, mida iseloomustab selle paksenemine, folliikulite teke selles ja sellest tulenev armistumine.

Tiflopedagog - spetsiaalse kõrgharidusega õpetaja, kes pakub pimedate ja nägemispuudega laste ja noorukite koolitust, haridust, polütehnikat ja tööalast koolitust, võttes arvesse nende kognitiivse tegevuse eripära ja kahjustatud funktsioonide hüvitamist.

Uveiit on uveaaltrakti põletik (silmamuna koroid).

O.D. - lühike ladina okulaari dekter, s.t. "Õige silm".

O.S. - lühike ladina okulus sinister, s.t. "Vasak silm".

O.U. - lühike ladina okuli utri usguae jaoks, st. "Mõlemad silmad."

10. Viited:

1. Nägemispuudega lapse kasvatamine perekonnas. Artiklite kogumine. [Tekst] / ed. V.P.Ermakova. - Moskva. BOC. 1986

2. Grigorieva, L.P., Stashevsky, S.V. Visuaalse tajumise arengu peamised meetodid nägemispuudega lastel [Text] / L.P. Grigorieva - M: Enlightenment, 1990.

3. Demirchoghlyan, G.G. Laste visioon. [Tekst] / G.G. Demirchoghlyan - M: 1998

4. Sügava nägemispuudega lapsed. [Tekst] / ed. M.I. Zemtsovoy, A.I. Kaplan, M.S. Pevzner. - M: Enlightenment, 1967.

5. Ermakov, V.P., Yakunin, G.A. Tüfodagoogia alused Nägemispuudega laste areng, koolitus ja haridus [Tekst] / V.P. Ermakov. - M: Vlados. 2000

6. Litvak, A.G. Pimedate ja nägemispuudega inimeste psühholoogia. [Tekst] / A.G. Litvak. - C - PB. 1998

7. Mallaev, D.M. Mängud pimedatele ja nägemispuudega inimestele. [Tekst] / D.M. Mallaev.- M: "Nõukogude sport". 1992

8. Vähene nägemisega koolieelsete laste koolitamine ja parandamine: metoodiline juhend. [Tekst] - SPb.: Haridus, 1995.

9. Koolitus ja nägemispuudega laste koolitamine koolieelsetes lasteasutustes. [Tekst] M: Enlightenment. 1978

10. Pimeda lastega klasside korrigeerimise tunnid. [Tekst] / ed. Solntseva L.I. M: BOC 1990 "Logod".

11. Plaksina, L.I. Nägemispuudega lastele mõeldud meditsiinilise ja haridusabi sisu. [Tekst] / L.Plaksina - M.: 1998.

12. Plaksina, L.I. Nägemispuudega lasteaedade parandustöö teoreetilised alused. [Tekst] /L.I. Plaksina. - M: Gorod, 1998.

13. Plaksina, L.I. Visuaalse taju kujunemine nägemispuudega lastele matemaatika õppimise protsessis. [Tekst] / L.I.Plaksina Kaluga: Adele, 1998

14. Arusaama kujunemine lapsele. Hüvitis halbade nägemisega lastele, lasteaedadele, algkoolidele. [Tekst] - M: "Kool - Press" 2001.

15. Remezova, L.A. Nägemispuudega lasteaedade õpetamine ehitusmaterjali kujundamisel. [Tekst] / L.A.Remezova-Samara. 2003

16. Remezova, L.A. Nägemispuudega vanemate lasteaedade konstruktiivse aktiivsuse kujunemine. [Tekst] / L.A. Remezova-Samara. 2002

17. Solntseva, L.I. Lapsepõlve tiflopsühholoogia. [Tekst] / L.I.Solntseva - M: “Polügraafiteenistus”. 2000

18. Solntseva, L.I. Kaasaegne tiflopedagogika ja tiflopsühholoogia nägemispuudega laste haridussüsteemis. [Tekst] / L.I.Solntseva - M: “Polügraafiteenistus” 1999.

19. Solntseva, L.I. Vähendatud vaimse jõudlusega pimedad ja nägemispuudega lapsed [Tekst] /L.I.Solntsev- M.: Polygraph Service 1998

20. Geomeetriliste kujutiste moodustamine nägemispuudega lasteasutustes. [Tekst] / ed. Remezova L.A. Tolyatti. 2002

21. Nägemishäiretega lasteaedade värvide kujundamine. [Tekst] / ed. Remezova L.A. Tolyatti. 2002

22. Beletskaya, A.N. Nägemispuudega õpilaste silmade kaitse. [Tekst] / A.N. Beletskaya - Moskva „Valgustus” 1982 lk 122-125

  1. Poola, A.E. Kuidas parandada nägemist ilma prillideta. [Tekst] - Minsk. Kaasaegne kirjanik.999.

24.. Gneusheva, A.N. Nägemispuudega inimeste nägemise ja pimedate laste jäänud nägemise kaitse kohta. Nägemispuudega lapse kasvatamine perekonnas. Artiklite kogumine [Tekst] / A.N. Gneushev. - Moskva. 1986. lk 8-14.

Veel Artikleid Umbes Silmapõletik